fbpx
Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Օրվա հրաշալի սկիզբ ապահովելու համար 7 շատ հասարակ սովորույթ

Օրվա հրաշալի սկիզբ ապահովելու համար 7 շատ հասարակ սովորույթ

Ինչպե՞ս անել, որ առավոտը բարի լինի և օրն էլ հրաշալի շարունակություն ունենա.

1. Լավ նախաճաշ

Սա շատ կարևոր պայման է: Վարսակի շիլան, ձուն կամ խոզապուխտով բուտերբրոդը Ձեզ կապահովեն կայտառությամբ՝ ամբողջ օրվա համար:

2. Մարմնամարզություն

Պարբերաբար առավոտները մարմնամարզությամբ զբաղվելով, Դուք էականորեն կմեծացնեք Ձեր էներգիան և հորմոնային մակարդակը: Ձեր օրը կդառնա ավելի լուսավոր և ամբողջ օրը Դուք ավելի թարմ կզգաք Ձեզ:

3. Հաճոյախոսեք

Որևէ հաճելի կոմպլիմենտ արեք Ձեր մտերիմներին, դա կբարձրացնի ոչ միայն նրանց տրամադրությունը՝ այլ նաև Ձերը:

4. Տեղեկատվության դրական օգտագործում

Նեգատիվ տեղեկատվությամբ լուրեր լսելու կամ թերթեր կարդալու փոխարեն, նայեք հումորային ծրագրեր կամ ուղղակի նախաճաշի սեղանի շուրջ շփվեք ընտանիքի անդամների հետ՝ հաճելի թեմաներով:

5. Սկսեք աշխատանքային օրը՝ օրվա կարևորագույն գործից

Եթե Դուք առավոտյան կատարեք ամենադժվար և ամենակարևոր գործը՝ Ձեզ ավելի հեշտ և թեթև կլինի կատարել մնացածը:

6. Պետք չէ շտապել

Որևէ աշխատանք կատարելուց պետք չէ շտապել, կատարեք այն դանդաղ և ավելի կենտրոնացած և օրվա վերջում Դուք կունենաք ավելի որակյալ աշխատանք:

7. Կատարեք ճիշտ արարքներ

Միայն դա բավականաչափ բարձրացնում է ինքնագնահատականը: Կարելի է կատարել ուղղակի բարության ակտ՝  ցույց տալ ինչ-որ մեկին ճանապարհը, օգնել ծեր կնոջը անցնել փողոցը և այլն: Սկսեք կառուցել Ձեր պոզիտիվը՝ փոքր քայլերով: Հետզհետե մեծացրեք լավ, բարի գործերի շրջանակը՝ և Ձեր օրերը լցված կլինեն երջանկությամբ:

կարդացեք նաև

Կենդանակերպի նշանների սեռական պահանջները

Կենդանակերպի նշաններից ամեն մեկը սեռական տարբեր պահանջներ ունի եւ իմանալով զուգընկերոջ նախընտրությունների մասին՝ կարելի է հեշտությամբ գայթակղել նրան։ Խոյ Խոյերը շատ սեքսուալ են, սակայն նրանք նաեւ...

Բազմագիտակության ԹԵՍՏ․ հարցեր տարբեր ոլորտներից

Բազմագիտակ մարդը միշտ և ամենուր բոլորի մոտ հարգանքի է արժանանում: Իսկ դո՞ւք կարո՞ղ եք գլուխ գովալ Ձեր գիտելիքների պաշարով: Ստուգեք Ձեր բազմագիտակությունը, անցնելով մեր այս...
video

ՎԻԴԵՈԴԱՍ․ Լուսանկարների համար անսահմանափակ քանակությամբ ֆիլտրեր Photoshop-ով

Այս վիդեոդասում դուք կսովորեք լուսանկարներին գեղեցիկ տեսք հաղորդելու անսահմանափակ քանակությամբ հնարքներ․․․ Գրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն թարմ հոդվածները և ամենաառաջինը հենց Ձեզ: Գրանցվիր մեր Viber...

Շաբաթվա հորոսկոպ․ ի՞նչ է սպասվում կենդանակերպի նշաններին՝ օգոստոսի 10-ից 16-ը

Ի՞նչ է սպասվում կենդանակերպի նշաններին՝ օգոստոսի 10-ից 16-ը․ ԽՈՅԵՐ Այս շաբաթ ձեր սիրելին իր ինչ-որ ցանկության մեջ միայնակ կլինի, քանի որ դուք չեք կիսի նրա ծրագրերն...

Բազմագիտակության ԹԵՍՏ․ հարցեր տարբեր ոլորտներից բոլոր նրանց համար, ովքեր սիրում են ուղեղը պահել լավ «մարզավիճակում»

Այս անգամ մեր բազմագիտակության թեստի հարցերը բավական բարդ են և ոչ բոլորը կարող են պատասխանել այդ հարցերին: Ի՞նչ եք կարծում կհերիքի՞ Ձեր գիտելիքները դրանց...