fbpx
Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Գրկախառնությունը՝ շփման ամենագեղեցիկ ձևն է։ Ահա մի քանի պատճառ թե ինչու

Գրկախառնությունը՝ շփման ամենագեղեցիկ ձևն է։ Ահա մի քանի պատճառ թե ինչու

Ավելի հաճախ գրկախառնվեք…

Գրկախառնությունները՝ ամենազարմանալի բաներից մեկն են։ Դրանք մեզ տալիս են հարմարավետության, հոգատարության և սիրո զգացում։

Բայց գրկախառնությունը դրական ազդեցություն է ունենում նույնիսկ մարդու ֆիզիոլոգիական վիճակի վրա։

1. Հավասարակշռության է բերում նյարդային համակարգը

Ուղղակի գրկելով ինչ-որ մեկին՝ դուք սկսում եք հավասարակշռության բերել Ձեր նյարդային համակարգը։ Շոշափելի զգացողությունները կապված են պարասիմպատիկ նյարդային համակարգի հետ։

2. Նվազեցնում են սթրեսի մակարդակը

Երբ մենք գրկախառնվում ենք, կորտիզոլի մակարդակը, որը շրջանառվում է ամբողջ մարմնով՝ զգալիորեն նվազում է։

3. Բարելավում է տրամադրությունը

Գրկախառնության ժամանակ մեծանում է սերոտոնինի արտադրությունը ուղեղում, որը հիմնական քիմիական նյութերից է, որը պատասխանատու է դրական տրամադրության համար։

4. Թուլացնում է մարմինը

Գրկախառնությունը կարող է ստիպել մկաններին թուլանալ՝ շնորհիվ մարմնի լարվածության նվազման։

5. Բարելավում են սրտի առողջությունը

Հետազոտությունները, որոնք կատարվել են Չեպել Հիլլ Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանում, ցույց են տվել, որ գրկախառնության ժամանակ փոքրանում է սրտային կծկումների հաճախականությունը։ Իսկ որքան ցածր սրտի ռիթմը՝ այնքան քիչ պրոբլեմներ սրտի հետ։

Այնպես որ գրկախառնվեք և որքան հնարավոր է շատ։ 

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար հոդվածները և օրը միայն մեկ անգամ:

viberԳրանցվիր մեր Viber ալիքին։ Եվ ստացիր միայն թարմ հոդվածները անմիջապես քո մեսենջերին։

կարդացեք նաև

Ի՞նչ է իրականում կինը պահանջում տղամարդուց

Ավելի բարի եղեք նրա հանդեպ Վերջ տվեք նրան նյարդայնացնելուն ձեր հպարտությամբ, տղամարդկային տրամաբանությամբ, բնավորության ուժով: Զանգեք նրան: Հատկապես եթե վիճել եք, զանգեք նրան: Եթե տեսնեիք...

Ընդհանուր գիտելիքները ստուգող ԹԵՍՏ: Փորձիր ուժերդ

Իսկական գիտունների համար ներկայացնում ենք մեր հերթական, ընդհանուր գիտելիքներին վերաբերող հարցերից բաղկացած, գիտելիքներ ստուգող թեստը: Ի՞նչ եք կարծում, կբավականացնի՞ Ձեր գիտելիքները, որպեսզի կարողանաք անսխալ...

Գլխավորը, որ պետք է իմանալ քրքումի մասին

Քրքումը պարունակում է մեծ քանակությամբ քրքումին՝ միացություն, որի արդյունավետությունը գիտականորեն ապացուցված է քաղցկեղի, մանկական լեյկեմիայի, Քրոնի և Ալցհեյմերի հիվանդության կանխարգելման գործում: Քրքումը նաև հարուստ...

Հետաքրքիր բազմագիտակության ԹԵՍՏ․ Ստուգեք Ձեր գիտելիքները

Ձեզ ենք ներկայացնում մեր հերթական գիտելիքները ստուգող թեստը: Ի դեպ, մեր թեստերի օգնությամբ դուք ոչ միայն կարող եք ստուգել գիտելիքները, այլ նաև լրացնել բաց...
video

Այս 7 պարագան տանը հաջողություն են բերում (տեսանյութ)

Ձեզ ենք ներկայացնում իրեր, որոնք տանը երջանկություն են բերում. Պայտ Ժողովրդական հավատալիքի համաձայն՝ այն հաջողություն և առողջություն է բերում: Համարվում է, որ հաջողությունը միշտ ձիու վրա...