Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Ինչպե՞ս հաղթահարել հոգնածությունը

Ինչպե՞ս հաղթահարել հոգնածությունը

Հաճախ մեզ համար դժվար է լինում հաղթահարել հոգնածությունը և էներգիայի պակասը: Ներկայացնում ենք շատ  պարզ եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել այդ ամենը:

Ճիշտ շնչառություն

Օրական մի քան անգամ փորձեք խորը շունչ քաշել քթով, մի քանի վայրկյան պահել և արտաշնչել բերանով:

Սննդակարգ

Որքան շատ հեղուկ է պարունակում ձեր սնունդն, այնքան այն շատ էներգիա կպարգևի ձեզ:

Սպորտ

Այո՛, կանոնավոր սպորտով զբաղվելը ոչ թե զրկում է ձեզ էներգիայից, այլ պարգևում է նոր էներգիա:

Սիրեք ինքներդ ձեզ

Ոչինչ այնքան շատ էներգիա չի կարող պարգևել, որքան համակրանքը սեփական անձի նկատմամբ և դրանից առաջացող դրական հույզերը:


Загрузка…

կարդացեք նաև

8 բան, որ կօգնեն գրավել Ձեր երազանքի տղամարդուն

Հնարավոր չէ այնպես անել, որ որևէ մեկը ստիպողաբար սիրի Ձեզ: Բայց եթե Ձեր մեջ նշմարվում է թեկուզ շատ փոքր համակրանքի կայծ՝ դուք կարող եք...

Բիլ Գեյթսի պատասխանը աշխարհի ամենահարուստ մարդու մասին զարմացրեց բոլորին

Հարցազրույցներից  մեկի ժամանակ Բիլ Գեյթսին հարցնում են. - Աշխարհում կա՞ մարդ, որ ձեզանից հարուստ է: Բիլ Գեյթսը պատասխանում է. « Այո՛, կա ավելի հարուստ մեկը: Հիշում...

Որքա՞ն մթին է Ձեր հոգին ըստ Կենդանակերպի նշանի

Երբ մենք ուսումնասիրում ենք Կենդանակերպի նշանները, հիմնականում ուշադրություն ենք դարձնում դրական բնութագրերի վրա՝ անտեսելով ոչ այդքան հաճելի ինֆորմացիան: Բայց իզուր․․․ Սեփական Կենդանակերպի նշանի մութ կողմերն...

ԹԵՍՏ․ Կկարողանա՞ք հավաքել թեկուզ 8/13՝ ընդհանուր գիտելիքներին վերաբերող մեր այս թեստում

Ահա և ընդհանուր գիտելիքներին վերաբերող նոր թեստ: Եկեք ստուգենք, թե այս անգամ ո՞վ կանցնի մեր թեստն առանց որևէ սխալի․ Գրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար...

10 պատճառ, թե ինչու ցանկությունները չեն իրականանում

Հրաշալի կլիներ չէ՞, որ ծափ տայիր և ցանկություններն անմիջապես իրականանային: Բայց ցավոք, ոչ բոլորի մոտ է ստացվում կարճ ժամանակում իրականացնել մտահղացումները: Ինչո՞ւ ցանկությունները չեն...