fbpx
Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ Մարմնի 15 ազդանշան այն մասին, որ նրան ինչ-որ բան պակասում է

Մարմնի 15 ազդանշան այն մասին, որ նրան ինչ-որ բան պակասում է

Ուշադիր եղեք…

Կարծում եք կոտրված մազերը և եղունգները կամ հանկարծակի համային հակումները ոչինչ չե՞ն նշանակում։ Իսկ ահա և ոչ։ Դրանք կարող են վկայել օրգանիզմի լուրջ պրոբլեմների մասին։

Միաժամանակ մեր օրգանիզմում տեղի են ունենում բազմաթիվ պրոցեսներ։ Եվ երբեմն մեր մարմինը ինքն է ազդանշաններ ուղարկում մեզ, երբ ինչ-որ օրգաններ դադարում են նորմալ գործել։

Եվ ահա թե ինչի վրա է պետք առաջին հերթին ուշադրություն դարձնել.

Մաշկի չորություն

Ձեր կերակրացանկում ավելացրեք ընկույզ, յուղոտ ձուկ և բուսական յուղ, որովհետև Ձեզ մոտ պակասում է վիտամին E-ն։

Մազերի և եղունգների կոտրտվածություն

Հավանաբար Ձեզ մոտ կալցիումի և B խմբի վիտամինների պակաս է։ Անցեք ավելի շատ ցորենահատիկային շիլաներ և հաց ուտելուն։

Լնդերի արյունահոսում

Սա վկայում է վիտամից C-ի պակասի մասին։ Ձեր կերակրացանկը համալրեք մեծ քանակությամբ մրգերով, հատկապես ցիտրուսային, և բանջարեղեններով։

Վատ քուն, նյարդային գրգռվածություն

Ձեզ մոտ մագնեզիումի և կալիումի պակաս է։ Փորձեք օգտագործել ավելի շատ ծիրանի չիր, ծիրանի պաստեղներ, սալոր կամ սալորաչիր և ճակնդեղ։

Գիշերային ցնցումներ

Սա նույնպես մագնեզիումի պակասի նշան է։

Սագի մաշկ արմունկներին

Օգտագործեք ավելի շատ մրգեր և նարնջագույն բանջարեղեններ։ Սագի մաշկը ի հայտ է գալիս վիտամի A-ի և C-ի պակասից։

Շատ եք աղ օգտագործում

Դա կարող է վկայել միզասեռական համակարգի ինֆեկցիաների մասին։

Շատ եք քաղցր ուտում

Հաճախ դա ի հայտ է գալիս սթրեսերից։ Փորձեք ուտել մի փոքր մեղր և դառը շոկոլադ։

Անալի սննդի կարիք ունեք

Այս ախտանիշը կարող է վկայել գաստրիտի կամ լյարդի հետ կապված պրոբլեմների մասին։

Սնունդը անալի է թվում

Ուշադրություն դարձրեք, եթե դա հավելվում է նաև վատ տրամադրությամբ և ապատիայով՝ դա կարող է լինել դեպրեսիա։

Սերմերի ցանկություն ունեք

Օրգանիզմին պակասում են հակաօքսիդանտները։

Թթվի ցանկություն ունեք

Օրգանիզմը լյարդի կամ լեղապարկի խթանման կարիք ունի։

Դառի ցանկություն ունեք

Ամենայն հավանականությամբ Ձեզ մոտ աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված պրոբլեմներ կան։ Փորձեք օրգանիզմի թեթև դետոկսիկացիայի համակարգը։

Ծովային մթերքների հանդեպ ձգտում

Սա՝ օրգանիզմում յոդի պակասի նշան է։ Այս ախտանիշը հատկապես վտանգավոր է, քանի որ կարող է բերել շագանակագեղձի հետ կապված պրոբլեմների։

Կծվի ցանկություն ունեք

Կծու սնունդը խթանում է մարսողությունը, բայց դա պետք է օգտագործել շատ խելամիտ չափաբաժիններով և ոչ սոված ստամոքսին։

կարդացեք նաև

Լեդի Գագայի նոր տեսահոլովակը` Փարաջանովի «Նռան գույնը» ֆիլմի մոտիվներով և հայերեն գրություններով

Tert.am Life-ը գրում է․ 11 «Գրեմիի» և 1 «Օսկարի» արժանացած երգչուհի Լեդի Գագան ներկայացրել է «911» երգի հիման վրա նկարահանված իր նոր տեսահոլովակը, որը Հայաստանում...

ԹԵՍՏ․ Հիշո՞ւմ եք օ-ո -ի ուղղագրությունը

Հիշո՞ւմ եք օ-ո -ի ուղղագրությունը: Կետերի փոխարեն պետք է լինի Օ՞ թե՞ Ո: Ստուգեք մեր այս թեստի օգնությամբ: Վերջում չմոռանաք սոցիալական ցանցերում արդյունքներով կիսվել Ձեր...

ԹԵՍՏ․ Բազմագիտակության թեստ բոլոր նրանց համար, ովքեր վստահ են իրենց գիտելիքների որակի վրա

Իսկ ո՞վ է մեր ամենագետը: Ուզո՞ւմ եք ևս մեկ անգամ համոզվել, որ ունեք հրաշալի գիտելիքներ: Ուրեմն ահա Ձեզ ընդհանուր գիտելիքների ևս մեկ հետաքրքրաշարժ թեստ:...

ԹԵՍՏ․ Հայերեն ուղղագրություն: Ինչպե՞ս է ճիշտ գրվում այս կամ այն բառը

Կարո՞ղ եք անսխալ անցնել ընդամենը 7 հարցից բաղկացած հայերենի ուղղագրության մեր այս թեստը: Փորձեք Ձեր գիտելիքները: Վերջում չմոռանաք սոցիալական ցանցերում արդյունքներով կիսվել Ձեր ընկերների հետ: Հրապարակման...

Տրամադրությանդ բանալին քեզ մոտ պահիր և ոչ մեկին մի տուր

Մենք բոլորս օրվա ընթացքում ունենում ենք տրամադրության անկումներ այն էլ բազմաթիվ: Իսկ ինչո՞ւ, ի՞նչն է պատաճառը մեր տրամադրության փոփոխության: Մենք երբեք չենք մտածում այդ մասին:...