Տղամարդու էգոյի մասին հաճախ խոսում են այնպես, կարծես այն անսասան պատ լինի։ Բայց իրականում տղամարդու հոգեբանությունը շատ ավելի նուրբ է, քան թվում է առաջին հայացքից։ Վեճի պահին նա գուցե կարողանա տանել շատ բան՝ նյարդային խոսք, կենցաղային դժգոհություն, պահի ազդեցությամբ ասված կոպիտ նախադասություն։ Բայց կան արտահայտություններ, որոնք հարվածում են ուղիղ ամենացավոտ տեղերին՝ նրա տղամարդկային արժանապատվությանը, ինքնագնահատականին, հեղինակությանը և այն զգացողությանը, որ ինքը կարևոր է։
Հարաբերություններում ամենավտանգավոր պահը գալիս է ոչ թե այն ժամանակ, երբ մարդուն քննադատում են, այլ երբ քննադատությունը դադարում է վերաբերվել կոնկրետ արարքին և վերածվում է հարձակման նրա անձի վրա։ Ահա ինչու այս 7 արտահայտությունները կարող են ներսից քանդել նույնիսկ այն հարաբերությունները, որոնք արտաքինից դեռ շարունակվում են։ Տղամարդը կարող է չվիճել, չպատասխանել, նույնիսկ մնալ այդ կնոջ կողքին, բայց ներսում այլևս նույնը չլինել։ Եվ կան խոսքեր, որոնք նա իսկապես կարող է երբեք չներել։
Հոդվածի բովանդակությունը
1. «Իսկ իմ նախկինը դա ավելի լավ էր անում…»
Կարևոր չէ՝ ինչի մասին է խոսքը․ տան գործերի, փող աշխատելու, որևէ խնդիր լուծելու, թե ինտիմ կյանքի։ Նախկին զուգընկերոջ հետ ուղիղ համեմատությունը տղամարդու համար շատ ցավոտ հարված է։
Շատ տղամարդկանց համար կարևոր է իրենց կնոջ աչքերում լինել ոչ թե պարզապես «լավը», այլ յուրահատուկը, ընտրվածը, այն մարդը, ում հետ կինը իրեն ապահով ու բավարարված է զգում։ Իսկ երբ հարաբերության մեջ հանկարծ հայտնվում է «նախկինի» ստվերը, դա հազվադեպ է մոտիվացնում։ Ավելի հաճախ տղամարդը դա լսում է այսպես․ «Դու ավելի վատն ես, քան նա, ով քեզնից առաջ էր»։
Այստեղ խնդիրը միայն խանդը չէ։ Խնդիրը այն զգացողությունն է, որ նա կորցնում է իր տեղը այդ կնոջ կյանքում։ Երբ տղամարդը սկսում է զգալ, որ իրեն համեմատում են մեկի հետ, ում հետ հարաբերությունն արդեն ավարտված է, վստահության փոխարեն ներսում կամաց-կամաց պատ է բարձրանում։ Եվ այդ պատը հետո քանդելը շատ դժվար է լինում։
2. «Ես ինքս կանեմ, քեզնից մեկ է օգուտ չկա»
Այս արտահայտությունը, ինչպես նաև դրա նման տարբերակները՝ «Քեզ ինչ տաս՝ փչացնում ես», «Քո ձեռքից ոչինչ չի գալիս», ուղիղ հարված են տղամարդու նախաձեռնությանը։
Այստեղ կինը կարծես իրեն դնում է խիստ ծնողի տեղում, իսկ տղամարդուն՝ անօգնական երեխայի։ Նա ոչ միայն ասում է, որ տղամարդը չի կարողանում ինչ-որ բան անել, այլ նաև զրկում է նրան փորձելու, սխալվելու, շտկելու և օգտակար լինելու հնարավորությունից։
Շատ տղամարդիկ հարաբերության մեջ իրենց կարևորությունը զգում են հենց գործով․ երբ կարողանում են լուծել, օգնել, պաշտպանել, ինչ-որ բան ստեղծել կամ տան մի հարց կարգավորել։ Եթե այդ ամենը մշտապես արժեզրկվում է, տղամարդու ներսում բնական հարց է ծնվում․ «Ինչո՞ւ փորձեմ, եթե մեկ է՝ իմ արածը չեն գնահատելու»։
Ժամանակի ընթացքում նա կարող է պարզապես դադարել նախաձեռնող լինել։ Ոչ թե որովհետև ծույլ է կամ անտարբեր, այլ որովհետև այդ հարաբերության մեջ փորձելն այլևս անվտանգ չէ։ Իսկ մարդը երկար չի մնում այնտեղ, որտեղ իր ջանքերը ոչ թե նկատում են, այլ ծաղրում։
Կարդացեք նաև
Ինչ բառեր են քանդում հարաբերությունները առանց աղմուկի
Եթե այս նյութը ձեզ հետաքրքրեց, կարդացեք նաև այն մասին, թե ինչպես են խոսքերը կամաց-կամաց փոխում վստահությունը զույգի մեջ։
3. «Մի՞թե սա է քո ամբողջ կարողությունը»
Սա հարված է նրա արածին, վաստակին, աշխատանքին, ուժերին և կյանքի տվյալ պահին ունեցած հնարավորություններին։ Այս մի նախադասությունը կարող է ջնջել նույնիսկ այն ջանքը, որը տղամարդը իր ներսում համարում էր առավելագույնը։
Տղամարդը հաճախ իրեն գնահատված է զգում արդյունքի միջոցով։ Նա ինչ-որ բան է անում, փորձում է հասնել, լուծել, ապահովել, առաջ գնալ։ Եվ եթե այդ ամենի դիմաց լսում է ոչ թե թեկուզ փոքր գնահատանք, այլ հիասթափություն ու արհամարհանք, նրա ներսում ինչ-որ բան փակվում է։
Այդ պահից կինը նրա համար կարող է դադարել լինել դաշնակից։ Նա սկսում է նրան տեսնել որպես մի մարդու, որը միշտ դժգոհ է, միշտ դատում է, միշտ ասում է՝ քիչ է, բավարար չէ, ավելի լավ կարող էիր։ Իսկ դատավորի առաջ մարդը չի բացվում։ Դատավորի առաջ մարդը պաշտպանվում է։
Կարևոր է հասկանալ մեկ բան․ առողջ դժգոհությունը կարող է օգնել հարաբերությանը։ Կարելի է ասել՝ «ինձ ավելի շատ աջակցություն է պետք», «ես ուզում եմ, որ մենք միասին մտածենք ֆինանսների մասին», «այս հարցում ինձ դժվար է»։ Բայց «սա՞ է քո ամբողջ կարողությունը» արտահայտությունը ոչ թե խնդիր է լուծում, այլ տղամարդուն ստիպում է ամաչել իր արածից։
4. «Դու քեզ պահում ես ինչպես թուլամորթ / դու տղամարդ չես»
Տղամարդկությունը կասկածի տակ դնելը հարաբերության մեջ ամենավնասակար հարվածներից է։ Դա այլևս վեճ չէ։ Դա անձնական նվաստացում է։
Տարբերություն կա «դու այս պահին սխալ վարվեցիր» և «դու տղամարդ չես» արտահայտությունների միջև։ Առաջինի դեպքում դեռ կա խոսելու, հասկանալու, փոխելու հնարավորություն։ Երկրորդի դեպքում հարվածը գնում է ոչ թե արարքին, այլ մարդու ինքնությանը։
Նման խոսքից հետո տղամարդը կարող է լռել, բայց այդ լռությունը միշտ չէ, որ նշանակում է, թե նա մոռացավ։ Շատ հաճախ նա պարզապես ներսում նշում է այդ սահմանը․ այս կնոջ կողքին ես այլևս լիովին անվտանգ չեմ։ Իսկ երբ մարդը հարաբերության մեջ իրեն անվտանգ չի զգում, նա սկսում է կամ փակվել, կամ հեռանալ՝ թեկուզ սկզբում միայն հոգեպես։
Ավելի հասուն տարբերակը կլինի ասել՝ «ինձ ցավեցրեց քո պահվածքը», «այդ պահին ես ինձ պաշտպանված չզգացի», «ինձ պետք էր, որ դու այլ կերպ արձագանքեիր»։ Այսպիսի խոսքերը կարող են բացել երկխոսություն։ Իսկ «դու տղամարդ չես» արտահայտությունը պարզապես կտրում է կապը։
5. «Քո մայրը / քո ընկերները ոչնչություն են, ինչպե՞ս ես նրանց հետ շփվում»
Տղամարդու ընտանիքին, ծնողներին կամ մտերիմ ընկերներին կոպիտ վիրավորելը շատ վտանգավոր սահման է։ Հատկապես, եթե խոսքը մոր կամ հոր մասին է։
Մարդու մոտիկ շրջապատը միայն շրջապատ չէ։ Դա նրա կյանքի պատմության, մանկության, սովորությունների և ինքնության մի մասն է։ Երբ կինը վիրավորում է տղամարդու մորը, հորը կամ տարիների ընկերներին, նա իրականում հարվածում է նաև այն միջավայրին, որտեղ այդ տղամարդը ձևավորվել է։
Անգամ եթե տղամարդն ինքը բարդ հարաբերություններ ունի ծնողների հետ, դա չի նշանակում, որ նա հանգիստ կընդունի դրսից եկող կոպտությունը։ Մեկ բան է ասել՝ «ինձ ցավեցնում է, երբ մայրդ խառնվում է մեր կյանքին»։ Եվ լրիվ ուրիշ բան է ասել՝ «քո մայրը ոչնչություն է»։ Առաջինը սահման է դնում, երկրորդը նվաստացնում է։
Տղամարդու արմատների նկատմամբ հարգանքը նաև նրա նկատմամբ հարգանքի մի մասն է։ Կարելի է չհամաձայնել նրա ընտանիքի հետ, կարելի է սահմաններ պահանջել, բայց վիրավորանքը այստեղ հազվադեպ է մոռացվում։ Այն տղամարդուն դնում է ծանր ընտրության առաջ, որտեղ նա ստիպված է կամ պաշտպանել իր անցյալը, կամ արդարանալ իր ներկայի համար։
6. «Քո պատճառով ես ամբողջ կյանքս փչացրի / լավագույն տարիներս կորցրի»
Այս արտահայտությունը ամբողջ դժգոհությունը, չիրականացված երազանքներն ու կյանքի ցավը դնում է մեկ մարդու ուսերին։ Եվ դա շատ ծանր բեռ է։
Այդ խոսքից տղամարդը լսում է ոչ թե պարզապես դժգոհություն, այլ մեղադրանք․ «Դու ես մեղավոր, որ իմ կյանքը այսպիսին է»։ Նա դառնում է ոչ թե զուգընկեր, այլ պարտապան։ Մի մարդ, որը կարծես պետք է հատուցի կնոջ կորցրած տարիների, չստացված հնարավորությունների և ներքին հիասթափության համար։
Մեղքի զգացումը հարաբերության մեջ շատ խեղդող բան է։ Երբ տղամարդը սկսում է զգալ, որ իր կողքին կինը դժբախտ է, իսկ այդ դժբախտությունը միշտ վերագրվում է իրեն, նրա մեջ կամաց-կամաց փախչելու ցանկություն է առաջանում։ Երբեմն նա ֆիզիկապես չի հեռանում, բայց ներսից արդեն դուրս է գալիս այդ հարաբերությունից։
Այս խոսքերի վտանգն այն է, որ հարաբերությունը վերածվում է դատարանի։ Այլևս չկա «մենք»։ Կա մեղադրող և մեղադրյալ։ Իսկ այնտեղ, որտեղ սերը փոխարինվում է մեղադրական եզրակացությամբ, մոտիկությունը երկար չի դիմանում։
7. «Ինձ չի հետաքրքրում՝ դու ինչ ես մտածում / քո կարծիքը ոչ ոք չի հարցրել»
Սա տղամարդուն հարաբերության մեջ ձայնից զրկելու ձև է։ Հատկապես ցավոտ է, երբ նման բան ասվում է ուրիշների ներկայությամբ՝ ընկերների, հարազատների կամ երեխաների մոտ։
Այդ պահին տղամարդը զգում է, որ իրեն ջնջում են։ Ոչ թե պարզապես չեն համաձայնում իր կարծիքի հետ, այլ ցույց են տալիս, որ իր կարծիքը ընդհանրապես արժեք չունի։ Իսկ հարաբերության մեջ դա շատ վտանգավոր ազդանշան է։
Պարտադիր չէ, որ տղամարդը լինի ընտանիքի միակ որոշում կայացնողը։ Առողջ հարաբերությունը հենց հավասար խոսքի, լսելու և հաշվի առնելու մասին է։ Բայց երբ կնոջ խոսքի մեջ կա բացահայտ արհամարհանք՝ «քո կարծիքը ոչ ոք չի հարցրել», տղամարդը դա ընդունում է որպես իր տեղը հարաբերության մեջ զրոյացնելու փորձ։
Հանրային նվաստացումը հատկապես ծանր է։ Տղամարդը կարող է այդ պահին չպատասխանել, չբղավել, նույնիսկ ժպտալ, որպեսզի իրավիճակը չսրվի։ Բայց ներսում շատ հստակ արձանագրում է․ «Ինձ այստեղ չեն հարգում»։ Իսկ հարգանքի կորուստը հաճախ ավելի վտանգավոր է, քան սովորական վեճը։
Հաճախ տրվող հարցեր
Ինչո՞ւ են որոշ արտահայտություններ այդքան ցավոտ տղամարդու համար
Որովհետև դրանք վերաբերում են ոչ թե կոնկրետ վարքին, այլ տղամարդու ինքնագնահատականին, արժանապատվությանը և հարաբերության մեջ իր կարևոր լինելու զգացողությանը։
Ի՞նչ անել, եթե նման բան արդեն ասվել է
Ամենակարևորը՝ չձևացնել, թե ոչինչ չի եղել։ Ավելի լավ է հանգիստ ընդունել, որ խոսքը վիրավորական էր, բացատրել, թե ինչ էիք իրականում զգում, և չկրկնել նույն ձևակերպումը հաջորդ վեճերի ժամանակ։
Ինչպե՞ս խոսել դժգոհության մասին՝ առանց վիրավորելու
Փորձեք խոսել կոնկրետ իրավիճակի մասին։ Օրինակ՝ «ինձ ցավեցրեց քո պահվածքը» կամ «ես կուզեի, որ այս հարցում միասին լուծում գտնեինք»։ Այդպես քննադատվում է ոչ թե մարդը, այլ խնդիրը։
Ամուր հարաբերությունների գաղտնիքներից մեկը շատ պարզ է․ նույնիսկ ամենաթեժ վեճի ժամանակ քննադատեք արարքը, բայց մի կպեք մարդու արժանապատվությանը։
Կարելի է ասել՝ «այսպես ինձ ցավ է պատճառում», «ես ուզում եմ, որ դու այլ կերպ վարվես», «այս հարցը ինձ համար կարևոր է»։ Բայց երբ խոսքը դառնում է նվաստացնող, մարդը այլևս չի լսում խնդիրը։ Նա լսում է միայն հարվածը։
Կոտրված ափսեն կարելի է արագ հավաքել։ Բայց այն խոսքերը, որոնք կոտրում են մարդու ինքնագնահատականը, շատ ավելի երկար են մնում ներսում։ Տղամարդու էգոն միայն հպարտություն չէ։ Շատ դեպքերում դա նրա զգացողությունն է, որ ինքը պետքական է, հարգված է, կարևոր է և իր կնոջ աչքերում արժեք ունի։
Այդ պատճառով ամենակարևոր սահմանը սա է․ կարելի է բարկանալ, կարելի է վիճել, կարելի է խոսել ցավի մասին։ Բայց եթե ուզում եք պահպանել հարաբերությունը, մի ասեք այնպիսի խոսքեր, որոնցից հետո մարդը ձեր կողքին այլևս իրեն հարգված չի զգա։
Գրանցվիր մեր 
