Ի՞նչ եք կարծում, միգուցե արդեն ժամանակն է ինչ-որ բան որոշել և գործարկել Ձեր կյանքի փոփոխման գործընթացը: Այո, դա անհանգստացնող և մի փոքր վախեցնող է, բայց արդյունքում այդ գործընթացը կբերի միայն բարեկեցություն և բարգավաճում: Դուք կարող եք սկսել փոքր քայլերով և մանր գործողություններով, որպեսզի հետզհետե հարմարվեք և Ձեր մեջ վարժեցնեք դեպի կյանք միայն լավը թողնելու սովորույթը:
Եվ այսպես․
1. Սոցիալական ցանցերի Ձեր հաշիվներում արգելափակեք բոլոր բացասական մարդկանց:
2. Մի պատասխանեք չար, թունավոր, քննադատական և անդուր մեկնաբանություններին և հաղորդագրություններին: Ուղղակի սեղմեք delete:
3. Դուրս եկեք սոցիալական ցանցից թեկուզ մեկ օրով:
4. Ժամանակ առ ժամանակ դուրս եկեք ինչ-որ մեկի հետ ժամադրության:
5. Բարի եղեք բացարձակ անծանոթ մարդու հետ:
6. Հանգստյան օր վերցրեք և ամբողջ օրը երես տվեք Ձեզ:
7. Դադարեք ամեն ինչ գերագնահատել և ինքներդ Ձեզանից շատ բաներ հորինել: Դրա փոխարեն ուղղակի խորը շունչ քաշեք:
8. Գնեք Ձեզ համար որևէ համակրելի հագուստ և կրեք դա Ձեզ համար, այլ ոչ ուրիշների:
9. Պառկեք քնելու որքան հնարավոր է շուտ և քնեք առնվազն 10 ժամ:
10. Սովորեք ներկա գտնվել այստեղ և հիմա և վայելել պահը:
11. Գնացեք որևէ ճանապարհորդության և հետազոտեք շրջապատը:
12. Գիտակցեք, որ դուք կաք որպես անձ և երախտապարտ եղեք Ձեր բոլոր ձեռքբերումների համար:
13. Ներեք այն մարդուն, ով վատ բան է թույլ տվել Ձեր հանդեպ:
14. Ամեն օր որևէ փոքրիկ բան արեք, որպեսզի մեկ քայլով մոտենաք Ձեր նպատակներին:
15. Լավ գիրք կարդացեք:
16. Լսեք երաժշտություն, որը փակում է շրջապատից եկող աղմուկը:
17. Երբ ցնցուղ եք ընդունում, մի ամաչեք բարձր և ի սրտե երգել:
18. Ասեք «ոչ», եթե չեք ցանկանում երեկոյան ընկերների հետ գնալ բար:
19. Մի որոշ ժամանակ անցկացրեք միայնության մեջ և հաճույք ստացեք այդ պահից:
20. Ջնջեք բոլոր հին մեյլերը, որոնք չգիտես թե ինչու պահում եք էլ․ փոստում:
21. Ձերբազատվեք բոլոր այն իրերից, որոնցից այլևս չեք օգտվում:
22. Անցեք լիարժեք բժշկական ստուգում:
23. Բաց թողեք սթրեսերն ու անինքնավստահությունը:
24. Ժամանակ անցկացրեք Ձեր մտերիմների հետ:
25. Դադարեք համեմատել Ձեզ ուրիշների հետ:
26. Թեկուզ մեկ օրով հրաժարվեք ինտերնետից:
27. Ավելի շատ ուրախացեք և ծիծաղեք:
28. Դարձեք Ձեր իսկ ամենահավատարիմ երկրպագուն:
29. Ազնիվ եղեք ինքներդ Ձեր հանդեպ և մի հետևեք ամբոխին:
30. Սովորեք սիրել Ձեր թերությունները: Դրանք Ձեր մասնիկն են և դարձնում են Ձեզ այնպիսին, ինչպիսին որ կաք:
Գրանցվիր մեր 
