Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ Բանանը իսկական սուպերմթերք է, համոզված են դիետոլոգները

Բանանը իսկական սուպերմթերք է, համոզված են դիետոլոգները

Հայտնի է, որ բանանը դա կալիումի հիանալի աղբյուր է: Իսկ այդ տարրը օգնում է արյան ճնշման կարգավորմանը և դրական ազդում կմախքային համակարգի վրա, – գրում է meddaily.ru-ն հղում անելով The Times of India-ի վրա: Կալիումը դադարեցնում է կալցիումի լվացումը, նվազեցնելով օստեոպորոզի  և տարեցների մոտ ոսկորների փխրունության վտանգը:

Բանանը նաև հարուստ է բջջանյութով: Բջջանյութը անհրաժեշտ է մարսողական համակարգի նորմալ աշխատանքի համար: Ի շնորհիվ բանանի, սնունդը ավելի փափուկ կշարժվի աղիքներով: Նաև բանանը նվազեցնում է այրոցները (изжоги): Եվս մեկ դրական կողմ՝ բանանը հարուստ է վիտամին B6-ով, այսինքն նպաստում է արյան արտադրությանը:

Վիտամին C, մագնեզիում, մանգան, որոնք մտնում են բանանի բաղադրության մեջ ամրացնում են իմունիտետը: Բանանը պաշտպանում է նաև ստամոքսի խոցից և նաև դրական ազդում տրամադրության վրա՝ իջեցնելով սթրեսի մակարդակը:

Загрузка…

կարդացեք նաև

Ինչո՞ւ են մուսուլմանուհիները դիմահարդարվում միայն տանը: Իսկ դուք գիտեի՞ք

Գրավիչ և խնամված տեսք՝ յուրաքանչյուր կնոջ բնական պահանջն է: Բոլոր կանայք էլ ցանկանում են իրենց գեղեցկուհի զգալ՝ անկախ տարիքից և կարգավիճակից: Եվ ժամանակակից կոսմետիկ...

Լուսանկարներ, որոնք կատարվել են ճիշտ տեղում և ճիշտ պահին

Ձեզ հետ պատահե՞լ է, որ ցանկանում ես սովորական լուսանկար անել, բայց անսպասելի հիանալի կադր է ստացվում: Իսկական ֆոտոգլուխգործոց: Ընդվորում յուրաքանչյուրի բախտը կարող է բերել՝...

10 բան, որ չարժե անել, եթե ցանկանում ես գտնել ՔՈ տղամարդուն

1. Ոգեշնչվել ցանկացած լավ արարքով Դու բարեհամբույր անծանոթին կարող ես իսկական տղամարդ համարել, քանի որ նա մեկ անգամ քո առջև բացել է դուռը, բայց դա...

Ինչո՞ւ չեն ստացվում ձեր հարաբերությունները՝ կախված Կենդանակերպի նշանից

Երբեմն պատահում է այնպես, որ ինչ էլ որ անում եք և ինչ ջանք էլ որ թափում եք՝ անձնական կյանքում ոչինչ չի ստացվում։ Աստղերը կարող...

ԹԵՍՏ. Հայերեն բառեր։ Ինչպե՞ս է ճիշտ արտասանության ձևը

Եթե հիմա կարդում եք այս հոդվածը՝ նշանակում է, որ կարդում և խոսում եք հայերեն։ Մենք բոլորս խոսում ենք հայերեն։ Սակայն, ցավոք ոչ միշտ է,...