Փորձեք Ձեր ձեռքը պահել այս դիրքում: Դժվար կլինի հավատալ, թե ինչ տեղի կունենա հաջորդ պահին, բայց դա իսկապես այդպես է

Ձեռքերի յոգան կօգնի Ձեզ դուրս գալ սթրեսային վիճակից՝ զգալիորեն լավացնելով Ձեր տրամադրությունն ու բարելավելով Ձեր նյարդային վիճակը:

Սուրիա Մուդրա

Ձեռքերի այս դիրքը քաշը կորցնելու համար է: Այն բարելավում է մարսողական համակարգի վիճակն ու խթանում նյութափոխանակությունը: Մի քանի օրվա ընթացքում կսկսեք նիհարել:

Պրիտվի Մուդրա

Ձեռքերի այս դիրքն ուժի համար է: Այն ամրապնդում է առողջությունը և օրգանիզմը պաշտպանում է վարակներից:

Վայու Մուդրա

Ձեռքերի այս դիրքը կօգնի Ձեզ հանգստանալ: Այն լավացնում է օրգանիզմում թթվածնի մատակարարումը, նպաստում է ագրեսիայի թուլացմանն ու մեղմացնում գերակտիվությունն ու հանգստացնում նյարդերը:

Շունյա Մուդրա

Ձեռքերի այս դիրքը հանգստացնում է ցավը և օգնում է գլխապտույտի դեպքում:

Գիյան Մուդրա

Ձեռքերի այս դիրքը իմաստության համար է՝ լավացնում է ինքնատիրապետումը, կենտրոնացումն ու հիշողությունը:

Վառուն Մուդրա

Ձեռքերի այս դիրքը բուժում է արթրիթը, օրգանիզմին օգնում է ջրազրկման, ինչպես նաև հորմոնալ խանգարումների դեպքում:

Աակաշ մուդրա

Ձեռքի այս դիրքը միտքը թարմացնելու համար է: Նրանց համար ովքեր ցանկանում են ազատվել վատ մտքերից:

Այս ամենօրյա մեդիտացիոն պրակտիկան կօգնի Ձեզ լինել ավելի առողջ, հանգիստ ու եջանիկ:

 

 

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն թարմ հոդվածները և ամենաառաջինը հենց Ձեզ:

Գնահատեք հոդվածը
( Դեռ գնահատական չկա )
MediaMag
Փորձեք Ձեր ձեռքը պահել այս դիրքում: Դժվար կլինի հավատալ, թե ինչ տեղի կունենա հաջորդ պահին, բայց դա իսկապես այդպես է