Այսպիսի, առաջին հայացքից ոչ խորամանկ խորհուրդները կարող են բերել շշմեցուցիչ արդյունքների:

Ցածր ինքնագնահատական, անվստահություն սեփական ուժերին, ինքդ քեզ չսիրել և չհարգել՝ այդ ամենը շատ ուժեղ թունավորում են կյանքը: Որքան շատ բան կարելի էր անել եթե…՝ այդ ժամանակ այսպիսի մտքեր շատ են հայտնվում գլխում:

Եվ այսպես, ի՞նչ անել, որպեսզի կարողանաս ինքդ քեզ սիրել:

Ինքդ քո մասին վատ մի մտածիր

Հաճախ է պատահում, որ ցածր ինքնագնահատական ունեցող մարդիկ միայն բացասական լույսի ներքո են տեսնում իրենց՝ չնայած ձեռքբերումներին ու հաջողություններին: Ամենափոքր անհաջողությունն անգամ նրանց ստիպում է իրենց մասին բացառապես բացասաբար մտածել: Հարկավոր է սովորել դեն նետել նման մտքերը և դրանց դրական երանգ հաղորդել:

Մի վախեցիր առանձնանալ

Յուրաքանչյուր մարդու ինչ-որ ժամանակ հարկավոր է միայնակ մնալ. դա է ապացուցում օրինաչափությունը: Իհարկե, ցածր ինքնագնահատականով մարդը կարող է մտածել, որ այն կերպ նա նեղացնում է իր մտերիմներին, բայց այդպես չէ: Առանձնանալով՝ մարդը հանգստանում է, ինչ-որ բան վերլուծում, հասկանում և այլն: Դա ամենևին էլ եսասիրություն չէ:

Դադարիր ինքդ քեզ քննադատել

Հարկավոր է ինքդ քեզ հարգանքով և բարությամբ վերաբերվել, չի կարելի մշտապես քննադատել ինքդ քեզ:

Ժամանակ անցկացրու մտերիմ ու քեզ համար թանկ մարդկանց հետ

Դա կօգնի հանգստանալ, թուլանալ, ինչպես նաև դրական էմոցիաներ կհաղորդի:

Ինքդ քեզ մի խաբիր

Մի՛ փորձիր խաբել ինքդ քեզ, ազնիվ եղիր առաջին հերթին քեզ հետ: Հոգու ներդաշնակությունը նաև շրջապատում է ներդաշնակություն ծնում:

Վայելիր ինքդ քեզ հետ առանձնանալու պահերը

Երբեք լինում է, որ հարկադրված միայնությունը վախեցնում է, տխրեցնում: Հարկավոր է սովորել գնահատել ժամանակը, երբ ոչ ոք չի կարող խանգարել, և դա ծախսել այն բանի համար, ինչ քեզ դուր է գալիս:

Ժամանակ առ ժամանակ երես տուր ինքդ քեզ

Բուրավետ յուղերով մոմերի լույսի ներքո լոգանք, մերսում, սիրելի ռեստորանում համեղ ուտեստների համտեսում. օրինակները բազմաթիվ են:

^{Աղբյուրը՝ creu.ru}