fbpx
Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ Բանանը իսկական սուպերմթերք է, համոզված են դիետոլոգները

Բանանը իսկական սուպերմթերք է, համոզված են դիետոլոգները

Հայտնի է, որ բանանը դա կալիումի հիանալի աղբյուր է: Իսկ այդ տարրը օգնում է արյան ճնշման կարգավորմանը և դրական ազդում կմախքային համակարգի վրա, – գրում է meddaily.ru-ն հղում անելով The Times of India-ի վրա: Կալիումը դադարեցնում է կալցիումի լվացումը, նվազեցնելով օստեոպորոզի  և տարեցների մոտ ոսկորների փխրունության վտանգը:

Բանանը նաև հարուստ է բջջանյութով: Բջջանյութը անհրաժեշտ է մարսողական համակարգի նորմալ աշխատանքի համար: Ի շնորհիվ բանանի, սնունդը ավելի փափուկ կշարժվի աղիքներով: Նաև բանանը նվազեցնում է այրոցները (изжоги): Եվս մեկ դրական կողմ՝ բանանը հարուստ է վիտամին B6-ով, այսինքն նպաստում է արյան արտադրությանը:

Վիտամին C, մագնեզիում, մանգան, որոնք մտնում են բանանի բաղադրության մեջ ամրացնում են իմունիտետը: Բանանը պաշտպանում է նաև ստամոքսի խոցից և նաև դրական ազդում տրամադրության վրա՝ իջեցնելով սթրեսի մակարդակը:

կարդացեք նաև

Շաբաթվա հորոսկոպ․ ի՞նչ է սպասվում կենդանակերպի նշաններին՝ հուլիսի 13-ից 19-ը

ԽՈՅԵՐ Աստղերը հուշում են ձեզ զբաղվել ձեր եւ ձեր սիրելիի համատեղ ապագան ծրագրելով: ՑԼԵՐ Ձեր սիրելին ձեզ համար կարեւոր նորություն ունի, որը վերաբերում է ձեր հարաբերություններին: Թե...

ԹԵՍՏ․ Շատ քչերն են կարողանում անցնել այս ինտելեկտուալ թեստը: Իսկ դո՞ւ․․․

Այս թեստն անցնելու համար պահանջվում է խորը գիտելիքներ տարբեր բնագավառներից: Շատ քչերին է հաջողվում անթերի անցնել այս թեստը: Իսկ ի՞նչ եք կարծում, Ձեզ կհաջողվի՞: Վերջում...

«Ուրախությունները մոռացվում են, իսկ վշտերը՝ երբեք…». մեջբերումներ Լերմոնտովի «Մեր ժամանակի հերոսը» վեպից

«Մեր ժամանակի հերոսը» ռուս հայտնի հեղինակ Միխայիլ Լերմոնտովի վեպն է հետաքրքիր և տարբերվող խառնվածք ունեցող Գրիգորի Ալեքսանդրովիչ Պեչորինի մասին: Արկածախնդիր այս երիտասարդը հաճախ դառնում...
video

Պրեմիերա․ Լիլու՝ «Հոգիս»

ԱՄՆ-ում բնակվող երգչուհի Լիլուն նոր տեսահոլովակ է ներկայացրել։ Այն նկարահանվել է «Հոգիս» երգի հիման վրա։ Ստեղծագործության խոսքերի ու երաժշտության հեղինակը Վահրամ Պետրոսյանն է, ռեժիսորը՝...