fbpx
Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ Բանանը իսկական սուպերմթերք է, համոզված են դիետոլոգները

Բանանը իսկական սուպերմթերք է, համոզված են դիետոլոգները

Հայտնի է, որ բանանը դա կալիումի հիանալի աղբյուր է: Իսկ այդ տարրը օգնում է արյան ճնշման կարգավորմանը և դրական ազդում կմախքային համակարգի վրա, – գրում է meddaily.ru-ն հղում անելով The Times of India-ի վրա: Կալիումը դադարեցնում է կալցիումի լվացումը, նվազեցնելով օստեոպորոզի  և տարեցների մոտ ոսկորների փխրունության վտանգը:

Բանանը նաև հարուստ է բջջանյութով: Բջջանյութը անհրաժեշտ է մարսողական համակարգի նորմալ աշխատանքի համար: Ի շնորհիվ բանանի, սնունդը ավելի փափուկ կշարժվի աղիքներով: Նաև բանանը նվազեցնում է այրոցները (изжоги): Եվս մեկ դրական կողմ՝ բանանը հարուստ է վիտամին B6-ով, այսինքն նպաստում է արյան արտադրությանը:

Վիտամին C, մագնեզիում, մանգան, որոնք մտնում են բանանի բաղադրության մեջ ամրացնում են իմունիտետը: Բանանը պաշտպանում է նաև ստամոքսի խոցից և նաև դրական ազդում տրամադրության վրա՝ իջեցնելով սթրեսի մակարդակը:

կարդացեք նաև

Ինչպես է կենդանակերպի նշանն ազդում մարդու ֆինանսական բարեկեցության վրա․ ֆինանսական հորոսկոպ

Արդյո՞ք աստղագուշակի վրա հիմնվելով՝ կարելի է որոշել մարդու ֆինանսական հաջողության մակարդակը։ Աստղաբանները համոզված են, որ այո։ Եկեք պարզենք, թե ինչ են հուշում աստղերը․ որոնք են...

Գիտելիքները և մտահորիզոնը ստուգող կարճ ԹԵՍՏ

Առաջարկում ենք Ձեզ կարճ թեստ, որը բաղկացած է տարբեր ոլորտներին վերաբերող հարցերից: Փորձեք անցնել այն առանց սխալի: Վերջում չմոռանաք սոցիալական ցանցերում արդյունքներով կիսվել Ձեր ընկերների...

11 ճշմարիտ փաստ տղամարդկանց մասին, որոնք նրանք թաքցնում են բոլորից

Mediamag-ը Ձեզ է ներկայացնում 11 հետաքրքիր փաստ տղամարդկանց մասին: Հուսով ենք, որ դրանցից որոշները Ձեզ կզվարճացնեն: 1. Տղամարդիկ մղձավանջներում տեսնում են մասշտաբային աղետներ: 2. Տղամարդիկ առարկան...

Ընդհանուր գիտելիքները ստուգող ԹԵՍՏ: Դու էլ ստուգիր

Պատրաստել ենք Ձեզ համար բավական հետաքրքիր և հեշտ թեստ: Փորձեք առանց որևէ սխալի անցնել այն: Կարո՞ղ եք: Վերջում չմոռանաք սոցիալական ցանցերում արդյունքներով կիսվել Ձեր ընկերների...

21-րդ դարի 100 մեծագույն ֆիլմերը․ Empire ամսագրի վարկածը

Ազդեցիկ բրիտանական Empire կինոամսագիրը կազմել է XXI դարի 100 լավագույն ֆիլմերի վարկանիշային ցուցակը: Ցուցակը կազմվել է՝ հիմնվելով կայքի քննադատների և օգտվողների կարծիքի վրա: Ցուցակը չի...