Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ 5 բան, որ պետք է անել, երբ կոտրում են սիրտդ

5 բան, որ պետք է անել, երբ կոտրում են սիրտդ

Խոստանում ենք, որ այս ամենից հետո քեզ շատ ավելի լավ կզգաս:

1. Հաճախիր մարզասրահ

Այս դեպքում մարզասրահ հաճախելու նպատակը չպետք է լինի մարմնի անթերի կառուցվածքը։ Պարզապես սպորտով զբաղվելը կօգնի քեզ ավելի լավ զգալ ու կնպաստի էնդորֆինի արտադրմանը, որը նվազեցնում է ցավն ու դրական ազդեցություն թողնում հուզական վիճակի վրա։

2. Դադարիր մտածել նրա մասին

Եվ ոչ միայն մտածել։ Այլևս ոչ մի գրառում օրագրի մեջ։ Մի լսիր տխուր երգեր սիրո մասին ու մի կարդա հոդվածներ բաժանման մասին։ Բավական է։ Եթե նա նորից քո մտքում է ասա ինքդ քեզ «Ես չեմ ուզում ժամանակս վատնել նրա վրա, անգամ  մտքերս»: Հետո մտածիր մեկ այլ բանի մասին։ Հեշտ չէ, բայց աշխատում է։

3. Ջնջվիր բոլոր սոց.ցանցերից

Հեռախոսիդ վրայից հեռացրու բոլոր առաջարկները առնվազն մեկ շաբաթով։ Քանի որ սովորության համաձայն մենք հաճախակի մտնում ենք սոց.ցանց, ստուգում թարմացումները ու դրանով մեզ ավելի ցավ ենք պատճառում։ Հիմա քեզ բոլորովին պետք չէ տեսնել նրա թարմացումները, ինչպես նաև նրա նոր նկարները ձեր ընդհանուր ընկերների հետ։

4. Փոխարինիր նրան

Փոխարինիր նրան այնպիսի մեկով ով օժտված է այնպիսի հատկանիշներով, որոնք պակասում էին ձեր նախկինի մեջ։ Դա կարող է լինել ֆիզիկական մտերմությունը, էմոցիոնալ աջակցությունը։ Պարզապես փոխարինիր նրան։ Գտիր ինչ որ մեկին։ Կյանքը շարունակվում է։

5. Վերահսկիր առաջընթացդ

Ժամանակն իսկապես բուժում է։ Քեզ կարող է թվալ, որ դու անգամ մեկ օր չես կարող ապրել առանց նրա մասին մտածելու․ Դու անգամ տխրում ես դրանից։ Մի քանի օր տառապելուց հետո փորձիր հեռախոսիդ վրա հիշեցում դնել մեկ շաբաթ հետո, երկու շաբաթ հետո, մեկ ամիս հետո։ Ինքդ քեզ համար նշում կատարիր, թե ինչպես ես քեզ զգում այդ օրերին։

Խոստանում ենք, որ այս ամենից հետո քեզ շատ ավելի լավ կզգաս։

Այո, երբ սիրտը ցավում է դժվար է պատկերացնել, որ այդ ցավը երբևե կանցնի։ Բայց լսիր, դու կարող ես դա անել: Հիշիր, որ դա քո պատմության միայն մի մասն է։

 

 

Загрузка…

 

կարդացեք նաև

Կենդանակերպի նշաններ։ Ինչո՞ւ Ձեր բախտը չի ժպտում հարաբերություններում

Հարաբերություններում ոչ բոլոր մարդկանց է բախտը ժպտում։  Եվ դրա պատճառ կարող է լինել ինչ պատահի։ Այս հոդվածում մենք հիմնվելով Ձեի Կենդնանակերպի նշանի վրա՝ կփորձենք...

Տարրական թեստ աշխարհագրությունից, որը քչերն են կարողանում անսխալ անցնել

Ներկայացնում ենք Ձեզ տարրական թեստ աշխարհագրությունից: Իսկ դուք կկարողանա՞ք անսխալ անցնել այն: Եկեք տեսնենք: Աղբյուրը՝ BlogNews Գրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար հոդվածները և օրը միայն...

10 բան որ պետք է անել, կրկին սեր գտնելու համար

Դուք գտնվում եք Ձեր սիրո փնտրտուքներո՞ւմ: Ահա թե ինչպես գտնել այն արագ և հավերժ: Այն միակ մարդու որոնումները շատ երկար ժամանակ կարող են պահանջել: Բայց...

Մարդու օրգանիզմի իմացության ԹԵՍՏ

Թվում է թե ինչպե՞ս կարելի է չիմանալ սեփական մարմնի մասին: Չէ՞ որ դա այն է, ինչով մենք ապրում ենք և ինչ ենք մեզանից ներկայացնում:...

Որքան գեղեցիկ է մարդը, այնքան մեծ է բաժանման հավանականությունը: Հարվարդյան հետազոտություն

Մեդալի հակառակ կողմը․․․ Ամուսինների արտաքին գրավչությունը խանգարում է երկարատև և երջանիկ հարաբերություններին, պարզել են Հարվարդի գիտնականները: Համաձայն նրանց եզրահանգումների, նման զույգերը ավելի հաճախ են բաժանվում,...