fbpx

Թունավոր հոգևոր սովորությունների ցանկ, որոնցից պետք է ազատվել հենց այսօր

«Ձեր համոզմունքները կդառնան ձեր մտքերը: Ձեր մտքերը կդառնան ձեր խոսքերը: Ձեր խոսքերը կդառնան ձեր գործողությունները: Ձեր գործողությունները կդառնան ձեր սովորությունները: Ձեր սովորությունները կդառնան ձեր արժեքները: Ձեր արժեքները կդառնան ձեր ճակատագիրը»: Մահաթմա Գանդի

Սթիվեն Քինգը մի անգամ գրել է. «Եթե մարդը չի կարող որևէ մեկին պատմել իր սովորությունների մասին, նա պետք է ազատվի դրանցից»:

Ի՞նչ սովորություններ ունեք: Իսկ դրանցից քանի՞սը կխոստովանեիր ընկերոջդ: Իսկ անծանոթի՞ն։ Իսկ ինքդ քեզ:

Եթե ​​այս սովորությունները ձեզ ստիպում են ամաչել կամ դժբախտ են դարձնում՝ ազատվեք դրանցից։ Դրանից հետո դուք ձեզ շատ ավելի լավ կզգաք։

  1. Դադարեք ձևացնել, որ ձեր խնդիրները գոյություն չունեն: Նայեք դրանց աչքերի մեջ: Որքան երկար անտեսեք դրանք, այնքան ավելի լուրջ կդառնան դրանք:
  2. Դադարեք ձեր երջանկությունը կամ կյանքի գոհունակությունը կախվածության մեջ դնել այլ մարդկանցից:
  3. Դադարեք ձևացնել, որ սխալներ չեք գործել: Խոստովանեք դրանք: Սովորեք դրանց վրա: Աճեք դրանց վրա: Որովհետև դրանք ձեզ դարձրել են այնպիսին, ինչպիսին դուք եք։
  4. Դադարեք ինքներդ ձեզ ասել, որ չեք կարող ինչ-որ բան անել, քանի դեռ ջանք չեք գործադրել:
  5. Դադարեք անտեսել ձեզ համար կարևոր բաները:
  6. Դադարեք առաջին տեղում դնել ուրիշների կարիքները: Հոգ տարեք ձեր մասին: Սիրեք ինքներդ ձեզ: Դարձեք ձեր լավագույն ընկերը:
  7. Դադարեք փորձել լինել բոլորի նման: Փոխարենը, ստեղծեք ձեր լավագույն տարբերակը:
  8. Դադարեք սպասել երջանիկ լինելու ճիշտ ժամանակին՝ թոշակի անցնել, ավարտել, պաշտոնի բարձրացում: Սովորեք երջանիկ լինել այստեղ և հիմա:
  9. Դադարեք ժամանակ վատնել այն մարդկանց վրա, ովքեր ձեզ նվաստացնում են:
  10. Դադարեք կասկածել ձեր արժեքավորությանը՝ հիմնվելով արտաքին ուժերի վրա: Ձեր արժեքը գալիս է ներսից:
  11. Դադարեք աշխատել ուրիշի երազանքի համար: Սահմանեք ձեր սեփական նպատակները: Լցրեք դրանք իմաստով:
  12. Դադարեք նախանձել ուրիշների հաջողությանը: Կամ հասեք այն ամենին, ինչ ցանկանում եք, կամ համակերպվեք ձեր ապրելակերպի հետ:
  13. Դադարեք հավատալ, որ ոչինչ չեք կարող փոխել։ Դուք կարող եք բացարձակապես ամեն ինչ:
  14. Դադարեք նվազագույնի հասցնել ձեզ ուղղված հաճոյախոսությունները և առավելագույնի հասցնել քննադատությունը: Փորձեք շրջել այս դինամիկան ձեր կողմը:
  15. Դադարեք կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ չեք ուզում: Ավելի լավ է կենտրոնանալ ձեր ուզածին հասնելու վրա:
  16. Դադարեք վախենալ ինչ-որ բան անելուց՝ սխալվելու հնարավորության պատճառով:
  17. Դադարեք ձեզ համեմատել այլ մարդկանց հետ: Դուք այլ մարդիկ չեք: Դուք դուք եք:
  18. Դադարեք վատնել ձեր էներգիան՝ անհանգստանալով այն բաների մասին, որոնք հնարավոր չէ փոխել:
  19. Դադարեք հավատալ, որ ուրիշի կարծիքն ավելի կարևոր է, քան ձերը:
  20. Դադարեք ձևացնել, թե ժամանակ չունեք այն բաների համար, որոնք սիրում եք: Կարող եք ժամանակ գտնել այն ամենի համար, ինչը ձեզ համար կարևոր եք համարում։
  21. Դադարեք խնայել ձեր ուրախությունը հատուկ առիթների համար:
  22. Դադարեք ինքներդ ձեզ մեղադրել ձեր սխալների և թերությունների համար: Դուք ընդամենը մարդ եք:
  23. Դադարեք ընտրել նվազագույն դիմադրության ուղին: Եթե ​​այն չի համապատասխանում ձեր արժեքներին, ապա այս ճանապարհը պարզապես ձեզ համար չէ:
  24. Դադարեք ուրիշներին մեղադրել ձեր անհաջողությունների և հիասթափությունների համար:
  25. Դադարեք թույլ տալ, որ ձեր անհաջողության վախը ձեզ հետ պահի ձեր երազանքները հետապնդելուց:
  26. Դադարեք սպասել հանգամանքների փոփոխությանը: Վերցրեք պատասխանատվություն ձեր կյանքի համար:
  27. Դադարեք ժամանակ խլել ձեր մտերիմ մարդկանցից, որպեսզի այն անցկացնեք նրանց հետ, ում դուք պարզապես տանել չեք կարողանում:
  28. Դադարեք էներգիա վատնել անցյալի սխալների համար ափսոսելու վրա, որոնք հնարավոր չէ փոխել:
  29. Դադարեք թույլ տալ, որ ամոթը խանգարի ձեզ ներողություն խնդրելուց, ձեր ցավն ընդունելուց և անել այն ամենը, ինչը խանգարում է ձեզ բուժվել և առաջ շարժվել:
  30. Դադարեք կատարելություն սպասել ձեզանից, ձեր սիրելիներից և գործընկերներից:
  31. Դադարեք ձեզ մեղավոր զգալ ազատ ժամանակը վայելելու և այլ ինքնահոգածության համար:
  32. Դադարեք զբաղված լինել միայն զբաղված լինելու համար:
  33. Դադարեք ապրել հապճեպ։ Սովորեք վայելել:
  34. Դադարեք «այո» ասել այն բաներին, որոնք չպետք է անեք:
  35. Դադարեք դժվարացնել ձեր կյանքը:

Նոր տեսանյութ.

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն թարմ հոդվածները և ամենաառաջինը հենց Ձեզ:

Գնահատեք հոդվածը
( 3 assessment, среднее 3.33 из 5 )
MediaMag
Թունավոր հոգևոր սովորությունների ցանկ, որոնցից պետք է ազատվել հենց այսօր
Աննկարագրելի գեղեցիկ պար (տեսանյութ)