Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ Բժիշկները պատմել են, թե որ դիրքով չի կարելի ոչ մի դեպքում քնել

Բժիշկները պատմել են, թե որ դիրքով չի կարելի ոչ մի դեպքում քնել

Մասնագետները նշում են, որ մեր իսկ ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար՝ մենք պետք է մեր օրգանիզմի համար ապահովենք 7-8 ժամանոց առողջ քուն: Բայց ոչ բոլորը գիտեն, որ եթե նույնիսկ կարողանաք ապահովել այդ անհրաժեշտ մինիմումը, բայց ոչ ճիշտ դիրքով՝ ձեր օրգանիզմը ուղղակիորեն չի վերականգնվի:

Քնած ժամանակ սխալ դիրքի պատճառով ձեզ մոտ կարող են ի հայտ գալ պրոբլեմներ ողնաշարի հետ կապված, ինչպես նաև աղեստամոքսային տրակտի խանգարումներ:

Եվ այսպես, ո՞ր դիրքերն են համարվում առավել վտանգավոր:

Մի քնեք վեր հանած ձեռքերով, այլապես ռիսկի եք դիմում վնասել ուսերն ու պարանոցի շրջանը: Նաև փորձեք հրաժարվել սաղմի դիրքից՝ այդպիսի դիրքն է համարվում պարանոցի և մեջքի շրջանում ցավերի, նաև վաղաժամ կնճիռների և կախված կրծքերի առաջացման գլխավոր պատճառը:

Загрузка…

 

կարդացեք նաև

Կենդանակերպի նշաններ։ Ինչո՞ւ Ձեր բախտը չի ժպտում հարաբերություններում

Հարաբերություններում ոչ բոլոր մարդկանց է բախտը ժպտում։  Եվ դրա պատճառ կարող է լինել ինչ պատահի։ Այս հոդվածում մենք հիմնվելով Ձեի Կենդնանակերպի նշանի վրա՝ կփորձենք...

Տարրական թեստ աշխարհագրությունից, որը քչերն են կարողանում անսխալ անցնել

Ներկայացնում ենք Ձեզ տարրական թեստ աշխարհագրությունից: Իսկ դուք կկարողանա՞ք անսխալ անցնել այն: Եկեք տեսնենք: Աղբյուրը՝ BlogNews Գրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար հոդվածները և օրը միայն...

10 բան որ պետք է անել, կրկին սեր գտնելու համար

Դուք գտնվում եք Ձեր սիրո փնտրտուքներո՞ւմ: Ահա թե ինչպես գտնել այն արագ և հավերժ: Այն միակ մարդու որոնումները շատ երկար ժամանակ կարող են պահանջել: Բայց...

Մարդու օրգանիզմի իմացության ԹԵՍՏ

Թվում է թե ինչպե՞ս կարելի է չիմանալ սեփական մարմնի մասին: Չէ՞ որ դա այն է, ինչով մենք ապրում ենք և ինչ ենք մեզանից ներկայացնում:...

Որքան գեղեցիկ է մարդը, այնքան մեծ է բաժանման հավանականությունը: Հարվարդյան հետազոտություն

Մեդալի հակառակ կողմը․․․ Ամուսինների արտաքին գրավչությունը խանգարում է երկարատև և երջանիկ հարաբերություններին, պարզել են Հարվարդի գիտնականները: Համաձայն նրանց եզրահանգումների, նման զույգերը ավելի հաճախ են բաժանվում,...