Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Ինչպե՞ս հաղթահարել հոգնածությունը

Ինչպե՞ս հաղթահարել հոգնածությունը

Հաճախ մեզ համար դժվար է լինում հաղթահարել հոգնածությունը և էներգիայի պակասը: Ներկայացնում ենք շատ  պարզ եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել այդ ամենը:

Ճիշտ շնչառություն

Օրական մի քան անգամ փորձեք խորը շունչ քաշել քթով, մի քանի վայրկյան պահել և արտաշնչել բերանով:

Սննդակարգ

Որքան շատ հեղուկ է պարունակում ձեր սնունդն, այնքան այն շատ էներգիա կպարգևի ձեզ:

Սպորտ

Այո՛, կանոնավոր սպորտով զբաղվելը ոչ թե զրկում է ձեզ էներգիայից, այլ պարգևում է նոր էներգիա:

Սիրեք ինքներդ ձեզ

Ոչինչ այնքան շատ էներգիա չի կարող պարգևել, որքան համակրանքը սեփական անձի նկատմամբ և դրանից առաջացող դրական հույզերը:

Загрузка…

կարդացեք նաև

5 ամենահոռացած Կենդանակերպի նշաններ, որոնք փող չեն խնայում իրենց վրա, բայց փոխարենը խնայում են հարազատների վրա

Այս 5 Կենդանակերպի նշանների ներկայացուցիչները ուղղակի պաշտում են փող ծախսել: Բայց դրա հիմնական մասը նրանք ծախսում են իրենց անձի վրա: Խիղճը նրանց չի տանջում,...

Միլիոն տարի՝ և ոչ մի փոփոխություն: Իմաստալից արտ-նախագիծ

Ի՞նչ եք կարծում, ինչո՞վ են ժամանակակից մարդիկ տարբերվում հեռավոր նախնիներից, որոնք ապրել են նախնադարում: Թվում է թե մարդկությունը անցել է էվոլյուցիայի երկար ճանապարհ: Պետք...

Յուրաքանչյուր Կենդանակերպի նշանի համար երեքական խորհուրդ Տիեզերքից

Կենդանակերպի նշանը մարդուն տալիս է բնավորության յուրահատուկ գծեր, նաև որոշում է նրա ճակատագիրը։ Աստղաբանները յուրաքանչյուր Կենդանակերպի նշանի համար պատրաստել են երեք կարևոր հաղորդագրություն։ Այս...

11 բան, որ անում է տղամարդը, եթե իր համար թանկ է իր կինը

Հարաբերությունների հոգեբանություն։ Եթե ծանոթությունից անցել է մի քանի օր, պետք չէ շտապել պարզել, թե ինչպես է նա վերաբերվում Ձեզ, և թե ինչ է նա զգում։...

Նիկոլա Տեսլայի 25 մեջբերումները, որոնք ցույց են տալիս, թե իրականում ինչպիսի հանճար է եղել նա

Ֆիզիկոս-գիտնականներից ամենավառ, հետաքրքիր և ոչմիանշանակ անձնավորություններից մեկը եղել է Նիկոլա Տեսլան։ Դժվար թե այս մոլորակում գտնվի մեկ մարդ, ով կյանքում թեկուզ մեկ անգամ նրա մասին...