fbpx
Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ Բանանը իսկական սուպերմթերք է, համոզված են դիետոլոգները

Բանանը իսկական սուպերմթերք է, համոզված են դիետոլոգները

Հայտնի է, որ բանանը դա կալիումի հիանալի աղբյուր է: Իսկ այդ տարրը օգնում է արյան ճնշման կարգավորմանը և դրական ազդում կմախքային համակարգի վրա, – գրում է meddaily.ru-ն հղում անելով The Times of India-ի վրա: Կալիումը դադարեցնում է կալցիումի լվացումը, նվազեցնելով օստեոպորոզի  և տարեցների մոտ ոսկորների փխրունության վտանգը:

Բանանը նաև հարուստ է բջջանյութով: Բջջանյութը անհրաժեշտ է մարսողական համակարգի նորմալ աշխատանքի համար: Ի շնորհիվ բանանի, սնունդը ավելի փափուկ կշարժվի աղիքներով: Նաև բանանը նվազեցնում է այրոցները (изжоги): Եվս մեկ դրական կողմ՝ բանանը հարուստ է վիտամին B6-ով, այսինքն նպաստում է արյան արտադրությանը:

Վիտամին C, մագնեզիում, մանգան, որոնք մտնում են բանանի բաղադրության մեջ ամրացնում են իմունիտետը: Բանանը պաշտպանում է նաև ստամոքսի խոցից և նաև դրական ազդում տրամադրության վրա՝ իջեցնելով սթրեսի մակարդակը:

կարդացեք նաև

Կենդանակերպի բոլոր նշանների ամենաճշգրիտ նկարագրությունը

Ճիշտ և ճշգրիտ աստղագուշակ․․․ Խոյ Այս մարդիկ բնութագրվում են որպես հատկապես ուժեղ հակառակորդներ: Այդ իսկ պատճառով նրանցից պետք է վախենալ, քանի որ նրանք համառ են, կամակոր...

ԹԵՍՏ․ Կրթվա՞ծ եք այնքան, որպեսզի կարողանաք 90% արդյունքով անցնել այս թեստը

Ահա տարատեսակ հարցերով ևս մեկ թեստ: Եթե դուք ուշադիր մարդ եք, ով միշտ հետաքրքրվում է տարբեր իրադարձություններով, թվականներով, թե ինչ է տեղի ունենում և...

Երջանիկ հարաբերությունների 4 կանոն կամ 4 «Չ»-ի օրենքը

Երջանիկ հարաբերությունների համար գոյություն ունե՞ն արդյոք որոշակի կանոններ: Իհարկե, և մենք ցանկանում ենք պատմել դրանց մասին Ձեզ: Այդ կանոնները կօգնեն Ձեր հարաբերություները դարձնել ներդաշնակ...

Թեստ. Ընտրեք բոցը և իմացեք ձեր ապագան

Ցանկանո՞ւմ եք իմանալ, թե ինչ է ձեզ սպասում: Ուրեմն այս թեստը ձեզ համար է: Նկարում պատկերված է կրակի հինգ տեսակ, ընտրեք ըստ ձեզ առավել գրավիչը:...

Չքնաղ Մերիլին Մոնրոյի 17 լուսանկարները 1957թ․ Նյու Յորքի լողափերից մեկում

Մերիլին Մոնրոն դերասանուհի էր, երգչուհի, մոդել և անվիճելի սեքս խորհրդանիշ 1950-60-ականների: Իր օրինակով Մերիլինը շատ կանանց ներշնչեց հետևել իրենց երազանքներին: Դժբախտաբար, նա մահացավ շատ վաղ՝...