Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ 7 բան, որ պետք չէ անել ուտելուց անմիջապես հետո

7 բան, որ պետք չէ անել ուտելուց անմիջապես հետո

Համաձայնվեք, որ լավ ուտելուց հետո, երբեմն անհնար է դիմանալ ծարավին, ինչ-որ քաղցր բան համտեսելուն, իսկ ծխողներն էլ միանգամից ծխախոտն են վառում: Եվ երևի ենթագիտակցորեն բոլորն էլ հասկանում են, որ դա վնասակար է: Սակայն չիմանալով իրական վնասները՝ շարունակում են դա անել ամեն անգամ, ամեն օր:

Որպեսզի չկորցնել առողջությունը և գեղեցիկ մնալ, առաջարկում ենք հետևել կանոններին, թե ինչ չի կարելի անել անմիջապես ուտելուց հետո.

1. Ծխել

4165515_0a045fc4

2. Մրգեր անմիջապես ուտելուց հետո

4165516_53161543

Մրգերը անմիջապես սնվելուց հետո փքեցնում են ստամոքսը, որովհետև խախտում են մարսողական բնական ընթացքը: Կերեք մրգեր սնվելուց 1 ժամ առաջ կամ հետո:

3. Թեյ ուտելու ընթացքում կամ անմիջապես դրանից հետո

4165517_5c90bd0b

Թեյի թուրմի մեջ պարունակվում են մեծ քանակությամբ թթուներ, որոնք դժվարացնում են սնունդից ստացած սպիտակուցների յուրացումը:

4. Եթե դուք սնվում եք ամուր կապված գոտով, չփորձեք այն թուլացնել

4165518_bb465323

Դուք արդեն միջամտել եք մարսողական պրոցեսի բնականոն ընթացքին: ընդ որում կոպտորեն: Եվ այժմ մարսողության պրոցեսը որոշ ժամանակ արգելափակված է:

5. Չի կարելի ընդունել ցնցուղ կամ լոգանք անմիջապես ուտելուց հետո

4165519_2fc065ea

Լոգանքը մեծացնում է արյան հոսքը դեպի ձեռքեր, ոտքեր և ամբողջ մարմնի մակերես: Հետևաբար արյան հոսքը որովայնի շրջանում թուլանում է: Հետևանքները կարծում ենք բացատրել պետք չէ, դուք ինքներդ լավ հասկանում եք:

6. Խորհուրդ նրանց ովքեր սիրում են արագ սնվել առանց գործից կտրվելու

4165535_280f4312

Կա շատ հայտնի ասացվածք. «Ուզո՞ւմ ես ապրել 99 տարի, կատարիր 100 քայլ ուտելուց հետո»: Բայց ոչ բոլոր ասացվածքներին է պետք վստահել: Քայլելու ընթացքում մարսողական համակարգի սնունդը մարսելու ունակությունը թուլանում է՝ ոչ բոլոր օգտակարն է յուրացվում և ընդհանուր թուլանում է մարսողությունը:

7. Քուն ուտելուց հետո

4165541_cd3cf2a8

 Չնայած նրան որ ուտելուց հետո երբեմն այնքան մեծ է քնելու ցանկությունը, որ դիմանալն կարծես անհնար է, սակայն դա կարող է պատճառ հանդիսանալ գաստրիտների առաջացման, քանի որ խախտվում է մարսողության բնականոն ընթացքը:

Այս ամենը դուք կարող եք անել սնվելուց մի փոքր անց:

Օգտակա՞ր էր: Չմոռանաք կիսվել ընկերների հետ.

Загрузка…

 

կարդացեք նաև

Կնոջ խառնվածքն ըստ ծննդյան ամսի

Կանայք տարբեր են։ Նրանք տարբեր են թե՛ արտաքնապես, թե՛ մտածելակերպերով և թե՛ խառնվածքով։ Ասում են, որ կնոջ խառնվածքի մասին պատկերացում կարելի է կազմել, եթե գիտես...

Ինտուիտիվ ԹԵՍՏ. Ընտրեք այն դուռը, որը կցանկանայիք բացել և իմացեք թե ինչ են Ձեզանից թաքցնում

Գրեթե միշտ մենք ինտուիտիվ կերպով զգում ենք, երբ ինչ-որ բան փորձում են մեզանից թաքցնել։ Օգտակար կլիներ կանխատեսել թե խնայելով մեր զգացմունքները կամ շահադիտական նպատակներով ի՞նչ...

5 անսպասելի կանացի սովորություններ, որ չափազանց շատ են դուր գալիս տղամարդկանց

Ոչ բոլոր տղամարդիկ են այս մասին բարձրաձայնում, բայց գրեթե յուրաքանչյուրն ուղղակի խելագարվում է սիրելի կնոջ այս սովորությունների համար։ Գլուխը դնել նրա կրծքին Սա այնպիսի ժեստ է,...

Երեխա, ծաղկման շրջանում գտնվող մարդ, իմաստուն ծերունի։ Կենդանակերպի նշանների հոգեբանական տարիքը

Յուրաքանչյուրս մեր սեփական վերաբերմունքն ունենք տարիքին։ Որոշ մարդիկ հետևում են իրենց և երիտասարդ տեսք ունեն, մյուսները վարպետորեն կիրառում են ոչխորամանկ հնարքներ, որոնք թույլ են...

ԹԵՍՏ. Բաց թողած տեղերում լրացրու Դ,Տ,Թ

Mediamag-ը պատրաստել է Ձեզ համար թեստ, պարզելու թե որքան լավ գիտեք Դ-Տ-Թ ուղղագրությունը։ 10 հարցից քանիսի՞ն կկարողանաք ճիշտ պատասխանել։ Չմոռանաք թեստով կիսվել ընկերների հետ։ Դե ի՞նչ,...