Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ 7 մթերք, որոնք մաքրում են օրգանիզմը յուրաքանչյուր դեղորայքից առավել արդյունավետ

7 մթերք, որոնք մաքրում են օրգանիզմը յուրաքանչյուր դեղորայքից առավել արդյունավետ

Օրգանիզմի մաքրման հույժ կարևոր հարցը երբեմն հասնում է աբսուրդության աստիճանի:

Լիտրերով յուղերը, կիտրոնի հյութերը և տարբեր տեսակի դեղահաբերը մարդուն երբեմն հասցնում են հիվանդանոցի մահճակալին: Պետք է մտածել և ուշադրություն դարձնել սովորական մթերքներին, որոնք մաքրում են օրգանիզմը ավելի լավ քան յուրաքանչյուր դեղահաբ, ընդ որում ամենևին վնաս չհասցնելով օրգանիզմին:

Եվ այսպես. ինչպե՞ս և ինչո՞վ սնվել, որպեսզի հասնել օրգանիզմի առավել արդյունավետ և անվնաս մաքրման.

kapustaԿաղամբ

Կաղամբը պարունակում է բազմաթիվ սննդային մանրաթելեր, որոնք կապում են ծանր մետաղները, թունավոր նյութերը և դուրս բերում աղիքներով: Նաև կաղամբը պարունակում է օրգանական թթուներ, որոնք բարելավում են մարսողությունը և կարգավորում միկրոֆլորան: Սակայն սա դեռ ամենը չէ: Կաղամբը պարունակում է բավական հազվագյուտ վիտամին U, որը «սպանում է» վնասակար նյութերը, մեծ դեր է խաղում օրգանիզմում վիտամինների սինթեզի գործունեության մեջ և նույնիսկ ապաքինում է խոցերը:

sveklaԿարմիր ճակնդեղ

Կարմիր ճակնդեղը օրգանիզմի N1 «մաքրողն» է: Առաջին հերթին, ճակնդեղի բաղադրության մեջ են մտնում՝ բջջանյութ, պղինձ, ֆոսֆոր, վիտամին C և մի շարք օգտակար թթուներ, որոնք բարելավում են մարսողությունը և քայքայում աղիքներում գտնվող վնասակար բակտերիաները: Երկրորդ հերթին, նրա բաղադրության մեջ է մտնում «բետաին» լիպոտրոպ նյութը, որը ստիպում է լյարդին ավելի արդյունավետ ազատվել թունավոր նյութերից: Իսկ երրորդ հերթին, ճակնդեղը նպաստում է երիտասարդացմանը, քանի որ իր մեջ պարունակում է ֆոլաթթուներ (առաջանում են ավելի շատ նոր բջիջներ) և կվարց (բարելլավում է մաշկի, եղունգների և մազերի վիճակը):

Ինչպես օգտագործել. կարելի է օգտագործել խաշած, կարելի է օգտագործել բորշում, կամ աղցաններում, կամ էլ հյութի տեսքով:

chesnokՍխտոր

Ավելի քան 400 օգտակար բաղադրիչներ են պարունակվում սխտորի մեկ պճեղի մեջ: Այդ բաղադրիչները լայնացնում են անոթները, արյունը մաքրում խոլեստերինից և սպանում ուղեղի քաղցկեղի պատճառները: Սխտորի բաղադրիչները սպանում են նաև ստամոքսի խոցի պատճառները՝ հելիկոբակտերիաներին: Սպանում են դիֆտերիայի, տուբերկուլյոզի բացիլները:

Ինչպես օգտագործել. առավել արդյունավետ է թարմ կամ մանրացված վիճակում:

lukՍոխ

Սոխում ամենակարևորը դա ֆիտոցիդներներն են, որոնք պահվում են եթերային յուղերում: Ֆիտոցիդները ընդամենը մի քանի վայրկյանում սպանում են բակտերիաների և սնկերի մեծ մասը: Նաև սոխը բարելավում է մարսողությունը՝ նպաստելով սննդարար նյութերի առավել արդյունավետ ընդունումը և նաև լավացնում է ախորժակը: Սոխը նաև պարունակում է մեծ քանակությամբ ծծումբ, որը վնասազերծում և սպանում է «բոլոր վնասակարը»:

Ինչպես օգտագործել. սովորական թարմ, աղցաններում և նաև քսելով դեմքին՝ պզուկներից ազատվելու համար:

applesԽնձոր

Խնձորը կարգավորում է ամբողջ մարսողական համակարգի աշխատանքը ի շնորհիվ պեկտինի և բջջանյութի, որոնք կապում են շլակներն ու տոկսինները: Խնձորը լավացնում է ախորժակը, օգնում է ստամոքսահյութի արտադրմանը, ազատում փորկապությունից: Նաև խնձորը ոչնչացնում է A գրիպի, դիզինտերիայի, ոսկեգույն ստաֆիլակոկի հարուցիչներին:

Ինչպես օգտագործել. սովորաբար այն օգտագործում են թարմ և միայն կեղևով, նաև հնարավոր է հյութի կամ ապուրի տեսքով:

avotadoԱվոկադո

Շատերը, ցավոք սրտի, չգիտեն այս «հարավային» մրգի օգտակար հատկությունների մասին: Ավոկադոն իր մեջ պարունակում է «գլյուտատիոն» հրաշալի նյութը, որը արգելափակում է կոնցերոգեն նյութերից մեծամասնությանը, այդպիսով բեռնաթափելով լյարդը: Նաև ավոկադոն կարգավորում է արյան մեջ խոլեստերինի քանակը, օգնում է մարսողությանը, օրգանիզմը մատակարարում է թթվածնով:

Ինչպես օգտագործել. սովորաբար այն ուտում են թարմ կամ չրերի տեսքով:

klukvaԼոռամրգի

Լոռամրգին հնարավոր է բնության «անտիբիոտիկներից» և հակավիրուսներից ամենալավագույններից մեկն է: Լոռամրգին մաքրում է միզապարկը և միզածորանները վնասակար բակտերիաներից: Լոռամրգին նաև օգնում է պայքարել քաղցկեղածին բջիջների դեմ նաև մաքրում է անոթներում տրոմբերը:

Ինչպես օգտագործել. այն սովորաբար օգտագործում են թարմ վիճակում, հնարավոր է շաքարավազով, նաև հյութերի տեսքով:

Загрузка…

կարդացեք նաև

Կանացի 10 սանրվածք, որոնցից սովորաբար տղամարդիկ խենթանում են

Կանայք պատրաստ են չափազանց շատ ժամանակ ծախսել, որպեսզի մազերը իդեալական տեսք ունենան: Սակայն հետաքրքիր է իմանալ, թե ինչ են մտածում տղամարդիկ այդ գեղեցկության և...

5 ամենահոռացած Կենդանակերպի նշաններ, որոնք փող չեն խնայում իրենց վրա, բայց փոխարենը խնայում են հարազատների վրա

Այս 5 Կենդանակերպի նշանների ներկայացուցիչները ուղղակի պաշտում են փող ծախսել: Բայց դրա հիմնական մասը նրանք ծախսում են իրենց անձի վրա: Խիղճը նրանց չի տանջում,...

Միլիոն տարի՝ և ոչ մի փոփոխություն: Իմաստալից արտ-նախագիծ

Ի՞նչ եք կարծում, ինչո՞վ են ժամանակակից մարդիկ տարբերվում հեռավոր նախնիներից, որոնք ապրել են նախնադարում: Թվում է թե մարդկությունը անցել է էվոլյուցիայի երկար ճանապարհ: Պետք...

Յուրաքանչյուր Կենդանակերպի նշանի համար երեքական խորհուրդ Տիեզերքից

Կենդանակերպի նշանը մարդուն տալիս է բնավորության յուրահատուկ գծեր, նաև որոշում է նրա ճակատագիրը։ Աստղաբանները յուրաքանչյուր Կենդանակերպի նշանի համար պատրաստել են երեք կարևոր հաղորդագրություն։ Այս...

11 բան, որ անում է տղամարդը, եթե իր համար թանկ է իր կինը

Հարաբերությունների հոգեբանություն։ Եթե ծանոթությունից անցել է մի քանի օր, պետք չէ շտապել պարզել, թե ինչպես է նա վերաբերվում Ձեզ, և թե ինչ է նա զգում։...