Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Գրկախառնությունը՝ շփման ամենագեղեցիկ ձևն է։ Ահա մի քանի պատճառ թե ինչու

Գրկախառնությունը՝ շփման ամենագեղեցիկ ձևն է։ Ահա մի քանի պատճառ թե ինչու

Ավելի հաճախ գրկախառնվեք…

Գրկախառնությունները՝ ամենազարմանալի բաներից մեկն են։ Դրանք մեզ տալիս են հարմարավետության, հոգատարության և սիրո զգացում։

Բայց գրկախառնությունը դրական ազդեցություն է ունենում նույնիսկ մարդու ֆիզիոլոգիական վիճակի վրա։

1. Հավասարակշռության է բերում նյարդային համակարգը

Ուղղակի գրկելով ինչ-որ մեկին՝ դուք սկսում եք հավասարակշռության բերել Ձեր նյարդային համակարգը։ Շոշափելի զգացողությունները կապված են պարասիմպատիկ նյարդային համակարգի հետ։

2. Նվազեցնում են սթրեսի մակարդակը

Երբ մենք գրկախառնվում ենք, կորտիզոլի մակարդակը, որը շրջանառվում է ամբողջ մարմնով՝ զգալիորեն նվազում է։

3. Բարելավում է տրամադրությունը

Գրկախառնության ժամանակ մեծանում է սերոտոնինի արտադրությունը ուղեղում, որը հիմնական քիմիական նյութերից է, որը պատասխանատու է դրական տրամադրության համար։

4. Թուլացնում է մարմինը

Գրկախառնությունը կարող է ստիպել մկաններին թուլանալ՝ շնորհիվ մարմնի լարվածության նվազման։

5. Բարելավում են սրտի առողջությունը

Հետազոտությունները, որոնք կատարվել են Չեպել Հիլլ Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանում, ցույց են տվել, որ գրկախառնության ժամանակ փոքրանում է սրտային կծկումների հաճախականությունը։ Իսկ որքան ցածր սրտի ռիթմը՝ այնքան քիչ պրոբլեմներ սրտի հետ։

Այնպես որ գրկախառնվեք և որքան հնարավոր է շատ։ 

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար հոդվածները և օրը միայն մեկ անգամ:

viberԳրանցվիր մեր Viber ալիքին։ Եվ ստացիր միայն թարմ հոդվածները անմիջապես քո մեսենջերին։


Загрузка…

կարդացեք նաև

Յուրաքանչյուր Կենդանակերպի նշանի ամենամեծ մեղքը

Սայթաքելը հեշտ է՝ հատկապես եթե ամեն քայլափոխին գայթակղություն է․․․ Իմացեք թե ո՞ր մեղքին է դրդում Ձեզ Ձեր Կենդանակերպի նշանը․ Աղեղնավոր - անհավատարմություն Աղեղնավորն ուղղակի պաշտում է ֆլիրտ...

Ընդհանուր գիտելիքների ոչ հեշտ ԹԵՍՏ: Կկարողանա՞ք այն հաղթահարել

Հարգելի ընկերներ, Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում ամեն ինչի մասին ընդհանուր գիտելիքներին վերաբերող նոր հետաքրքիր թեստ: Հավաքվեք մտքերով, մի քանի րոպեով մի կողմ թողեք բոլոր...

Կնոջ ինչպիսի՞ դեմքին են տղամարդիկ միշտ ուշադրություն դարձնում

Հոգեբանները պնդում են, որ ենթագիտակցական մակարդակում տղամարդիկ ուշադրություն են դարձնում որոշակի դիմագծերով կանանց: Ժամանակի ընթացքում այդ նախասիրությունները փոխվում են և որպեսզի որոշեն թե ինչպիսի...

ԹԵՍՏ․ Ապացուցիր քո կարդացածությունը՝ ճիշտ նշելով թե որն է ճիշտ և որը սուտ

Հարգելի ընկերներ, ժամանակն է եկել ստուգել, թե աշխարհի ո՞ր փաստերից եք տեղյակ, իսկ որոնցից՝ ոչ: Թեստին վերաբերվեք ամենայն լրջությամբ, մտածեք ամեն հարցի վրա, իսկ...

Մարդկությանն ամենաշատը հուզող հարցը․ Ի՞նչ է երջանկությունը

Հավանաբար շատերս ենք սոցիալական տարբեր հարթակներում հանդիպել երջանկության մասին աֆորիզմներ, կարդացել այդ մասին  գրքերում, հաջողության հասած մարդկանց շուրթերից լսել երևույթի մեկնաբանության իրենց տարբերակը: Արվեստագետը, փողոցն...