Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ «Վիտամինային ռումբ»: 5 պատճառ Ձեր կերակրացանկում ներառել նուռը

«Վիտամինային ռումբ»: 5 պատճառ Ձեր կերակրացանկում ներառել նուռը

Նռան հրաշագործության մասին կան բազմաթիվ միֆեր և զրույցներ: Այսպես, այս պտղի հյութը անվանում են «Սիրային թուրմ» և մատուցում են որպես ուժեղագույն աֆրոդիզիակ:

Մենք որոշել ենք հավաքել Ձեզ համար փաստեր՝ նռան իրական առղջարար հատկությունների մասին և հասկանալ, թե առաջին հերթին ո՞ւմ կարող է այն օգտակար լինել:

 

5 պատճառ Ձեր կերակրացանկում ներառել նուռը

1. Վիտամինների և հակաօքսիդանտների աղբյուր

Բացի վիտամիններից, բջջանյութից և այլ օգտակար բաղադրիչներից, նռան հյութը պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտ (այդ թվում նաև պոլիֆենոլներ), քան այլ մրգային հյութեր կամ կանաչ թեյը: Տվյալ նյութերը օգնում են ազատ ռադիկալների դեմ պայքարում, նվազեցնում են օրգանիզմում բորբոքային պրոցեսները և պաշտպանում են բջիջները վնասվելուց:

2. Օգնում է կանգնեցնել քաղցկեղածին բջիջների աճը

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ նռան հյութը ունակ է դանդաղեցնել քաղցկեղածին բջիջների աճը, մասնավորաբար՝ կրծքագեղձի և շագանակագեղձի: Դա պայմանավորված է էլագոտանին նյութով, որը մեծ քանակությամբ պարունակվում է նռան մեջ:

3. Բարելավում է մարսողությունը

Նուռը նպաստում է աղիքներում բորբոքումների նվազեցմանը և ընդհանուր առմամբ դրական ազդեցություն ունի մարսողության վրա: Մասնավորաբար այս միրգը կարող է օգտակար լինել մարդկանց, որոնք տառապում են խոցային կոլիտով կամ Կրոնի հիվանդությամբ:

4. Նպաստում է սրտի և զարկերակի առողջությանը

Նռան հյութը բարելավում է արյան հոսքը, կանխարգելում է զարկերակի խտացումը և դրանցում խոլեստերինի կուտակումը: Բացի դրանից այն օգնում է իջեցնել բարձր զարկերակային ճնշումը, որը համարվում է սրտի նոպաների և ինսուլտի գլխավոր ֆակտորը:

5. Ունի հակավիրուսային ազդեցություն

Շնորհիվ C, E վիտամինների և այլ նյութերի պարունակությամբ, որոնք խթանում են իմունիտետը, նուռը օգնում է պայքարել ինֆեկցիաների դեմ և կարող է կանխել հիվանդության զարգացումը:

Վերոնշվածները նռան օգտակար հատկությունների բոլորովին ամբողջական ցանկը չէ, սակայն բավարար է, որպեսզի ներառեք այս միրգը Ձեր կերակրացանկում:

Եղե՛ք առողջ:

Загрузка…

կարդացեք նաև

«Եթե կինը ցանկանա՝ ժայռի միջով էլ կանցնի»։ 35 ասացվածք, որոնք կարող էին ծնվել միայն Ճապոնիայում

Ճապոնացի ժողովրդի իմաստություններից։ Ճապոնական մշակույթը մոլորակի ամենայուրատեսակ մշակույթներից մեկն է։ Նրբաճաշակ, ներդաշնակություն բնության հետ, նրբագեղ պարզություն, բնական, զուսպ՝ ահա այս ժողովրդի հիմնական փիլիսոփայական սկզբունքները։ Նրանցից...

ԹԵՍՏ․ Լա՞վ եք հիշում բեստսելլերների անվանումները

Չնայած նրան, որ վերջին ժամանակներս ընթերցանությունը դարձել է բավական նորաձև զբաղմունք, նրանք, որոնք իրոք հասկանում են գրականությունից՝ մինչև հիմա շատ քիչ են: Օրինակ կարո՞ղ...

Արգելքի տակ: Բաներ, որ կանայք պետք է դադարեն անել հարաբերություններում

Շատ տղամարդիկ ուշադրություն չեն դարձնի այն կնոջ վրա, ով անինքնավստահ է և անընդհատ բարդույթավորվում է իր արտաքինի համար: Շատ կանայք շատ ավելորդ բաներ են...

Կենդանակերպի նշանների 10 սկզբունքները

Բնավորությունների տեսակների բազմազանության հետ մեկտեղ, յուրաքանչյուր Կենդանակերպի նշան ունի իր չբարձրաձայնվող օրենքների և սկզբունքների հավաքածուն։ Ընդհանրացված և հումորային տարբերակով դրանք այսպիսի տեսք ունեն. Խոյ 1․Ավելի լավ...

Համաշխարհային ճանաչում ձեռք բերած հնդիկ մոդելների և դերասանուհիների ԹՈՓ-5

Հնդկուհիները օժտված են յուրահատուկ և վառ արտաքինով։ Հենց այդ պատճառով էլ շատ աղջիկներ ընտրում են նորաձևության և կինոյի աշխարհը։ Նրանք դառնում են բազմատեսակ գեղեցկության...