fbpx
Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ Առավոտյան նախաճաշելը նվազեցնում է ինֆարկտի հավանականությունը

Առավոտյան նախաճաշելը նվազեցնում է ինֆարկտի հավանականությունը

Առավոտյան չնախաճաշելը, ինչպես նաև երեկոյան ուշ ժամի ընթրիք անելը 5 անգամ ավելացնում է մարդու մոտ ինֆարկտ ստանալու հավանականությունը։ Նման եզահանգման են եկել բրազիլական Սան Պաուլոի համալսարանի մասնագետները։

Նրանք պարզել են, որ այն մարդիկ, ովքեր սիստեմատիկ կերպով առավոտյան չեն սնվում իսկ երեկոյան էլ սնվում են ուշ ժամի՝ 5 անգամ ավելի են ենթակա ինֆարկտ ստանալու կամ վաղաժամ մահանալու վտանգին։

Բանն այն է, որ առավոտյան չնախաճաշելը օրգանիզմում ամենևին էլ դրականորեն չի ազդում կալորիաների այրման կամ դրական հորմոնալ բալանսի ապահովման վրա։

Ժողովրդկան այն խոսքը, թե նախաճաշը պետք է ուտել միայնակ, ճաշն ընկերոջ հետ, իսկ ընթրիքը տալ թշնամուն, այս դեպքում լիովին հիմնավորված է հնչում։

Բրազիլացի մասնագետները ուսումնասիրել են ինֆարկտ տարած 113 պացիենտի և պարզել, որ նրանց 57 տոկոսը շաբաթական գոնե երեք անգամ առավոտյան չեն նախաճաշում, 51 տոկոսն էլ նախընտրում է ընթրել ուշ ժամի, իսկ 41 տոկոսը և չի նախաճաշել և ուշ է ընթրել։

Հրապարակման ներկայացրեց՝ Սիսվան Տիգրիսը

Դուք նույնպես կարող եք հրապարակել Ձեր նյութը Mediamag.am-ում։ Նյութը հրապարակելու համար անցեք ներքևի հղումով.

Դարձի՛ր հեղինակ, ստեղծի՛ր քո հաջողակ նյութը

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար հոդվածները և օրը միայն մեկ անգամ:

viberԳրանցվիր մեր Viber ալիքին։ Եվ ստացիր միայն թարմ հոդվածները անմիջապես քո մեսենջերին։

կարդացեք նաև

Ձեր ո՞ր բացասական կողմի մասին կարող է պատմել Կենդանակերպի Ձեր նշանը

Եկեք ազնիվ լինենք․ մարդկանց մեծ մասը կարդում է իր Կենդանակերպի նշանի մասին միայն այն պատճառով, որ դա տալիս է իրեն ջերմ զգացողություններ, կարծես նրանք...

ԹԵՍՏ․ Եթե կարողանաք տարբերել փաստը հորինվածքից 11/11 արդյունքով, ապա դուք հազվագյուտ ինտելեկտուալ եք

Աշխարհում այնքան շատ փաստեր և տեսություններ կան, որ բոլորի ճշմարտացիությունը ստուգելու համար ուղղակի մեր ամբողջ կյանքը չի բավարարի: Դե եկեք, առիթից օգտվելով էլ ստուգենք,...

Դեյլ Քարնեգի «Ինչպես ձեռք բերել բարեկամներ և ազդել մարդկանց վրա»

Առաջարկում ենք ձեզ ծանոթանալ Դեյլ Քարնեգիի «Ինչպես ձեռք բերել բարեկամներ և ազդել մարդկանց վրա» գրքից առանձնացված մի քանի մտքերի հետ և ոգեշնչվելով՝ ինչու ոչ,...

ԹԵՍՏ․ Ով լավ է սովորել դպրոցում, նա հեշտությամբ կպատասխանի թեստի բոլոր հարցերին

Mediamag-ը ամեն օր իր հետևորդներին ուրախացնում է հետաքրքիր և գիտահանրամատչելի, ընդհանուր գիտելիքները ստուգող թեստերով, որոնք անցնելով` ոչ միայն հաճելի, այլ նաև օգտակար ժամանակ եք...

5 սկզբունք, որոնք կօգնեն ձեզ դժվար պահերին գոյատևել

Իրականում մարդուն այդքան էլ շատ բան պետք չէ, որպեսզի իրեն հանգիստ և երջանիկ զգա: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հետևել հինգ հիմնական կանոններին, որոնց շնորհիվ...