fbpx

Պայքար հուսահատության դեմ. թևաթափ չլինելու 5 եղանակ, երբ ուզում ես հանձնվել

Ոչ բոլորը կարող են հեշտությամբ հասնել իրենց նպատակին: Հաջողության են հասնում միայն նրանք, ովքեր չեն հանձնվում, երբ բախվում են դժվարություններին: Mediamag-ը կպատմի, թե ինչպես չկորցնել մոտիվացիան, երբ արդեն ուզում ես հանձնվել:

Երբ նպատակը մեծ է, դրան հասնելը կարող է դժվար լինել: Ճանապարհին անընդհատ կհայտնվեն դժվարություններ ու խնդիրներ, որոնց նպատակը ձեր ուժերը ստուգելն է։ Եթե ​​հաղթահարեք դրանք, հաջողության կհասնեք։ Բայց եթե հանձնվում եք, նշանակում է ձեր ամբիցիաները ամուր չեն, և դուք արժանի չեք ստանալու այն, ինչ ցանկանում եք։ Բայց կան եղանակներ՝ մնալու մոտիվացված, նույնիսկ երբ թվում է, թե չեք կարողանա իրականացնել ձեր երազանքը:

Չմոռանաք բաժանորդագրվել մեր Telegram ալիքին:

1. Որոշեք, պետք է ձեզ արդյոք դրված նպատակը

Երբ մարդու աչքերը վառվում են միայն երազանքին հասնելու մտքից, նա չի մտածում, թե ինչպես պահպանի մոտիվացիան, այն կա լռելյայն: Հետևաբար, եթե դուք այնքան հոգնած եք, որ պատրաստ եք հրաժարվել նպատակից միայն հանգստանալու համար, ապա միգուցե դա ձեզ իսկապես պետք չէ:

Փորձեք մտովի ասել ինքներդ ձեզ. «Ես հոգնել եմ աշխատելուց, ինձ այլևս պետք չէ իմ երազանքը» և լսեք ձեր զգացմունքները: Եթե ​​թեթևացած արտաշնչում եք, ուրեմն նպատակը սխալ է ընտրված կամ դրսից է ներշնչված։ Այդ դեպքում դուք պետք է գտնեք մեկ այլ երազանք, որից կփայլի ձեր աչքերը: Այս դեպքում մոտիվացիան ինքն իրեն կհայտնվի ու կես ճանապարհին չի սպառվի։

Եթե ​​նպատակից հրաժարվելուց հետո զգում եք, որ ձեր «հոգին ցավում է», նշանակում է, որ դրա կարիքն իսկապես ունեք։ Այդ դեպքում դադարեք խղճալ ինքներդ ձեզ և շարունակեք առաջ գնալ: Պատրաստ եղեք այն փաստին, որ դուք պետք է ավելի շատ աշխատեք ձեր երազանքներին հասնելու համար:

2. Գտեք էներգիայի աղբյուրներ

Նպատակին հասնելու մոտիվացիան կարող եք պահպանել դրական հույզերի արտաքին աղբյուրների շնորհիվ։ Երբ գալիս է հանգստյան օրերը, դուք պետք է «լիցքավորեք ձեր ուղեղը» ամբողջությամբ: Օրինակ՝ գնացեք ֆուտբոլային հանդիպման, քվեստի, ձեր սիրելի արտիստի համերգին կամ ցատկեք պարաշուտով: Դուք դրական հույզերի հսկայական հոսք կստանաք, ինչի շնորհիվ սթրեսն ու հոգնածությունը կանցնեն։ «Ձեր ուղեղի լիցքավորումը» կօգնի ձեզ նոր ուժով վերադառնալ աշխատանքի:

3. Հետևեք միջանկյալ արդյունքներին

Որպեսզի կարողանաք շարունակել աշխատել՝ հարկավոր է նայել ոչ միայն վերջնական նպատակին, այլև արդեն իսկ ձեռք բերված արդյունքին: Վերլուծեք, թե ինչի եք հասել կյանքում, մինչ ձեր ծրագրերն էիք իրականացնում: Գուցե դուք սովորել եք, թե ինչպես վաճառել ավելի լավ, վաստակել եք մեծ գումար, որի մասին երբեք չէիք էլ կարող երազել, կամ սովորել եք նոր հմտություն:

Երբ մարդը տեսնում է իր արարքների միջանկյալ արդյունքը, հասկանում է, որ իզուր չէ, որ անվերջ աշխատում է։ Հետևաբար, դուք պետք է սովորեք հաճույք ստանալ ոչ միայն նպատակին հասնելուց, այլև դրան տանող ճանապարհից:

Կարդացեք նաև՝ Եթե ​​հոգնել եք կյանքից, պարզապես կարդացեք սա

4. Դիտեք մոտիվացիոն տեսանյութեր

Խոսքը «հաջող հաջողության» մասին խոսող ինֆոգնչուների բովանդակության մասին չէ։ YouTube-ում կան իրական էզոթերիկ մարզիչների բազմաթիվ ալիքներ, ովքեր տեսահոլովակներ են ձայնագրում մեդիտացիայի համար: Դրանցում ֆոնին հնչում է հանգստացնող երաժշտություն, և հաղորդավարը արտասանում է տեքստը «Դուք կհասնեք ձեր երազանքներին», «Աշխարհը ձեր կողքին է», «Նպատակը մոտ է»:

Եթե ​​ամեն օր լսեք նման մոտիվացիոն տեսանյութեր՝ միաժամանակ քրտնաջան աշխատելով, ապա չեք հանձնվի։ Տեսանյութերը կօգնեն կրկին վառել կրակը ձեր աչքերում, քանի որ երբ ինչ-որ մեկը ձեզ ասում է, որ ամեն ինչ կստացվի, ավելի հեշտ է հավատալ դրան:

5. Աշխատեք հոգեբանի հետ

Եթե ​​ամեն օր քրտնաջան աշխատես, ապա ամեն դեպքում հոգեպես հոգնած կլինես։ Ուղեղը թեթևացման կարիք ունի, և այն ստանալու մեկ այլ լավ միջոց հոգեթերապևտի կամ հոգեբանի մոտ գրանցվելն է: Այցելեք նրան ամիսը ընդամենը չորս անգամ, կիսվեք ձեր մտքերով և փորձառություններով սեանսների ընթացքում: Այս կերպ դուրս թողելով էմոցիաները, ավելի հեշտ կլինի չկորցնել ձեր նպատակին հասնելու մոտիվացիան:

Դուք, իհարկե, կարող եք կիսվել ձեր ապրումներով ընկերների հետ: Բայց եթե ամեն օր նրանց նեգատիվով ծանրաբեռնեք, նրանք չեն դիմանա և պարզապես կդադարեն շփվել ձեզ հետ։

Իդեալական տարբերակն է, եթե գտնեք հոգեբան-մարզիչ: Նման մասնագետը ոչ միայն կլսի, այլև խորհուրդներ կտա աշխատանքում կամ բիզնեսում նպատակներին հասնելու համար։ Բայց նախապատվությունը տվեք ոչ թե սոցիալական ցանցերում հարյուր հազարավոր բաժանորդներով բարձր առաջադիմություն ունեցող մասնագետներին, այլ սովորական պրակտիկանտներին: Այդ կերպ տեղեկատվական գնչուների հետ բախվելու հավանականությունը ավելի քիչ կլինի:


🎥 Նոր տեսանյութ.

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն թարմ հոդվածները և ամենաառաջինը հենց Ձեզ:

Գնահատեք հոդվածը
( 2 assessment, среднее 1.5 из 5 )
MediaMag
Պայքար հուսահատության դեմ. թևաթափ չլինելու 5 եղանակ, երբ ուզում ես հանձնվել
Քիչ հայտնի փաստեր կենդանիների մասին, որոնք կփոխեն ձեր պատկերացումը նրանց մասին