Երաժշտությունը մեր շուրջն ամենուր է. այն հնչում է վազող մարդու ականջակալներում, մեքենայում՝ աշխատանքի գնալու ճանապարհին, մանկական սենյակում, որտեղ մայրը քնեցնում է իր երեխային: Բայց ի՞նչ կասեք, եթե ասենք, որ մեղեդիները կարող են ավելին անել, քան պարզապես տրամադրություն ստեղծել, դրանք իրականում կարող են ազդել ուղեղի աշխատանքի վրա: Պարզվում է, որ կարող են, և դրա համար նույնիսկ գիտական ​​բացատրություն կա:

Չմոռանաք բաժանորդագրվել մեր Telegram ալիքին:

Հոգեբանները նշում են, որ ավելի ու ավելի շատ կանայք են հետաքրքրվում, թե ինչպես է երաժշտությունն օգնում զարգացմանը, և դա պատահական չէ: Մայրերը ուղիներ են փնտրում՝ մեղմորեն խթանելու իրենց երեխաների մտածողությունը, իսկ նրանք, ովքեր համատեղում են կարիերան անձնական զարգացման հետ, հայտնաբերում են երաժշտությունը՝ որպես մտքի պարզության և սթրեսը նվազեցնելու գործիք:

Որտեղի՞ց է առաջացել «Մոցարտի էֆեկտը»

1993թ.-ին անցկացվեց հետազոտություն: Ուսանողները լսեցին Մոցարտի սոնատը նախքան տարածական մտածողության թեստ հանձնելը և պարզվեց, որ նրանք ավելի լավ են հաղթահարում թեստը, քան նրանք, ովքեր լուռ նստում էին կամ լսում էին աուդիոգիրք: Այսպես ներմուծվեց «Մոցարտի էֆեկտ» տերմինը։ Մեր ժամանակներում դա կարևոր է ճիշտ հասկանալ:

Խոսքը նրա մասին չէ, որ դասականները մի գիշերում ձեզ հանճար են դարձնելու: Ազդեցությունը ժամանակավոր է։ Բայց եթե դուք պարբերաբար լսում եք նման երաժշտություն, փոփոխություններն ավելի նկատելի են դառնում, ճիշտ այնպես, ինչպես մարզումների դեպքում.

Ինչու է սա աշխատում

Ուղեղը արձագանքում է բարդ, կառուցվածքային մեղեդիներին, ինչպիսիք են Մոցարտի կամ Վիվալդիի մեղեդիները: Ստեղծագործությունները ակտիվացնում են ուղեղի ուշադրության, հիշողության և խոսքի համար պատասխանատու հատվածները, ինչպես նաև լավացնում են կիսագնդերի միջև կապը։

Սա հատկապես ակնհայտ է երեխաների մոտ. նրանք, ովքեր հաճախ են լսում դասական երաժշտություն, ավելի հեշտ են սովորում լեզուներ, ավելի արագ են լուծում խնդիրները, ավելի լավ են վերահսկում իրենց հույզերը և արտահայտում իրենց մտքերը: Երաժշտությունը մարզում է կենտրոնանալու և մտքերը վերաուղղելու կարողությունը՝ հմտություններ, որոնք օգտակար են ինչպես ուսման, այնպես էլ կյանքում:

Մեծահասակների համար, հատկապես նրանց, ովքեր գտնվում են սթրեսի կամ էմոցիոնալ այրված վիճակում, դանդաղ դասական ստեղծագործություննեը գործում են որպես «վերաբեռնում»։ Դրանք նվազեցնում են կորտիզոլի մակարդակը, օգնում են վերականգնել մտքերի հստակությունը և նույնիսկ բարձրացնել ստեղծագործական ունակությունները:

Ընդ որում, պարտադիր չէ նստել աթոռին և մեդիտատիվ կերպով լսել յուրաքանչյուր նոտա, և նույնիսկ պետք չէ լինել պրոֆեսիոնալ կամ արվեստի գիտակ: Բավական է ֆոնային ձայնը․ մինչ նախաճաշ եք պատրաստում, երեխային տանում եք մանկապարտեզ կամ գնում եք աշխատանքի։ Նույնիսկ օրական 10-15 րոպեն ի վերջո արդյունք կտա՝ ավելի քիչ անհանգստություն, ավելի շատ կենտրոնացում:

Կարդացեք նաև՝ Ինչպես դասական երաժշտության միջոցով բարելավել առողջությունը

Ինչպե՞ս դա կիրառել կյանքում

• Խաղերի կամ ստեղծագործական պարապմունքների ընթացքում դասականներից կարճ հատվածներ միացրեք: Դա օգնում է երեխաներին կենտրոնանալ;
• գերծանրաբեռնվածությունների դեպքում: Օրը սկսեք մի բաժակ թեյով և հանգիստ գործիքային երաժշտությամբ. այսպես ուղեղն ավելի մեղմ «կարթնանա», քան սոցիալական ցանցերից:
• Աշխատանքի ընթացքում դուք կարող եք օգտագործել ֆոնային ստեղծագործություններ առանց բառերի: Դրանք ավելի քիչ են շեղում, քան երգերը և բարելավում են արտադրողականությունը:

Երաժշտությունը չի փոխարինում քնին, սպորտին կամ թերապիային, բայց այն կարող է լինել ձեր լուռ ուղեկիցը: «Մոցարտի էֆեկտը» կախարդանք չէ, այլ աշխատանքային գործիք։