fbpx

Գրկախառնությունը՝ շփման ամենագեղեցիկ ձևն է։ Ահա մի քանի պատճառ թե ինչու

Ավելի հաճախ գրկախառնվեք…

Գրկախառնությունները՝ ամենազարմանալի բաներից մեկն են։ Դրանք մեզ տալիս են հարմարավետության, հոգատարության և սիրո զգացում։

Բայց գրկախառնությունը դրական ազդեցություն է ունենում նույնիսկ մարդու ֆիզիոլոգիական վիճակի վրա։

1. Հավասարակշռության է բերում նյարդային համակարգը

Ուղղակի գրկելով ինչ-որ մեկին՝ դուք սկսում եք հավասարակշռության բերել Ձեր նյարդային համակարգը։ Շոշափելի զգացողությունները կապված են պարասիմպատիկ նյարդային համակարգի հետ։

2. Նվազեցնում են սթրեսի մակարդակը

Երբ մենք գրկախառնվում ենք, կորտիզոլի մակարդակը, որը շրջանառվում է ամբողջ մարմնով՝ զգալիորեն նվազում է։

3. Բարելավում է տրամադրությունը

Գրկախառնության ժամանակ մեծանում է սերոտոնինի արտադրությունը ուղեղում, որը հիմնական քիմիական նյութերից է, որը պատասխանատու է դրական տրամադրության համար։

4. Թուլացնում է մարմինը

Գրկախառնությունը կարող է ստիպել մկաններին թուլանալ՝ շնորհիվ մարմնի լարվածության նվազման։

5. Բարելավում են սրտի առողջությունը

Հետազոտությունները, որոնք կատարվել են Չեպել Հիլլ Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանում, ցույց են տվել, որ գրկախառնության ժամանակ փոքրանում է սրտային կծկումների հաճախականությունը։ Իսկ որքան ցածր սրտի ռիթմը՝ այնքան քիչ պրոբլեմներ սրտի հետ։

Այնպես որ գրկախառնվեք և որքան հնարավոր է շատ։ 

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար հոդվածները և օրը միայն մեկ անգամ:

viberԳրանցվիր մեր Viber ալիքին։ Եվ ստացիր միայն թարմ հոդվածները անմիջապես քո մեսենջերին։

Նոր տեսանյութ.

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն թարմ հոդվածները և ամենաառաջինը հենց Ձեզ:

Գնահատեք հոդվածը
( 1 assessment, среднее 1 из 5 )
MediaMag
Գրկախառնությունը՝ շփման ամենագեղեցիկ ձևն է։ Ահա մի քանի պատճառ թե ինչու
Այս տեսանյութը պետք է դիտի յուրաքանչյուր ծնող: Ի՞նչ կլինի, եթե երեխաներն իրենց պահեն այնպես, ինչպես մեծահասակները