Մենք բոլորս էլ ժամանակ առ ժամանակ ցավ ու տառապանք ենք զգում: Դա մեր կյանքի մի մասն է, բայց դա աշխարհի վերջը չէ: Հաճախ բացասական ապրումները կարող են իմաստության հրաշալի աղբյուր լինել երկար տարիների համար։

Չմոռանաք բաժանորդագրվել մեր Telegram ալիքին:

Իհարկե, այն պահերին, երբ մենք ցավ ենք զգում, կարող է թվալ, թե մեր շուրջը ամեն ինչ քանդվում է։ Եվ գուցե դա ձեզ ընդհանրապես չի թվում, և ձեր գործերը իսկապես տխուր են: Բայց այդպիսի ժամանակները երբեք հավերժ չեն տևում: Ի վերջո, մենք ելք ենք գտնում այս մութ լաբիրինթոսից և նորից վերադառնում լույս:

Մենք պետք է հիշենք, որ անհաջողությունները, պարտությունները և ողբերգությունները մեր կյանքի մութ կողմերն են, այլ ոչ թե կյանքը:

1. Ինչ էլ որ պատահի, ձեր կյանքը շարունակվելու է

Շատ անգամ մեր կյանքի ճանապարհին մենք ստիպված ենք լինում մեզ դուրս հանել խորը կամ ոչ այնքան խորը անդունդից և սկսել կյանքը նորովի։ Նման պահերին այս առաջադրանքը կարող է անհնարին սխրանք թվալ, բայց դա այդպես չէ, և սովորաբար, հենց որ ոտքի ենք կանգնում ու ուշքի ենք գալիս, կյանքը մեր առջև է բացվում իր նոր կողմերով ու հեռանկարներով։

2. Բացասական հույզերը հաղթահարելու համար նախ պետք է զգալ դրանք

Որքան էլ մենք կցանկանայինք խուսափել ցավից, դա մեր ճանապարհորդության մի մասն է: Ցավոք, շատերը փորձում են ամեն ինչ անել, որպեսզի խուսափեն իրենց հուզական ցնցումներից: Մենք փորձում ենք թմրեցնել ցավը՝ անտեսելով այն։

Չնայած ցավը կյանքի մի մասն է, մենք պետք է հիշենք, որ չպետք է երկար սևեռվենք դրա վրա: Հետևաբար, ի վերջո, դուք ստիպված կլինեք զգալ այդ հույզերը, որպեսզի հաղթահարեք դրանք:

«Ցավից ազատվելու լավագույն միջոցը դա զգալն է։ Եվ երբ դուք ընդունեք ցավը և անցնեք դրա սահմաններից, կտեսնեք, որ կա մի անսահման սեր, որը ցանկանում է արթնանալ», – Դիփակ Չոպրա:

3. Մի մոռացեք շնորհակալություն հայտնել այն ուրախությունների համար, որոնք ձեզ տալիս է կյանքը

Հաճախ մենք բառացիորեն մոլորվում ենք մեր կյանքի բացասական կողմերի մեջ: Մի արեք դա: Եթե ​​ձեր հիշողության և մտքերի մեջ պահեք միայն անախորժությունները, ապա կդադարեք նկատել այս աշխարհի պարզ գեղեցկությամբ լցված պահերը: Մի՞թե Ձեզ անհրաժեշտ է հավիտենական կյանք մթության մեջ:

4. Եթե ձեր բեռը չափազանց ծանրանում է, դարձեք բավականաչափ ուժեղ, որպեսզի կարողանաք հաղթահարել այն

Կան որոշ բաներ, որոնք մենք չենք կարող փոխել, և անցյալի անհաջողություններն ու տրավմաները դրանցից մեկն են միայն: Բայց ձեր բեռը թեթևացնել փորձելու փոխարեն, դուք պետք է սկսեք դրան վերաբերվել որպես կարևոր կյանքի փորձի և դառնաք բավականաչափ ուժեղ՝ այն մինչև վերջ տանելու համար:

Կյանքը մշտական ​​ուսուցում է և մեծ փորձ:

5. Մի հանձնվեք

Կլինեն պահեր, երբ հաղթելու փոխարեն սարսափելի անհաջողություններ կկրեք։ Ամեն դեպքում կյանքը շարունակվում է, և պետք է ոչ թե հանձնվել, այլ փորձել շարունակել փորձել։ Դուք ինքներդ ձեզ կզրկեք հաղթելու հնարավորություններից, եթե գոնե չփորձեք:

Կարդացեք նաև՝ Կյանքի 16 իմաստություն (երանի շուտ իմանայի դրանց մասին)

Իսկ անհաջողություններից հետո մի մոռացեք ժամանակ հատկացնել այս իրավիճակին մեկ այլ, նոր տեսանկյունից նայելու համար։ Երբ դուք սովորեք օգտագործել անհաջողությունները որպես ուղեցույց հաջորդ փուլի համար, դուք կապահովեք ձեր անխուսափելի հաղթանակը:

«Բացի փորձելուց և հաղթելուց, ամենաարժեքավորը փորձելն ու ձախողվելն է», – Լյուսի Մոդ Մոնտգոմերի:

6. Ուղղորդեք ձեր ցավը, օգտագործեք այն ձեր կյանքը փոխելու համար

Երբ ցավը դառնում է ձեր կյանքի մի մասը, օգտագործեք այն որպես վառելիք գալիք ճանապարհորդության համար: Ինչ-որ մեկը վիրավորե՞լ է ձեզ հարաբերություններում: Մտքում պահեք այդ ցավը և օգտագործեք այն որպես ուղեցույց կյանքի հաջորդ գլխի համար:

Մի բավարարվեք քչով, քան դուք արժանի եք: Մեր կյանքի ամենագեղեցիկ գլուխներից շատերը հաջորդում են անմիջապես այն բանից հետո, երբ մենք ձախողվում ենք կամ մեզ վիրավորում են սրտից:

7. Երբեք, երբեք մի՛ դադարեք ժպտալ և ծիծաղել

Ծիծաղն իսկապես լավագույն դեղամիջոցն է, և երբեմն մեզ անհրաժեշտ է ծիծաղել, որպեսզի չլացենք: Ձեզ կամ ձեր կյանքին այնքան լուրջ մի վերաբերվեք, որպեսզի դադարեք ժպտալ: Մի սուզվեք ձեր սեփական մութ խորքերը: Նույնիսկ ամենամութ օրերին կա մի բան, որն արժանի է քո ժպիտին:

8. Թույլ մի տվեք, որ վախը տիրի ձեր կյանքին

«Ամենամեծ սխալը, որ կարող եք անել կյանքում, դա անընդհատ վախենալն է, որ դուք դա կանեք», – Էլբերտ Հաբարդ:

Եթե ​​ձեր օրերն անցկացնեք սխալ որոշում կայացնելու մշտական ​​վախի մեջ, ապա երբեք դուրս չեք գա հարմարավետության գոտուց և չեք հայտնվի բարդ իրավիճակում, որը թույլ կտա բարելավել ձեր կյանքը։ Առանց ճանապարհին մի շարք խոչընդոտների հաղթահարման չեք հասնի իսկապես արժանի որևէ բանի:

9. Մարտահրավերները իմաստավորում են մեր կյանքը

Երբ խնդիրներ են առաջանում, և դրանք միշտ էլ կծագեն, վերաբերվեք դրանց որպես ավելի լավ կյանք սկսելու հնարավորություն: Հենց այն ժամանակ, երբ մենք բախվում ենք դժվարություններին և հաղթահարում դրանք, մենք ամենամեծ թռիչքն ենք կատարում անձնական զարգացման մեջ:

«Դժվարություններն այն են, ինչը կյանքը դարձնում է հետաքրքիր, և դրանց հաղթահարումն այն է, ինչը կյանքն իմաստավորում է», – Ջոշուա Ջեյ Մարին:

10. Եղիր քո տիեզերքի տերը մտքի ուժով

Մենք մոլորակի վրա միակ արարածներն ենք, որոնք կարող են կառավարել մեր սեփական մտքի գործընթացը: Եթե ​​թույլ տանք ուրիշներին ազդել նրա վրա այնքան ուժեղ, որ մենք դադարենք հավատալ ինքներս մեզ, մենք կկորցնենք մեր ներքին ուժը: Այն վերականգնելու համար դուք ստիպված կլինեք վերահսկել ձեր մտածողությունը: Թույլ մի տվեք, որ ձեր մտքերը կառավարեն ձեզ: Գերիշխի՛ր նրանց վրա, փոխի՛ր նրանց, որպեսզի սկսես ավելի լավ կյանքով ապրել: