fbpx

7 բան, որ պետք չէ անել ուտելուց անմիջապես հետո

Համաձայնվեք, որ լավ ուտելուց հետո, երբեմն անհնար է դիմանալ ծարավին, ինչ-որ քաղցր բան համտեսելուն, իսկ ծխողներն էլ միանգամից ծխախոտն են վառում: Եվ երևի ենթագիտակցորեն բոլորն էլ հասկանում են, որ դա վնասակար է: Սակայն չիմանալով իրական վնասները՝ շարունակում են դա անել ամեն անգամ, ամեն օր:

Որպեսզի չկորցնել առողջությունը և գեղեցիկ մնալ, առաջարկում ենք հետևել կանոններին, թե ինչ չի կարելի անել անմիջապես ուտելուց հետո.

1. Ծխել

4165515_0a045fc4

2. Մրգեր անմիջապես ուտելուց հետո

4165516_53161543

Մրգերը անմիջապես սնվելուց հետո փքեցնում են ստամոքսը, որովհետև խախտում են մարսողական բնական ընթացքը: Կերեք մրգեր սնվելուց 1 ժամ առաջ կամ հետո:

3. Թեյ ուտելու ընթացքում կամ անմիջապես դրանից հետո

4165517_5c90bd0b

Թեյի թուրմի մեջ պարունակվում են մեծ քանակությամբ թթուներ, որոնք դժվարացնում են սնունդից ստացած սպիտակուցների յուրացումը:

4. Եթե դուք սնվում եք ամուր կապված գոտով, չփորձեք այն թուլացնել

4165518_bb465323

Դուք արդեն միջամտել եք մարսողական պրոցեսի բնականոն ընթացքին: ընդ որում կոպտորեն: Եվ այժմ մարսողության պրոցեսը որոշ ժամանակ արգելափակված է:

5. Չի կարելի ընդունել ցնցուղ կամ լոգանք անմիջապես ուտելուց հետո

4165519_2fc065ea

Լոգանքը մեծացնում է արյան հոսքը դեպի ձեռքեր, ոտքեր և ամբողջ մարմնի մակերես: Հետևաբար արյան հոսքը որովայնի շրջանում թուլանում է: Հետևանքները կարծում ենք բացատրել պետք չէ, դուք ինքներդ լավ հասկանում եք:

6. Խորհուրդ նրանց ովքեր սիրում են արագ սնվել առանց գործից կտրվելու

4165535_280f4312

Կա շատ հայտնի ասացվածք. «Ուզո՞ւմ ես ապրել 99 տարի, կատարիր 100 քայլ ուտելուց հետո»: Բայց ոչ բոլոր ասացվածքներին է պետք վստահել: Քայլելու ընթացքում մարսողական համակարգի սնունդը մարսելու ունակությունը թուլանում է՝ ոչ բոլոր օգտակարն է յուրացվում և ընդհանուր թուլանում է մարսողությունը:

7. Քուն ուտելուց հետո

4165541_cd3cf2a8

 Չնայած նրան որ ուտելուց հետո երբեմն այնքան մեծ է քնելու ցանկությունը, որ դիմանալն կարծես անհնար է, սակայն դա կարող է պատճառ հանդիսանալ գաստրիտների առաջացման, քանի որ խախտվում է մարսողության բնականոն ընթացքը:

Այս ամենը դուք կարող եք անել սնվելուց մի փոքր անց:

Օգտակա՞ր էր: Չմոռանաք կիսվել ընկերների հետ.

Նոր տեսանյութ.

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն թարմ հոդվածները և ամենաառաջինը հենց Ձեզ:

Գնահատեք հոդվածը
( 2 assessment, среднее 3 из 5 )
MediaMag
7 բան, որ պետք չէ անել ուտելուց անմիջապես հետո