fbpx
Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Գրկախառնությունը՝ շփման ամենագեղեցիկ ձևն է։ Ահա մի քանի պատճառ թե ինչու

Գրկախառնությունը՝ շփման ամենագեղեցիկ ձևն է։ Ահա մի քանի պատճառ թե ինչու

Ավելի հաճախ գրկախառնվեք…

Գրկախառնությունները՝ ամենազարմանալի բաներից մեկն են։ Դրանք մեզ տալիս են հարմարավետության, հոգատարության և սիրո զգացում։

Բայց գրկախառնությունը դրական ազդեցություն է ունենում նույնիսկ մարդու ֆիզիոլոգիական վիճակի վրա։

1. Հավասարակշռության է բերում նյարդային համակարգը

Ուղղակի գրկելով ինչ-որ մեկին՝ դուք սկսում եք հավասարակշռության բերել Ձեր նյարդային համակարգը։ Շոշափելի զգացողությունները կապված են պարասիմպատիկ նյարդային համակարգի հետ։

2. Նվազեցնում են սթրեսի մակարդակը

Երբ մենք գրկախառնվում ենք, կորտիզոլի մակարդակը, որը շրջանառվում է ամբողջ մարմնով՝ զգալիորեն նվազում է։

3. Բարելավում է տրամադրությունը

Գրկախառնության ժամանակ մեծանում է սերոտոնինի արտադրությունը ուղեղում, որը հիմնական քիմիական նյութերից է, որը պատասխանատու է դրական տրամադրության համար։

4. Թուլացնում է մարմինը

Գրկախառնությունը կարող է ստիպել մկաններին թուլանալ՝ շնորհիվ մարմնի լարվածության նվազման։

5. Բարելավում են սրտի առողջությունը

Հետազոտությունները, որոնք կատարվել են Չեպել Հիլլ Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանում, ցույց են տվել, որ գրկախառնության ժամանակ փոքրանում է սրտային կծկումների հաճախականությունը։ Իսկ որքան ցածր սրտի ռիթմը՝ այնքան քիչ պրոբլեմներ սրտի հետ։

Այնպես որ գրկախառնվեք և որքան հնարավոր է շատ։ 

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար հոդվածները և օրը միայն մեկ անգամ:

viberԳրանցվիր մեր Viber ալիքին։ Եվ ստացիր միայն թարմ հոդվածները անմիջապես քո մեսենջերին։

կարդացեք նաև

Ինչպես է կենդանակերպի նշանն ազդում մարդու ֆինանսական բարեկեցության վրա․ ֆինանսական հորոսկոպ

Արդյո՞ք աստղագուշակի վրա հիմնվելով՝ կարելի է որոշել մարդու ֆինանսական հաջողության մակարդակը։ Աստղաբանները համոզված են, որ այո։ Եկեք պարզենք, թե ինչ են հուշում աստղերը․ որոնք են...

Գիտելիքները և մտահորիզոնը ստուգող կարճ ԹԵՍՏ

Առաջարկում ենք Ձեզ կարճ թեստ, որը բաղկացած է տարբեր ոլորտներին վերաբերող հարցերից: Փորձեք անցնել այն առանց սխալի: Վերջում չմոռանաք սոցիալական ցանցերում արդյունքներով կիսվել Ձեր ընկերների...

11 ճշմարիտ փաստ տղամարդկանց մասին, որոնք նրանք թաքցնում են բոլորից

Mediamag-ը Ձեզ է ներկայացնում 11 հետաքրքիր փաստ տղամարդկանց մասին: Հուսով ենք, որ դրանցից որոշները Ձեզ կզվարճացնեն: 1. Տղամարդիկ մղձավանջներում տեսնում են մասշտաբային աղետներ: 2. Տղամարդիկ առարկան...

Ընդհանուր գիտելիքները ստուգող ԹԵՍՏ: Դու էլ ստուգիր

Պատրաստել ենք Ձեզ համար բավական հետաքրքիր և հեշտ թեստ: Փորձեք առանց որևէ սխալի անցնել այն: Կարո՞ղ եք: Վերջում չմոռանաք սոցիալական ցանցերում արդյունքներով կիսվել Ձեր ընկերների...

21-րդ դարի 100 մեծագույն ֆիլմերը․ Empire ամսագրի վարկածը

Ազդեցիկ բրիտանական Empire կինոամսագիրը կազմել է XXI դարի 100 լավագույն ֆիլմերի վարկանիշային ցուցակը: Ցուցակը կազմվել է՝ հիմնվելով կայքի քննադատների և օգտվողների կարծիքի վրա: Ցուցակը չի...