Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Գրկախառնությունը՝ շփման ամենագեղեցիկ ձևն է։ Ահա մի քանի պատճառ թե ինչու

Գրկախառնությունը՝ շփման ամենագեղեցիկ ձևն է։ Ահա մի քանի պատճառ թե ինչու

Ավելի հաճախ գրկախառնվեք…

Գրկախառնությունները՝ ամենազարմանալի բաներից մեկն են։ Դրանք մեզ տալիս են հարմարավետության, հոգատարության և սիրո զգացում։

Բայց գրկախառնությունը դրական ազդեցություն է ունենում նույնիսկ մարդու ֆիզիոլոգիական վիճակի վրա։

1. Հավասարակշռության է բերում նյարդային համակարգը

Ուղղակի գրկելով ինչ-որ մեկին՝ դուք սկսում եք հավասարակշռության բերել Ձեր նյարդային համակարգը։ Շոշափելի զգացողությունները կապված են պարասիմպատիկ նյարդային համակարգի հետ։

2. Նվազեցնում են սթրեսի մակարդակը

Երբ մենք գրկախառնվում ենք, կորտիզոլի մակարդակը, որը շրջանառվում է ամբողջ մարմնով՝ զգալիորեն նվազում է։

3. Բարելավում է տրամադրությունը

Գրկախառնության ժամանակ մեծանում է սերոտոնինի արտադրությունը ուղեղում, որը հիմնական քիմիական նյութերից է, որը պատասխանատու է դրական տրամադրության համար։

4. Թուլացնում է մարմինը

Գրկախառնությունը կարող է ստիպել մկաններին թուլանալ՝ շնորհիվ մարմնի լարվածության նվազման։

5. Բարելավում են սրտի առողջությունը

Հետազոտությունները, որոնք կատարվել են Չեպել Հիլլ Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանում, ցույց են տվել, որ գրկախառնության ժամանակ փոքրանում է սրտային կծկումների հաճախականությունը։ Իսկ որքան ցածր սրտի ռիթմը՝ այնքան քիչ պրոբլեմներ սրտի հետ։

Այնպես որ գրկախառնվեք և որքան հնարավոր է շատ։ 

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար հոդվածները և օրը միայն մեկ անգամ:

viberԳրանցվիր մեր Viber ալիքին։ Եվ ստացիր միայն թարմ հոդվածները անմիջապես քո մեսենջերին։

Загрузка…

կարդացեք նաև

Ինչո՞ւ են մուսուլմանուհիները դիմահարդարվում միայն տանը: Իսկ դուք գիտեի՞ք

Գրավիչ և խնամված տեսք՝ յուրաքանչյուր կնոջ բնական պահանջն է: Բոլոր կանայք էլ ցանկանում են իրենց գեղեցկուհի զգալ՝ անկախ տարիքից և կարգավիճակից: Եվ ժամանակակից կոսմետիկ...

Լուսանկարներ, որոնք կատարվել են ճիշտ տեղում և ճիշտ պահին

Ձեզ հետ պատահե՞լ է, որ ցանկանում ես սովորական լուսանկար անել, բայց անսպասելի հիանալի կադր է ստացվում: Իսկական ֆոտոգլուխգործոց: Ընդվորում յուրաքանչյուրի բախտը կարող է բերել՝...

10 բան, որ չարժե անել, եթե ցանկանում ես գտնել ՔՈ տղամարդուն

1. Ոգեշնչվել ցանկացած լավ արարքով Դու բարեհամբույր անծանոթին կարող ես իսկական տղամարդ համարել, քանի որ նա մեկ անգամ քո առջև բացել է դուռը, բայց դա...

Ինչո՞ւ չեն ստացվում ձեր հարաբերությունները՝ կախված Կենդանակերպի նշանից

Երբեմն պատահում է այնպես, որ ինչ էլ որ անում եք և ինչ ջանք էլ որ թափում եք՝ անձնական կյանքում ոչինչ չի ստացվում։ Աստղերը կարող...

ԹԵՍՏ. Հայերեն բառեր։ Ինչպե՞ս է ճիշտ արտասանության ձևը

Եթե հիմա կարդում եք այս հոդվածը՝ նշանակում է, որ կարդում և խոսում եք հայերեն։ Մենք բոլորս խոսում ենք հայերեն։ Սակայն, ցավոք ոչ միշտ է,...