fbpx
Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ Ամբողջ ճշմարտությունը բանանի մասին

Ամբողջ ճշմարտությունը բանանի մասին

Բանանը մեզ չի փրկի թմրանյութերից, ծխախոտից, ալկոհոլից, սակայն ինչ-որ բան նա կարող է…

Ի՞նչ գիտենք մենք բանանի մասին: Շատերս գրեթե ոչինչ չգիտենք, բացի նրանից, որ բանանը մեր օրգանիզմի համար հրաշալի էներգիայի աղբյուր է: Բայց դուք կզարմանաք, թե որքան շատ բան է պարունակում այս միրգը իր մեջ:

Բանանը իր մեջ պարունակում է շաքարի երեք տեսակ՝ սախարոզա, ֆրուկտոզա և գլյուկոզա: Եվ սա է հենց այն գաղտնիքը, որ այն մեզ գրեթե ակնթարթորեն էներգիա է հաղորդում:

Բայց եկեք տեսնենք էլ ի՞նչ այլ օգտակար հատկություններով է օժտված բանանը: Եվ այսպես.

Դեպրեսիա

Համաձայն MIND հետազոտական ինստիտուտի հետազոտությունների, պացիենտների մեծ մասը իրենց լավ էին զգում բանանի օգտագործումից հետո: Դա կապված է նրա հետ որ բանանը պարունակում է մեծ քանակությամբ տրիպտոֆան՝ սպիտակուցի տեսակ, որը օրգանիզմում վերածվում է սերոտոնինի: Սերոտոնինը դա հորմոն է, որը պատասխան է տալիս հանգստի և լավ տրամադրության համար:

Անեմիա

Բանանի մեջ պարունակվում է մեծ քանակությամբ երկաթ, որը խթանում է հեմոգլոբինի արտադրությունը արյան մեջ և կանխում է անեմիան:

Զարկերակային ճնշում

Բանանը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում, որը դրական է ազդում զարկերակային ճնշման վրա և փոքրանում է ճնշման բարձրացման և սրտի կաթվածի հավանականությունը:

Մտավոր ակտիվություն

Քննությունների ժամանակահատվածում, բրիտանական Տվիկենեմ դպրոցի 200 աշակերտ բանան էին ուտում օրը մի քանի անգամ: Ուսումնասիրությունները ցույց տվեցին, որ կալիումի մեծ պարունակության հետևանքով, այս միրգը ուժեղացնում է ուշադրությունը և բարելավում է ուղեղի աշխատանքը:

—–

Պետք է նշել, որ բանանի օգտակար հատկությունները այսքանով չեն սահմանափակվում: Այն օգտակար է նաև փորկապության ժամանակ, խումհարից դուրս գալու ժամանակ, այրոցների (իզժոգա) ժամանակ, հղիության ընթացքում սրտխառնոցների դեպքում և այլն: Այս ամենին մենք կանդրադառնանք մեր հետագա նյութերում:

կարդացեք նաև

Մուսա ըստ Կենդանակերպի նշանի․ 4 կանայք, որոնք կարող են ցանկացած անհաջողակի Սուպերմենի վերածել

Որքան էլ որ անկախ թվան տղամարդիկ, միևնույնն է, առանց կանանց նրանք դժվար թե կարողանան ապրել։ Կանայք են նրանց մոտիվացիան, հենարանն ու օգնականը։ Կանայք իրենք...

ԹԵՍՏ․ Միայն մաթեմատիկական մտածելակերպով մարդը կարող է անցնել այս տրամաբանական թեստը

Հարգելի ընթերցողներ, առաջարկում ենք անցնել տրամաբանության շատ հետաքրքիր այս թեստը և բոլորին ցույց տալ, թե ինչի է ունակ Ձեր ուղեղը: Ուշադիր եղեք հաշվարկներում և...

Աշխարհի ամենասեքսուալ մարզուհու լուսանկարները

Գերմանացի թեթև ատլետուհի Ալիսա Շմիդտը ստացել է«աշխարհի ամենագեղեցիկ մարզուհի» տիտղոսը: Տիտղոսը նրան շնորհվել է ավստրալիական Busted Coverage հրատարակության կողմից: Եվ չի կարելի չհամաձայնել խմբագիրների...

Ընտրեք հունական աստվածություններից մեկին և ստացեք այն հաղորդագրությունը, որը նա պատրաստել է ձեզ համար

Ընտրեք նկարում պատկերված 14 աստվածություններից մեկին, իսկ հետո գտեք նրա հաղորդագրությունը: 1․ Զևս Ձեր իսկական ուժը ներսից է գալիս: Փորձեք դա պարտադրել ուրիշներին, և կհայտնաբերեք, որ...

Աշխարհի ժողովուրդների 12 իմաստուն ասացվածքներ և իմաստություններ

Յուրաքանչյուրը արժե հիշել: Մեջբերելով անգլիացի փիլիսոփա Ֆրենսիս Բեկոնին․ «Ազգի հանճարը, միտքն ու ոգին գտնվում են նրա ասացվածքների մեջ»՝ չի կարելի չհամաձայնել: Յուրաքանչյուր երկիր ունի իր...