Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ Նիհարել համեմունքների օգնությամբ․ ինչպես կարելի է անել դա

Նիհարել համեմունքների օգնությամբ․ ինչպես կարելի է անել դա

Պարզվում է, նիհարել կարելի է ոչ միայն չուտելով, ասենք դիետաներ պահելով, այլ նաև ուտելով, որքան էլ դա կարող է հնչել տարօրինակ կամ զարմանալի։ Այլ հարց է, թե ինչ ես ուտում կամ ինչ համեմունքներ ես օգտագործում սննդի մեջ։

Պարզվում է, որ կան համեմունքներ, որոնք նպաստում են նիհարելուն, նիհարեցնող համեմունքներ են, բոլորովին բնական, առանց որևէ գենետիկ կամ կենսաքիմիական միջամտության։ Ներկայացնենք մի քանի համեմունքներ, որոնք նիհարեցնող են․

Դարչին

Սա թիվ մեկ համեմունքն է, որը հիանալիորեն նպաստում է մարդու նիհարելուն։

Օրական քառորդ թեյի գդալ դարչինի կիրառումը սննդակարգում բավարար է, որպեսզի 20 անգամ ավելանա ածխաջրային փոխանակության արագությունը։

Համեմունքը նաեև թույլ է տալիս նվազեցնել գլյուկոզայի և խոլեստերինի պարունակությունը արյան մեջ և բթացնել ախորժակը։ Դարչինը նաև հանդես է գալիս որպես ճարպային նստվածքների առաջացման խոչընդոտող նյութ և հալեցնում է արդեն եղած ճարպային նստվածքները։

Օպտիմալ կիրառության տարբերակը առավոտյան օգտագործելն է, կես ժամ ուտելուց առաջ, մեղրով խառնված, ջրով լուծված։ Սա մի ըմպելիք է, որը ցանկալի է, որ պատրաստեք նախորդ օրը երեկոյան և ողջ գիշեր այն մնա և թրմվի։ Համեմունքը կարելի է ավելացնել նաև շիլայի, սուրճի, յոգուրտի և կաթնաշոռի մեջ և ուտել։

Կայենյան պղպեղ

Սա ևս շատ օգտակար համեմունք է նիհարել ցանկացողների համար։

Մեկ պտղունցն այս համեմունքի կարող է արագացնել նյութափոխականությունը 25 տոկոսով։ Միթե դա հիանալի չէ։ Սա շատ կծու համեմունք է և օգտագործելիս պետք է լինել շատ ուշադիր և զգույշ՝ ճաշերի մեջ ավելացնելիս։ Համեմունքը արագացնում է նյութափոխանակությունը, նվազեցնում է շաքարի պարունակությունը արյան մեջ, բթացնում է ախորժակը։

Սև պղպեղ

Այս համեմունքը առկա է գործնականում բոլոր մարդկանց խոհանոցներում։ Սակայն բոլորը չէ, որ գիտեն սրա օգտակար հատկանիշների մասին։ Մասնավորապես, սև պղպեղը ևս համարվում է նիհարեցնող։ Այն կարող է քայքայել ճարպային նստվածքները, այրել կալորիաները, արագացնել նյութափոխականությունը և ազատել մարսողության հետ ունեցած խնդիրներից։

Կոճղապղպեղ (Իմբիր)

Իմբիրը ևս նպաստում է նիհարելուն։ Այն մաքրում է արյունը, քայքայում ճարպերը։ Բարելավում է նաև մարսողությունը, խեղդում քաղցի զգացողությունը, արագացնում արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակությունը։ Միաժամանակ նաև համեմունքը նվազեցնում է արյան մեջ վնասակար խոլեստերինի պարունակությունը։

Ամենից հարմարը կիրառության համար՝ իմբիրով ըմպելիքների հաճախակի օգտագործումն է օրվա սննդակարգում։

Հրապարակման ներկայացրեց՝ Սիսվան Տիգրիսը

Դուք նույնպես կարող եք հրապարակել Ձեր նյութը Mediamag.am-ում։ Նյութը հրապարակելու համար անցեք ներքևի հղումով.

Դարձի՛ր հեղինակ, ստեղծի՛ր քո հաջողակ նյութը

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար հոդվածները և օրը միայն մեկ անգամ:

viberԳրանցվիր մեր Viber ալիքին։ Եվ ստացիր միայն թարմ հոդվածները անմիջապես քո մեսենջերին։

Загрузка…

կարդացեք նաև

Կենդանակերպի նշաններ, որոնց բարությունը սահմաններ չի ճանաչում

Յուրաքանչյուրս էլ ունենք ուժեղ կողմեր և արժանիքներ, որոնցով կարելի է հպարտանալ։ Կենդանակերպի նշանը նույնպես իր դերակատարությունը ունի մարդու բնավորության ձևավորման վրա։ Կենդանակերպի այս 4 նշանի...

Ինչպես են ցուցադրում իրենց սերը Կենդանակերպի տղամարդ նշանները

Հարաբերությունների սկզբում մենք միշտ փորձում ենք պարզել, թե ինչ է զգում զուգընկերը: Բայց եթե դուք գիտեք նրա ծննդյան ամսաթիվը՝ գործը հեշտանում է: Ահա թե ինչպես...

ԹԵՍՏ. ո՞վ է սա ասել. գուշակեք հայ քաղաքական գործիչների «մտքի գոհարները»

Բոլորն, իհարկե, կհամաձայնեն, որ հայ քաղաքական գործիչները երբեմն առանձնանում են իրենց արտահայտություններով, որոնք կարելի է իսկապես «մտքի գոհարներ» անվանել։ «Նովոստի–Արմենիա» գործակալությունը որոշել է հավաքել որոշ...

Ինչո՞ւ են այդքան շատ խելացի և գեղեցիկ կանայք միայնակ մնում

Մտածե՞լ եք երբևէ, թե ինչի՞ց է, որ այդքան շատ խելացի և գեղեցիկ կանայք չեն ամուսնանում։ Որոշները միայնակ են ոչ այն պատճառով, որ չափից բարձր են...

ԹԵՍՏ․ Կկարողանա՞ք գուշակել, թե որ երկրներից են այս հուշանվերները

Եկեք պարզենք, թե որքան եք սիրում ճանապարհորդել և արդյո՞ք ճանաչում եք տարբեր երկրներին հատուկ հուշանվերները: Աղբյուրը՝ BlogNews Գրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար հոդվածները և օրը...
-->