Սմուզին՝ թարմացնող և առույգացնող ըմպելիք է, որն էներգիայով է լիցքավորում ամբողջ օրվա ընթացքում: Սմուզիի տարբերակները չափազանց շատ են: Մենք առաջարկում ենք Ձեզ պատրաստել դեղձաելակային սմուզի:

Բաղադրիչները

• դեղձ – 2 հատ
• բանան – 1/2 հատ
• ելակ – 1 բաժակ (սառեցված)
• աղացած կոճապղպեղ (имбирь ) – 1/4 թ.գ.
• ջուր – 1/2 բաժակ

Պատրաստումը

Բոլոր բաղադրիչները տեղավորեք բլենդերի մեջ և հարեք այնքան, մինչև ստացվի մի ընդհանուր զանգված:

Հրաշալի ամառ ենք մաղթում: