Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ 7 բան, որ պետք չէ անել ուտելուց անմիջապես հետո

7 բան, որ պետք չէ անել ուտելուց անմիջապես հետո

Համաձայնվեք, որ լավ ուտելուց հետո, երբեմն անհնար է դիմանալ ծարավին, ինչ-որ քաղցր բան համտեսելուն, իսկ ծխողներն էլ միանգամից ծխախոտն են վառում: Եվ երևի ենթագիտակցորեն բոլորն էլ հասկանում են, որ դա վնասակար է: Սակայն չիմանալով իրական վնասները՝ շարունակում են դա անել ամեն անգամ, ամեն օր:

Որպեսզի չկորցնել առողջությունը և գեղեցիկ մնալ, առաջարկում ենք հետևել կանոններին, թե ինչ չի կարելի անել անմիջապես ուտելուց հետո.

1. Ծխել

4165515_0a045fc4

2. Մրգեր անմիջապես ուտելուց հետո

4165516_53161543

Մրգերը անմիջապես սնվելուց հետո փքեցնում են ստամոքսը, որովհետև խախտում են մարսողական բնական ընթացքը: Կերեք մրգեր սնվելուց 1 ժամ առաջ կամ հետո:

3. Թեյ ուտելու ընթացքում կամ անմիջապես դրանից հետո

4165517_5c90bd0b

Թեյի թուրմի մեջ պարունակվում են մեծ քանակությամբ թթուներ, որոնք դժվարացնում են սնունդից ստացած սպիտակուցների յուրացումը:

4. Եթե դուք սնվում եք ամուր կապված գոտով, չփորձեք այն թուլացնել

4165518_bb465323

Դուք արդեն միջամտել եք մարսողական պրոցեսի բնականոն ընթացքին: ընդ որում կոպտորեն: Եվ այժմ մարսողության պրոցեսը որոշ ժամանակ արգելափակված է:

5. Չի կարելի ընդունել ցնցուղ կամ լոգանք անմիջապես ուտելուց հետո

4165519_2fc065ea

Լոգանքը մեծացնում է արյան հոսքը դեպի ձեռքեր, ոտքեր և ամբողջ մարմնի մակերես: Հետևաբար արյան հոսքը որովայնի շրջանում թուլանում է: Հետևանքները կարծում ենք բացատրել պետք չէ, դուք ինքներդ լավ հասկանում եք:

6. Խորհուրդ նրանց ովքեր սիրում են արագ սնվել առանց գործից կտրվելու

4165535_280f4312

Կա շատ հայտնի ասացվածք. «Ուզո՞ւմ ես ապրել 99 տարի, կատարիր 100 քայլ ուտելուց հետո»: Բայց ոչ բոլոր ասացվածքներին է պետք վստահել: Քայլելու ընթացքում մարսողական համակարգի սնունդը մարսելու ունակությունը թուլանում է՝ ոչ բոլոր օգտակարն է յուրացվում և ընդհանուր թուլանում է մարսողությունը:

7. Քուն ուտելուց հետո

4165541_cd3cf2a8

 Չնայած նրան որ ուտելուց հետո երբեմն այնքան մեծ է քնելու ցանկությունը, որ դիմանալն կարծես անհնար է, սակայն դա կարող է պատճառ հանդիսանալ գաստրիտների առաջացման, քանի որ խախտվում է մարսողության բնականոն ընթացքը:

Այս ամենը դուք կարող եք անել սնվելուց մի փոքր անց:

Օգտակա՞ր էր: Չմոռանաք կիսվել ընկերների հետ.

Загрузка…

կարդացեք նաև

Կրակի նշաններ․ Խոյի, Առյուծի և Աղեղնավորի ճշգրիտ բնութագիրը

Խոյերը, Առյուծներն ու Աղեղնավորները նման են իրար, բայց նաև տարբեր են ու առանձնանում են բնավորության գծերով։ Խոյ Կենդանակերպի այս նշանի ներկայացուցիչները միշտ պետք է շարժման մեջ...

Ի՞նչ կլինի, եթե Երկրի պտույտները դանդաղեն

Կոլորադոյի և Մոնտանայի համալսարանների աշխատակիցները հաղորդել են Երկրի պտույտների դադաղելու և մոլորակի վրա սեյսմիկ ակտիվության միջև կապի առկայության մասին։ Գիտնականները վերլուծել են սեյսմիկ ակտիվությունը XX...

Աշխարհի 17 ամենախիտ բնակեցված վայրերը

Պիկ ժամերին փորձելով հասնել աշխատավայր, դուք, հավանաբար, համոզված եք, որ առավել խիտ բնակեցված քաղաք աշխարհում գոյություն չունի, քան Ձեր քաղաքն է: Սակայն մեր քաղաքները...

Ամենաուժեղ անհատներն ըստ Կենդանակերպի նշանի

Ոգով ուժեղ անհատները ունակ են շատ բաների հասնել և կայուն կերպով դիմակայել կյանքի բոլոր դժվարությունները։ Իհարկե շատ բան կախված է անձի բնավորության առանձնահատուկ գծերից,...

Խորագիտական ԹԵՍՏ. Ճի՞շտ է, թե՞ սուտ

Կրթված մարդը՝ բավական բարդ մեխանիզմ է, որն իր մեջ ներառում է տարբեր ոլորտների գիտելիքներ։ Բացի կյանքի փորձից՝ նախ, մարդը պետք է ունենա լավ ակադեմիական...
-->