fbpx
Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ Բժիշկները պատմել են, թե որ դիրքով չի կարելի ոչ մի դեպքում քնել

Բժիշկները պատմել են, թե որ դիրքով չի կարելի ոչ մի դեպքում քնել

Մասնագետները նշում են, որ մեր իսկ ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար՝ մենք պետք է մեր օրգանիզմի համար ապահովենք 7-8 ժամանոց առողջ քուն: Բայց ոչ բոլորը գիտեն, որ եթե նույնիսկ կարողանաք ապահովել այդ անհրաժեշտ մինիմումը, բայց ոչ ճիշտ դիրքով՝ ձեր օրգանիզմը ուղղակիորեն չի վերականգնվի:

Քնած ժամանակ սխալ դիրքի պատճառով ձեզ մոտ կարող են ի հայտ գալ պրոբլեմներ ողնաշարի հետ կապված, ինչպես նաև աղեստամոքսային տրակտի խանգարումներ:

Եվ այսպես, ո՞ր դիրքերն են համարվում առավել վտանգավոր:

Մի քնեք վեր հանած ձեռքերով, այլապես ռիսկի եք դիմում վնասել ուսերն ու պարանոցի շրջանը: Նաև փորձեք հրաժարվել սաղմի դիրքից՝ այդպիսի դիրքն է համարվում պարանոցի և մեջքի շրջանում ցավերի, նաև վաղաժամ կնճիռների և կախված կրծքերի առաջացման գլխավոր պատճառը:

կարդացեք նաև

Կենդանակերպի նշանների կանանց էմոցիոնալ տարօրինակությունները

Յուրաքանչյուր մարդ ունի տարօրինակություններ և դրանք դրսևորվում են նաև էմոցիոնալ առումով: Եվ այսպես, եկեք տեսնենք, թե Կենդանակերպի որ նշանի կինը ինչ էմոցիոնալ տարօրինակություններով է օժտված: ԽՈՅ Խոյը...

Հոգեբանական ԹԵՍՏ․ Լա՞վ եք ճանաչում Ձեզ, Ձեր բնավորության տեսակը

Այս հոգեբանական թեստը կբացահայտի Ձեր բնավորությունը՝ մարդկանց հետ շփման տեսակետից: Որպեսզի թեստը կարողանա առավելագույնս ճիշտ արդյունք տալ՝ հարկավոր է, որպեսզի դուք պատասխաններում լինեք առավելագույնս ազնիվ:...

Ինչ է պատմում մարդու մասին նրա ծննդյան օրը: Ուղիղ նշանակետին․․․

Ասա ինձ ամսի քանիսին ես ծնվել, իսկ ես կասեմ թե ով ես դու․․․ 1. «Համար մեկ»՝ սրանով ամեն ինչ ասված է: Սա ստեղծագործական, կրեատիվ, ինքնատիպ և...

Տիբեթյան հորոսկոպ: Իմացիր ճակատագիրդ 97% ճշգրտությամբ

Հորոսկոպը կազմված է տիբեթյան վաննականների կողմից 100-ավոր տարիներ առաջ. Տիբեթյան հորոսկոպը՝ դա գուշակության, թվագուշակության և աստղագուշակության յուրահատուկ խառնուրդ է: Տիբեթյան վանականների կողմից հարյուրավոր տարիներ առաջ ստեղծված...

Գիտելիքներ ստուգող ԹԵՍՏ․ Ոչ հեշտ հարցեր

Բազմակողմանի զարգացած մարդը հետաքրքրվում է ամեն ինչով՝  ճշգրիտ գիտություններով, պատմությամբ, գրականությամբ, գեղանկարչությամբ․․․ Իսկ դուք բազմակողմանի զարգացած մա՞րդ եք: Եկեք ստուգենք: Վերջում չմոռանաք սոցիալական ցանցերում արդյունքներով կիսվել...