Այսօր բազմաթիվ ուսումնասիրություններ և հազարավոր մարդկանց անձնական օրինակներ ապացուցել են, որ մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ իսկապես երջանիկ մարդ՝ լցնելով կյանքը ուրախությամբ և խորը իմաստով:
Չմոռանաք բաժանորդագրվել մեր Telegram ալիքին:
«World Values Survey» սոցիոլոգիական կազմակերպությունը միջազգային հարցում է անցկացրել «երջանկության մակարդակների» վերաբերյալ: Հարցվողներին առաջարկվել է գնահատել սեփական կյանքից բավարարվածությունը: Ամերիկացիները հայտնվել են ոչ թե առաջին դիրքերում, այլ ընդամենը տասնհինգերորդ տեղում: «Ամենաերջանիկները» Պուերտո Ռիկոյի և Մեքսիկայի բնակիչներն էին, որոնք ամենևին էլ հարուստ չէին: Հնդկաստանը նրանցից հետ չէր մնում: Ի դեպ, այս խորհրդավոր երկիր այցելողները զարմացած էին ցայտուն հակադրությունից՝ ակնհայտ աղքատություն և թշվառ կյանք՝ զուգորդված հնդիկների բաց, պայծառ դեմքերով:
Ես ամենևին կոչ չեմ անում ուրախանալ աղքատությամբ, սակայն այս բոլոր ուսումնասիրությունները խոսում են միայն մեկ բանի մասին. նյութական բարեկեցությունը ամենևին էլ երջանկության երաշխիք չէ: Կարելի է լինել հարուստ, բայց խորապես դժբախտ մարդ: Եվ, ինչպես ցույց է տալիս փորձը, ընդհակառակը՝ վայելել կյանքը առանց ակնհայտ պատճառների:
Ո՞րն է երջանկության գաղտնիքը, կհարցնեք դուք: Ավստրալացի հետազոտողները՝ հանրահայտ «Գաղտնիքը» (The Secret) ֆիլմի ստեղծողները, պնդում են. մեր կյանքը ենթարկվում է գլխավոր տիեզերական օրենքին՝ ձգողության օրենքին:
Ամեն ինչ պարզ է և տրամաբանական. մարդը ձգում է այն, ինչի մասին մտածում է:
Մեր մտքերը ազդանշաններ են, որոնք մենք անընդհատ ուղարկում ենք Տիեզերքին: Նա արձագանքում է դրանցից յուրաքանչյուրին, այսինքն՝ կատարում է մեր բոլոր խնդրանքները: Բայց, ցավոք, դա անում է բառացիորեն: Եվ երբ մենք մտածում ենք այն մասին, ինչից վախենում ենք և ինչից ուզում ենք խուսափել՝ հիվանդությունների, աղքատության, դավաճանության, հիասթափության մասին, ապա արդյունքում ստանում ենք հենց դրանք:
Չի կարելի երազել երջանկության մասին և միաժամանակ մտածել. «Կյանքը վատն է. ես փող չունեմ, առողջություն չունեմ, սեր չունեմ…»: Տիեզերքը նման վերաբերմունքին արձագանքում է կախարդական լապտերի Ջինի պես: «Լավ, — պատասխանում է նա, — դու իսկապես չունես ոչինչ այդ ամենից»: Բացասական ուղերձը վերադառնում է կրկնակի բացասականության տեսքով: Սակայն մեր մտքերի մագնիսական էներգիան ունակ է մեզանից յուրաքանչյուրին դարձնել երջանիկ, գրում է Atma.hr-ը:
Օրենք առաջին. Սիրով լցված մարդը ձգում է այլ մարդկանց սերը
Սա ձգողության օրենքի հիմնական սկզբունքներից է: Նմանը ձգում է նմանին: Բոլոր մարդիկ, իրադարձությունները և իրերը մեր կյանքում ամենևին էլ պատահական չեն: Մենք ինքներս ենք շրջապատում մեզ դրանցով՝ կամա թե ակամա:
Երջանիկ մարդիկ ուրախանում են ամենաչնչին բաներից:
«Մարդկանց մեծ մասը երջանիկ է այնքան, որքան որոշել է լինել»։
— Ա. Լինքոլն
Սիրո ներգրավման 10 ոսկե կանոնները
- Միշտ արթնացեք ժպիտով: Մտածեք այն մասին, որ այսօր ձեզ շատ լավ օր է սպասվում: Սովորեք ուրախանալ յուրաքանչյուր մանրուքով, և դրական հույզերը կվանեն ձեր կյանքից անհարկի բացասականությունը:
- Շրջապատեք ձեզ միայն վառ և դրական մարդկանցով:
- Սովորեք հետաքրքիր լինել ինքներդ ձեզ: Անընդհատ զարգացեք, փորձեք իմանալ ինչ-որ նոր բան ամեն օր: Հիշեք. մարդը, ով չի ձանձրանում ինքն իր հետ, միշտ հետաքրքրություն է առաջացնում ուրիշների մոտ:
- Արեք միայն այն, ինչը ձեզ ուրախություն, սեր և երջանկություն է պատճառում: Իհարկե, կան բաներ և իրադարձություններ, որոնցից գրեթե անհնար է խուսափել, կան մարդիկ, որոնց հետ, որքան էլ անցանկալի լինի, ստիպված եք բախվել: Նման դեպքում փորձեք գտնել նրանց մեջ լավագույնը և այսուհետ դիմեք միայն այդ դրական կողմերին: Շատ շուտով կնկատեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր տրամադրությունը, կբարելավվեն հարաբերությունները, և դուք ձեզ հանգիստ ու հարմարավետ կզգաք:
- Երբեք մի կասկածեք ձեր յուրահատկությանը: Յուրաքանչյուր մարդ եզակի է և արժանի է սիրո: Մի քննադատեք և մի նախատեք ձեզ: Հպարտացեք ձեզանով, սիրեք ձեր կերպարը և կնկատեք, թե ինչպես կսկսեն տեղի ունենալ դրական փոփոխություններ:
- Մի կորցրեք ներքին ներդաշնակությունը: Եթե զգում եք, որ ձեզ համակում է վախի, ատելության կամ գրգռվածության զգացում, փորձեք արագ անցնել դրականի՝ պայծառ և հաճելի հիշողությունների, սիրելի մարդու լուսանկարի, երազանքի: Այդպես դուք կկարողանաք պաշտպանել ձեզ տհաճություններից, որոնք միշտ ձգում են բացասական հույզերը:
- Հավաքեք նախկին սիրելիների հին լուսանկարները: Նրանց, ում մասին հիշողությունները ձեզ ցավ են պատճառում: Դրեք դրանք արկղի մեջ, կապեք կարմիր ժապավենով և դրեք մի տեղ, որտեղ ձեռքը չի հասնի, կամ ընդմիշտ ազատվեք դրանցից: Ֆեն-շույի մասնագետները պնդում են, որ դա կօգնի ձեզ ազատվել անցյալի հարաբերություններից և բացվել նոր զգացմունքների համար:
- Երազեք սիրո մասին: Ձեր երևակայության մեջ նկարեք երջանկության պատկերներ՝ գունեղ և վառ, մինչև ամենափոքր մանրամասները: Հստակ պատկերացրեք այն մարդուն, ում կցանկանայիք տեսնել ձեր կողքին: Մտքում պտտեք ամբողջական պատմություններ, որտեղ ձեր սիրելի մարդը իրեն պահում է ճիշտ այնպես, ինչպես դուք եք ուզում: Ձեր խնդրանքը անպայման լսելի կլինի:
- Մաքուր թղթի վրա մանրամասն նկարագրեք այն մարդուն, ում հետ կցանկանայիք ծանոթանալ: Փորձեք հաշվի առնել նրա բոլոր հնարավոր բնութագրերը՝ արտաքինը, բնավորությունը, խոսելաոճը, հագուստը: Պատասխանեք հարցերին՝ ինչո՞վ է նա զբաղվում, որքա՞ն է վաստակում, ի՞նչ ընկերներ, սովորություններ, նախասիրություններ և հոգևոր որակներ ունի: Կարեկի՞ց է նա արդյոք, նվիրվա՞ծ է, ունի՞ հումորի զգացում, նրբանկա՞տ է, ունա՞կ է խենթ արարքների: Որքան մանրամասն նկարագրեք ձեր ապագա սիրեցյալի դիմանկարը, այնքան ավելի ճշգրիտ կկատարվի ձեր «պատվերը»:
- Կազմեք ցանկությունների քարտեզ: Եթե սերը վճռորոշ դեր է խաղում ձեզ համար, տեղադրեք ձեր լուսանկարը մեծ պաստառի կենտրոնում՝ այն մարդու դիմանկարի կողքին, ում արտաքինը ձեզ դուր է գալիս: Շրջապատեք ձեր զույգը երջանկության բոլոր ատրիբուտներով: Գտեք այն տան պատկերը, որը կցանկանայիք ունենալ, երեխաների, փողի, մեքենաների, հետաքրքիր ճանապարհորդությունների նկարներ: Կախեք քարտեզը տեսանելի տեղում, հաճախ նայեք դրան և երազեք: Վիզուալիզացիան ֆանտազիաները իրականություն դարձնելու ամենահզոր միջոցներից է:
Կարդացեք նաև՝ 10 ամենօրյա սովորություն, որոնք զրկում են մեզ մեր երջանկության և հոգեկան խաղաղության 90%-ից
3 գլխավոր «ԵՐԲԵՔ»-ը
- Երբեք մի պահեք հին վիրավորանքները, հատկապես նախկին սիրելիների հանդեպ: Վիրավորանքը ենթագիտակցական մակարդակում արգելափակում է կյանքում դրական փոփոխությունների հնարավորությունները:
- Երբեք մի ասեք ինքներդ ձեզ. «Ինձ մոտ ոչինչ չի ստացվի»: Հաջողության հանդեպ հավատը հենց հաջողության գլխավոր երաշխիքն է:
- Երբեք սիրո փնտրտուքը մի դարձրեք ինքնանպատակ: Իսկական զգացմունքը ծագում է բնական և ներդաշնակ կերպով:
Օրենք երկրորդ. Երջանիկ մարդն ապրում է շատ ավելի երկար և հազվադեպ է հիվանդանում
Այսօր գիտնականներն ապացուցել են, որ օրգանիզմում բոլոր գործընթացները գտնվում են կենտրոնական նյարդային համակարգի վերահսկողության տակ, որն էլ ձևավորում է ծերացման հետ կապված փոփոխությունների սցենարը: Այն արտացոլում է կյանքի վերաբերյալ մեր պատկերացումները, ավանդույթներն ու սպասումները: Օրինակ, եթե մարդը համոզված է, որ քառասուն տարեկանից հետո գալիս է թառամելու ժամանակը՝ իր հետ բերելով հիվանդությունների, հիասթափությունների և անհաջողությունների շարան, ապա այդպես էլ կլինի:
Հատելով քառասունամյա սահմանագիծը՝ նա կսկսի ակտիվորեն ծերանալ, հիվանդանալ և թառամել: Այնինչ նրա հասակակիցը չի կորցնի առողջությունը, էներգիան և կյանքի ուրախությունը մինչև խոր ծերություն պարզապես այն պատճառով, որ հավատում է՝ մարդը կարող է վայելել կյանքը ցանկացած տարիքում:
«Երազները ապագա կյանքի բերելիքի նախնական դիտումն են»։
— Ալբերտ Էյնշտեյն
Առողջության ներգրավման 10 ոսկե կանոնները
- Ստեղծեք տարիքային փոփոխությունների ձեր սցենարը, որը համապատասխանում է ձեր ցանկություններին: Պատկերացրեք ձեզ երեսուն, քառասուն, հիսուն և ավելի տարեկանում: Իհարկե, ընտրեք իդեալական տարբերակը, որի դեպքում դուք կերևաք ձեր տարիքից շատ ավելի երիտասարդ և շատ ավելի եռանդուն, քան ձեր հասակակիցները: Սա կօգնի ձեզ պահպանել երիտասարդությունը, առողջությունը և գեղեցկությունը:
- Խուսափեք սթրեսից: Հայտնվելով տհաճ իրավիճակում՝ մտածեք դրա աննշան լինելու մասին՝ համեմատած ձեր ամբողջ կյանքի մասշտաբների հետ: Խնդրին վերաբերվեք փիլիսոփայորեն, հիշեք Սողոմոն թագավորի մատանու վրա գրված հայտնի ասույթը. «Ամեն ինչ անցնում է, սա էլ կանցնի»:
- Եղեք բարի և ներեք մարդկանց: Սովորեք ներել նրանց սխալները, և կնկատեք, թե որքան կբարելավվի ձեր առողջությունը: Չէ՞ որ երբ վիրավորանքները ապրում են ձեր հոգում, դուք ենթագիտակցորեն կապվում եք նեղացնողներին, կորցնում ուժերը և հիվանդանում: Ներումը ազատում է ձեզ այդ կախվածությունից և բուժում ձեր հոգին:
- Աշխատեք ամեն ինչ անել հանգիստ և վստահ: Բժիշկները շտապողականությունը անվանում են «շտապողականության մարդասպան», քանի որ այն ստիպում է օրգանիզմին արտադրել մեծ քանակությամբ ադրենալին, որը «լարում է» սիրտը, ստեղծում լարվածություն և վերջնական արդյունքում լրջորեն վատթարացնում առողջությունը:
- Աշխատեք ստանալ որքան հնարավոր է շատ դրական հույզեր: Ապացուցված է՝ լավատեսները ապրում են ավելի երկար, քան հոռետեսները, և շատ ավելի երիտասարդ տեսք ունեն: Չէ՞ որ դրական հույզերը բարձրացնում են իմունիտետը և դանդաղեցնում ծերացման գործընթացը:
- Առողջության համար ամենավնասակար զգացմունքներն են զայրույթը, մեղքի զգացումը և դժգոհությունը ինքներդ ձեզանից ու շրջապատից: Հիշեք՝ առողջությունը սկսվում է ինքներդ ձեր և ձեր մերձավորների հանդեպ սիրուց:
- Ծիծաղեք որքան հնարավոր է հաճախ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ծիծաղը ուժեղացնում է արյան շրջանառությունը օրգանիզմում, ինչը սիրտ-անոթային հիվանդությունների հիանալի կանխարգելում է: Մինչդեռ բացասական հույզերը գործարկում են ինքնաոչնչացման մեխանիզմները:
- Սովորեք լիովին թուլանալ: Ժամանակ գտեք հայեցողության համար: Հատկացրեք դրան օրական տասը րոպե, ցանկալի է՝ քնելուց առաջ: Գտեք առանձնանալու տեղ, միացրեք սիրելի երաժշտությունը, հարմար տեղավորվեք: Ընտրեք մի օբյեկտ, որը ձեզ վրա առավելագույնս բարերար ազդեցություն կունենա: Դա կարող է լինել բուխարու կրակը, ձկները ակվարիումում՝ ցանկացած բան: Գլխավորը, որ հայեցողության պահին դուք զգաք հավասարակշռություն և ներդաշնակություն: Վայելեք հանգիստը, զգացեք խաղաղություն, աշխատեք չմտածել ոչնչի մասին, ինչը կարող է մթագնել ձեր գիտակցությունը: Մասնագետները պնդում են, որ նման րոպեները ունակ են վերականգնել օրգանիզմը ամենօրյա սթրեսից հետո:
- Կանոն դարձրեք վերլուծել ձեր հիվանդությունները: Մեր հիվանդությունների բոլոր ախտանիշները նշաններ են, որոնք ասում են. «Դու ինչ-որ բան այնպես չես անում, ուշադրություն դարձրու գործողություններիդ և մտքերիդ»: Նույնիսկ սովորական մրսածությունը հանկարծակի չի հայտնվում: Այն «սնվում է» գրգռվածությամբ և զայրույթով:
- Պայքարեք վատ տրամադրության դեմ, թույլ մի տվեք, որ այն ձեզ դեպրեսիայի մեջ գցի: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս մարզել «երջանկության մկանը» օրական երկու րոպե: Ժպտացեք ձեր արտացոլանքին հայելու մեջ և պատկերացրեք ձեզ այդ պահին աշխարհի ամենաառողջ, գեղեցիկ և երջանիկ մարդը:
Հոգեկան ներդաշնակությունը երջանկության վառելիքն է:
Կարդացեք նաև՝ Երջանկության 5 պարզ կանոն 92-ամյա կնոջից
3 գլխավոր «ԵՐԲԵՔ»-ը
- Երբեք մի բողոքեք հիվանդություններից ոչ ոքի, բացի բժշկից: Մարդը, ով անընդհատ բողոքում է հիվանդություններից՝ մանրամասն պատմելով դրանց մասին ուրիշներին, ինքն էլ չգիտակցելով, քայքայում է սեփական առողջությունը:
- Երբեք ինքներդ ձեզ ախտորոշում մի դրեք: Երբ ասում եք. «Ինձ մոտ, հավանաբար, այսինչ հիվանդությունն է», դուք ծրագրավորում եք այն, և շուտով ձեր մտավախությունները կիրականանան:
- Երբեք մի մտեք վեճի մեջ ագրեսիվ մարդկանց հետ, մի միացեք շարժումների, որոնք ուղղված են ինչ-որ բանի դեմ: Բացասական ուղերձները քայքայում են օրգանիզմը: Իսկ առողջությունը սկսվում է ներքին հանգստությունից և կյանքի հանդեպ դրական վերաբերմունքից:
Օրենք երրորդ. Երջանկությունն է ազդում նյութական եկամտի աճի վրա, այլ ոչ թե հակառակը
Մենք նույնիսկ չենք գիտակցում, թե որքան ենք սխալվում, երբ ասում ենք. «Եթե ես փող ունենայի, ես իսկապես երջանիկ կլինեի»: Ձգողության օրենքը աշխատում է ճիշտ հակառակ ուղղությամբ. հարստությունը, հաջողությունը և այլ բարիքները սկսում են գալ մարդուն հենց այն ժամանակ, երբ նա իրեն իսկապես երջանիկ է զգում:
Այլ կերպ ասած՝ երջանկության զգացումը կարող է մարդուն դարձնել ավելի արդյունավետ, նպատակասլաց, համառ և ինքնավստահ, ինչը ուղղակիորեն ազդում է նյութական եկամտի աճի վրա: Սակայն, եթե դուք դեպրեսիայի մեջ եք, հարստանալն պարզապես անհնար է, պնդում են փորձագետները: Ուստի նախ պետք է հասկանալ դեպրեսիվ վիճակն առաջացրած պատճառները, և միայն դրանք վերացնելուց հետո սկսել շարժվել դեպի հարստություն և բարեկեցություն:
Փորձագետները վստահեցնում են. մեզանից ոչ ոք չի կարող հաշվարկել հաջողության ճանապարհը, պետք է միայն հավատալ դրան, և այդ հավատը, մագնիսի պես, կձգի հաջողությունը: Մարտին Լյութեր Քինգն ասում էր. «Արա առաջին քայլը և հավատա: Նույնիսկ եթե չես տեսնում ամբողջ ճանապարհը, պարզապես արա առաջին քայլը»:
«Հետևեք ձեր երջանկությանը, և Տիեզերքը կբացի ձեր առջև դռներ այնտեղ, որտեղ նախկինում միայն պատեր էին»։
— Ջոզեֆ Քեմփբել
Հարստության ներգրավման 10 ոսկե կանոնները
- Փոխեք ձեր վերաբերմունքը հարստության նկատմամբ: Եթե մանկության տարիներին ձեզ սովորեցրել են, որ մեծ փողերը չի կարելի վաստակել ազնիվ ճանապարհով, նման վերաբերմունքը կարող է աղետալի լինել և արգելափակել բարգավաճման ճանապարհը ապագայում: Արգելափակող գործոնների թվում են պնդումներն այն մասին, որ փողը վաստակվում է արյուն-քրտինքով, որ պետք է խնայել ամեն կոպեկը: Նման մտքերով հարստության հասնել հնարավոր չէ: Փոխեք ձեր մոտեցումը. փողը գալիս է հեշտ և պարբերաբար: Նման մոտեցումը կազատի ձեր միտքը անհարկի վախերից և ճանապարհ կբացի նոր նախաձեռնությունների համար:
- Փողը մի դարձրեք ինքնանպատակ: Մտածեք դրանց մասին նախևառաջ որպես ազատության, որը կօգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակներին և դառնալ երջանիկ մարդ:
- Արեք միայն այն, ինչ սիրում եք: Անհնար է կարիերա անել և հարստանալ՝ զբաղվելով մի բանով, որը հակասում է ձեր բնույթին: Նախ՝ դուք անընդհատ ներքին դիմադրություն կզգաք, և երկրորդ՝ ձեր շուրջը անպայման կլինեն բազմաթիվ ոգևորված պրոֆեսիոնալներ, և վաղ թե ուշ դուք կվերածվեք աուտսայդերի: Ուստի, մի խնայեք ժամանակն ու ուժերը, փնտրեք այն գործը, որի համար ստեղծված եք: Դարձեք դրանում լավագույնը, և ձեր ջանքերը արժանիորեն կվարձատրվեն:
- Ցուցաբերեք զսպվածություն և համբերություն: Չափազանց շատ մարդիկ կորցնում են հավատը հարստության ճանապարհի կեսին: Նրանք մեծ ջանքեր են գործադրում և ցանկանում են անհապաղ արդյունքներ, բայց, չստանալով դրանք, ասում են. «Սա չի աշխատում»: Դրանով իսկ նրանք ինքներն են կանգնեցնում և ի չիք դարձնում արդեն սկսված գործընթացը:
- Հիշեք. փողը էներգիա է, նրան մշտական շարժում է պետք: Ուստի սովորեք ճիշտ տալ այն: Դրա համար յուրացրեք մի վարժություն. հաշիվները վճարելիս կամ խանութում գնումներ կատարելիս՝ անկեղծորեն բարիք ցանկացեք նրան, ում տալիս եք գումարը: Պատկերացրեք, որ ձեր փողը կգնա նոր ապրանքների գնմանը և կդառնա աշխատավարձ նրանց համար, ովքեր ձեզ սպասարկում են: Այդպես դուք ձեզ կզգաք մասշտաբային ֆինանսական գործընթացի մաս, որում եկամուտը անընդհատ աճում է:
- Մի եղեք ժլատ: Հիշեք, որ ժլատը կրկնակի է վճարում: Փողի ներգրավման գլխավոր օրենքներից մեկն ասում է. որքան շատ եք ծախսում, այնքան ինտենսիվ է ձեր ֆինանսական եկամուտը:
- Միշտ փնտրեք եկամտի նոր լրացուցիչ աղբյուրներ: Սա կօգնի ձեզ ընդլայնել ձեր ներուժը և, հնարավոր է, գտնել մասնագիտական հետաքրքրությունների առավել ճշգրիտ ոլորտը:
- Մտածեք բարեկեցության մասին: Ձեզ պահեք հարուստ մարդու պես: Նույնիսկ եթե հիմա դուք բավարար գումար չունեք, կենտրոնացեք լավ, թանկարժեք իրերի վրա: Պատկերացրեք ձեզ դրանց մեջ: Ներծծեք հարստության մթնոլորտը, և այն անպայման կմտնի ձեր կյանք:
- Պատկերացրեք փողի կերպարը: Հստակ որոշեք այն գումարը, որն անհրաժեշտ է լիակատար երջանկության համար: Մտածեք դրա մասին: Թղթադրամի վրայի թվին ավելացրեք այնքան զրո, որքան անհրաժեշտ է՝ պահանջվող գումարը ստանալու համար: Կրեք այն դրամապանակում կամ փակցրեք տեսանելի տեղում: Միտքը նյութական է:
- Մի մոռացեք «շնորհակալություն» ասել կյանքին այն ամենի համար, ինչ ունեք: Երախտագիտությունը մեծ ուժ է, որը բազմապատկում է հաջողությունը:
Փոխվեք ինքներդ, և աշխարհը ձեր շուրջը կփոխվի ձեզ հետ միասին:
3 գլխավոր «ԵՐԲԵՔ»-ը
- Երբեք մի ասա երբեք: Ընդմիշտ բացառիր քո կյանքից այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են՝ «Ես երբեք պարտքերից դուրս չեմ գա», «Ես երբեք լավ աշխատանք չեմ գտնի» և այլն: Այս արտահայտությունները հզոր արգելք են հարստության և բարգավաճման համար:
- Երբեք փող մի հավաքեք «սև օրվա» համար, այլապես ռիսկի եք դիմում ստանալ այն շատ շուտով: Ավելի լավ է զինվել մեկ այլ արտահայտությամբ. «Հաճելի անակնկալների համար»:
- Երբեք մի նախատեք ձեզ չպլանավորված ծախսերի և ինքնաբուխ գնումների համար: Չէ՞ որ դա դրական հույզերի մի մասն է, առանց որի փող վաստակելու գործընթացը կորցնում է իմաստը:
Գրանցվիր մեր 
