fbpx
Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ Պարզ գործողություններ, որոնք Ձեզ ավելի առողջ կդարձնեն

Պարզ գործողություններ, որոնք Ձեզ ավելի առողջ կդարձնեն

Գեղեցիկ և առողջ մաշկը խնամված աղջկա առաջին և գլխավոր ցուցիչներից է: Եվ թերությունների հետ օգտագործվում են դիմահարդարման մեծ թվով պարագաներ` կրեմներ, լոսյոններ, սկրաբներ: Սակայն դրանք միշտ չէ, որ ցանկալի արդյունք են տալիս: Ի՞նչը կարող է պատճառ լինել:

Ներկայացնում ենք մի քանի պարզ, սակայն գործող կանոններ, որոնք մշտապես կօգնեն լավ տեսք ունենալ:

Հեռախոսի էկրանը մաքրեք հատուկ անձեռոցիկներով

Ապացուցված է, որ  հեռախոսի վրա մեծ թվով բակտերիաներ կան, քան զուգարանակոնքի վրա: Որպեսզի այս բակտերիաները ձեր դեմքին չանցնեն, մաքրեք  այն հատուկ անձեռոցիկներով:

Պարբերաբար մաքրեք դիմահարդարման համար նախատեսված վրձինները

Դիմահարդարման համար նախատեսված վրձինները կարող են դառնալ բորբոքումների պատճառ: Որպեսզի խուսափեք  դրանից, անհրաժեշտ է  պարբերաբար լվանալ դրանք: Դրա համար բավական են նաև թաց անձեռոցիկները:

Մի չարաշահեք սկրաբները

Սկրաբները մաշկն ավելի հարթ և թարմ է դարձնում,  սակայն դրա չարաշահումը կարող է խնդիրների պատճառ դառնալ: Դեմքին կրեմ քսեք լողավազան այցելելուց առաջ և հետո

Լողավազան այցելելուց առաջ և հետո դեմքին կրեմ քսեք

Որպեսզի քլորի ազդեցությունը չեզոքացնեք, ապա կրեմ քսեք լողավազան այցելելուց առաջ և հետո:

Լոգանք ընդունեք սպորտով զբաղվելուց անմիջապես հետո

Իհարկե մարզասրահներում լոգանքի համար նախատեսված  վայրերն ամենահարմարը չեն, սակայն սպորտով զբաղվելուց հետո լոգանք ընդունելը պարտադիր է:

Ուշադիր եղեք, թե ինչ ազդանշան է տալիս ձեր օրգանիզմը

Մաշկի  չորությունը,  բծերը դրանք ազդանշաններ են,  որոնց առկայության դեպքում  պետք է համապատասխան քայլեր ձեռնարկել:

Հրաժարվեք  չափազանց տաք ջրից

Չափազանց տաք ջուրը քայքայում  է մաշկի պաշտպանիչ շերտը: Հիշեք  այդ և հրաժարվեք չափազանց տաք ջրից:

Բավարար քանակի ջուր խմեք

Որպեսզի հիշեք  շատ ջուր խմելու մասին,  բաժակով ջուրը դրեք հեռախոսի վրա. ամեն անգամ հեռախոսը վերցնելուց, կհիշեք նաև ջուր խմելու մասին:

կարդացեք նաև

ԹԵՍՏ․ Կհերիքի՞ Ձեր գիտելիքները, որպեսզի նշեք այն առարկան, որն ավելի շուտ են հորինել

Հարգելի ընթերցողներ, առաջարկում ենք Ձեզ շատ հետաքրքիր մի թեստ, որում դուք պետք է գտնեք այն առարկան, որն ավելի շուտ է հորինվել: Եկեք տեսնենք, թե...

Կանացի գեղեցկությունն ըստ կենդանակերպի նշանի

Կանացի գեղեցկությունը մեծ ուժ է։ Այն մի զենք է, որի առաջ չի կարող դիմակայել և ոչ մի տղամարդ: Ներկայացնում ենք կենդանակերպի նշանների կին ներկայացուցիչների գեղեցկությունը։ Խոյ Կարողանում...

6 բան, որ տղամարդիկ սիրում են կանանց մեջ, և խոսքը բնավ արտաքինի մասին չէ

Շատերը դա չեն հասկանում... Կարծո՞ւմ եք, որ տղամարդկանց տպավորում է միայն կանացի արտաքինը: Բոլորովին: Եթե ​​ցանկանում եք լուրջ հարաբերություններ, ապա արտաքինը բոլորովին գլխավորը չէ: Ահա 6 բան,...

Աշխարհագրական ԹԵՍՏ․ Լարեք Ձեր հիշողությունը և հիշեք այս 15 պետությունների մայրաքաղաքները: Կարո՞ղ եք

Փորձեք հիշել աշխարհի 15 պետությունների մայրաքաղաքները: Ի՞նչ եք կարծում, ձեզանով կարո՞ղ է հպարտանալ ձեր աշխարհագրության ուսուցիչը: Վերջում չմոռանաք սոցիալական ցանցերում արդյունքներով կիսվել Ձեր ընկերների հետ: Գրանցվիր...

Երեխաների դաստիարակության 10 կանոն, ինչի շնորհիվ մարդկությունը լավ ձեռքերում կլինի

Անշեղորեն հետևեք դրանց․․․ Ժամանակակից աշխարհում դժվար է դաստիարակել երեխաներին: Բայց իրականում դա մեծ պատիվ է: Եթե ​​երեխաներ ունեք, հպարտացեք այդ աշխատանքը ստանալու համար՝ աշխարհի ամենակարևոր...