Երբևէ զգացե՞լ եք, որ ձեր հետևից անտեսանելի, բռնակ չունեցող ծանր ճամպրուկ եք քարշ տալիս։ Դրա մեջ հին վիրավորանքներն են, «իդեալական տարիքի» հետ կապված չիրականացած սպասումները, վաղուց հեռացած մարդկանց մասին հիշողությունները և անվերջ կրկնվող միտքը՝ «իսկ եթե այն ժամանակ ամեն ինչ այլ կերպ անեի…»։
Մենք այդ ամենից կառչած ենք մնում ոչ թե այն պատճառով, որ դրա կարիքն ունենք, այլ որովհետև սովորել ենք ապրել այդպես։ Մեզ թվում է, թե բաց թողնել նշանակում է պարտվել, հանձնվել կամ ընդունել սեփական անհաջողությունը։
Մինչդեռ իրականում ժամանակին բաց թողնելը ներքին հանգստության հասնելու ամենակարճ ճանապարհն է։ Կյանքն անընդհատ փոխվում է։ Իսկ երբ մեր ձեռքերը սեղմված են բռունցքի պես և ամուր պահում են անցյալը կամ պատրանքները, մենք չենք կարող ընդունել այն, ինչ նոր է գալիս մեր կյանք։ Ո՛չ նոր սեր, ո՛չ լավ աշխատանք, ո՛չ էլ սովորական հոգեկան խաղաղություն։
Ստորև ներկայացված են ութ բան, որոնց հետ արժե հրաժեշտ տալ հենց այսօր, որպեսզի հինգ կամ տասը տարի անց չնստեք խոհանոցում՝ կորցրած ժամանակի ծանր զգացումով։
1. Պատրանքը, թե ամեն ինչ հենց հիմա «պետք է» այլ կերպ լիներ
Տխրելը, հիասթափվելը կամ դժվարությունների հանդիպելը բնական է։ Հարցն այն է, թե ինչպես եք վարվում այդ ամենի հետ։ Անվերջ բարկանո՞ւմ եք, թե՞ փորձում եք հասկանալ, թե ինչ անել հետո։
Դուք միշտ չէ, որ կարող եք վերահսկել հանգամանքները, բայց կարող եք որոշել, թե ինչպես արձագանքել դրանց։
Հաճախ մեր արձագանքն ավելի մեծ ազդեցություն է ունենում մեզ վրա, քան հենց տեղի ունեցածը։ Զայրույթի փոխարեն փորձեք հասկանալ, թե ինչ դաս կարող եք քաղել։ Նախանձի փոխարեն փորձեք հիանալ։ Իսկ անվերջ անհանգստանալու փոխարեն կատարեք թեկուզ մեկ հստակ քայլ։
Մեր առօրյա արձագանքների փոքր կաթիլներից էլ ձևավորվում է մեր ամբողջ կյանքը։
2. Կառչել այն մտքից, թե ինչպես էր ամեն ինչ նախկինում
Դուք այլևս այն մարդը չեք, ով եղել եք մեկ տարի, մեկ ամիս կամ նույնիսկ մեկ շաբաթ առաջ։ Կյանքը փոխվում է, և դա բնական է։
Որպեսզի փոփոխությունները ձեզ չկոտրեն, պետք է սովորեք հարմարվել և շարունակեք սովորել նոր բաներ։
Ամենակարևոր և երբեմն ամենացավոտ ճշմարտությունն այն է, որ նախկինի պես այլևս չի լինելու։ Բայց դա ողբերգություն չէ։
Յուրաքանչյուր ավարտ իր մեջ մի նոր սկիզբ է պահում։
3. Հին սխալներն ու անհաջողությունները
Դադարեք անընդհատ մեղադրել և պատժել ինքներդ ձեզ։ Փորձեք ներել ձեզ անցյալում ընդունած սխալ որոշումների, փորձի պակասի և այն արարքների համար, որոնցով ակամա ցավ եք պատճառել ձեզ կամ ուրիշներին։
Այդ ժամանակ դուք ավելի երիտասարդ էիք, ավելի անփորձ և պարզապես չգիտեիք՝ ինչպես վարվել այլ կերպ։
Դրանք ճակատագրական սխալներ չէին։ Դրանք ծանր, բայց անհրաժեշտ դասեր էին։
Այժմ կարևոր է միայն այն, թե պատրաստ եք արդյոք հետևություններ անել և շարունակել առաջ շարժվել։
4. Այն, ինչ հնարավոր չէ փոխել, ամեն գնով փոխելու ցանկությունը
Սովորեք խնայել ձեր ուժերն ու էներգիան։ Եթե խնդիրը հնարավոր է լուծել, փորձեք լուծել այն։ Իսկ եթե իրավիճակի վրա ազդել չեք կարող, մնում է ընդունել այն և փոխել ձեր վերաբերմունքը։
Կյանքի ամենամեծ փոփոխությունները հաճախ սկսվում են այն պահին, երբ համարձակվում ենք բաց թողնել այն, ինչը մեզանից կախված չէ։
Չե՞ք կարող փոխել հանգամանքները։ Փոխեք ինքներդ ձեզ։ Այդ փոփոխությունն իր հերթին կարող է փոխել շատ բան։
5. «Կատարյալ ճանապարհի» և հարմար պահի մասին պատրանքը
Մենք երբեմն տարիներ ենք կորցնում՝ սպասելով կատարյալ պահին, հարմար պայմաններին կամ ինչ-որ «նշանի», որը կհուշի, որ արդեն ժամանակն է գործելու։
Բայց կատարյալ ճանապարհներ պատրաստի վիճակում չեն լինում։ Դրանք առաջանում են միայն այն ժամանակ, երբ սկսում ենք քայլել։
Ձեր ներկա իրավիճակը չի խանգարում հենց հիմա թեկուզ մեկ փոքրիկ քայլ անել դեպի առաջ։
6. Մշտական հարմարավետության և անվտանգության ցանկությունը
Երբ սկսում ենք աճել ու զարգանալ, գրեթե միշտ անհարմարություն ենք զգում։ Դա բնական է։
Եթե հիմա դժվար է, դեռ չի նշանակում, որ դուք անհաջողության եք մատնվել։
Յուրաքանչյուր ջանք, նույնիսկ այն ջանքը, որը ժամանակավոր պարտության է հանգեցնում, ձեզ ավելի փորձառու և ուժեղ է դարձնում։
Համբերատար եղեք։ Ոչ մի մեծ հաջողություն չի հասել առանց այնպիսի ճանապարհի, որտեղ մարդը ստիպված է եղել հաղթահարել դիմադրությունն ու դժվարությունները։
7. Հարաբերությունները, որոնցում կորցնում եք ինքներդ ձեզ
Թույլ տվեք մարդկանց ընդունել ձեզ այնպիսին, ինչպիսին իրականում կաք։ Իսկ եթե չեն ընդունում, դա նույնպես նրանց ընտրությունն է։
Ասեք այն, ինչ իրականում մտածում ու զգում եք, նույնիսկ եթե այդ պահին ձեր ձայնը դողում է։ Ինքներդ ձեզ հավատարիմ մնալը միակ ճանապարհն է, որով կարող եք աշխարհին տալ անկեղծ ու իրական մի բան։
Երկարաժամկետ հեռանկարում ավելի ճիշտ է կորցնել մեկին՝ մնալով ինքներդ ձեզ հավատարիմ, քան պահել նրան ձեր կողքին՝ անընդհատ ձևացնելով։
Հեռացած մարդու թողած դատարկությունը ժամանակի ընթացքում հնարավոր է լրացնել։ Իսկ այն դատարկությունը, որն առաջանում է ձեր ներսում, երբ կորցնում եք ինքներդ ձեզ, լրացնելը շատ ավելի դժվար է։
8. Անցյալի այն գլուխները, որոնք մոռացել եք փակել
Կյանքի ընթացքում դուք կհանդիպեք հարյուրավոր մարդկանց։ Կլինեն առաջին համբույրներ, որոնցից մարմնով դող կանցնի, և դուք կմտածեք. «Աստվա՜ծ իմ, սա սեր է»։ Թեև իրականում գուցե ձեզ պարզապես դուր էր եկել հենց այդ պահը։
Դուք կհանդիպեք ընկերների, որոնց հետ կպատկերացնեք ձեր ամբողջ կյանքը և նույնիսկ միասին ծերանալը։ Բայց մի օր կարող է պարզվել, որ ձեր ճանապարհները լուռ բաժանվել են։
Մարդիկ մեր կյանք են գալիս տարբեր ժամանակահատվածների համար, և դա բնական է։
Կյանքը գիրք է։ Ոմանք կմնան դրա էջերում մինչև վերջ, իսկ մյուսները կհայտնվեն ընդամենը մի քանի վառ գլուխներում։
Իսկական իմաստությունն այն է, որ կարողանաք ժամանակին հասկանալ՝ այդ գլուխն արդեն ավարտվել է, և հանգիստ շրջեք էջը։
Գրանցվիր մեր 
