Ինչպես ասել է Մարիա Ռոբինսոնը․ «Ոչ ոք չի կարող ժամանակը հետ տալ՝ այն փոխելու համար, բայց բոլորը կարող են ամեն ինչ նորից սկսել՝ նոր ավարտ ստեղծելու համար»: Դա է ճիշտը։ Բայց առաջին հերթին դուք պետք է դադարեք անել այն, ինչը կարող է խանգարել ձեզ:

Ահա թե որտեղից սկսել.

1. Դադարեք ժամանակ անցկացնել սխալ մարդկանց հետ: Կյանքը չափազանց կարճ է այն մարդկանց հետ անցկացնելու համար, ովքեր քեզ մինչև վերջ քամում են: Եթե ​​ինչ-որ մեկը ցանկանում է, որ դուք ներկա լինեք իր կյանքում, նա կհոգա ձեր պայմանների մասին: Դուք ստիպված չեք լինի պայքարել տեղի համար: Երբեք մի կառչեք նրանցից, ովքեր անընդհատ թերագնահատում են ձեր արժեքը: Եվ հիշեք, որ ձեր իսկական ընկերները նրանք չեն, ովքեր աջակցում են ձեզ, երբ դուք առանց այն էլ ձիու վրա եք, այլ նրանք, ովքեր մնում են ձեր կողքին, երբ գործերը վատ են:

2. Դադարեք փախչել ձեր խնդիրներից։ Դիմավորեք դրանց դեմ առ դեմ: Ոչ, հեշտ չի լինի: Աշխարհում չկա մի արարած, որը կարող է կատարելապես պահել հարվածը: Մեզնից չի պահանջվում անմիջապես լուծել բոլոր խնդիրները։ Մենք պարզապես այլ կերպ ենք կառուցված: Մենք ստեղծված ենք այնպես, որպեսզի վրդովվենք, տխրենք, ցավ ապրենք և, հնարավոր է, նույնիսկ ընկնենք: Սա է կյանքի իմաստը՝ դիմակայել խնդիրներին, սովորել, հարմարվել և ի վերջո լուծել դրանք: Ահա թե ինչն է մեզ դարձնում մարդ:

3. Դադարեք ինքներդ ձեզ ստել։ Դուք կարող եք դա անել ցանկացածի հետ, բայց ոչ ինքներդ ձեզ հետ: Մեր կյանքը կարող է բարելավվել միայն այն դեպքում, երբ մենք ռիսկի ենք դիմում, և մեր առաջին և ամենադժվար հնարավորությունը ինքներս մեզ հետ ազնիվ լինելն է:

4. Դադարեք ձեր կարիքները հետին պլան մղել: Ամենավատ բանն այն է, որ կորցնես ինքդ քեզ՝ չափից շատ ներդնելով ուրիշի սիրո մեջ և մոռանալով սեփական բացառիկության մասին: Ոչ, մի լքեք ուրիշներին, բայց նաև օգնեք ինքներդ ձեզ: Եթե ​​կա ճիշտ պահ՝ լսելու ինքներդ ձեզ և անելու այն, ինչ իսկապես կարևոր է ձեզ համար, ապա այդ պահը եկել է։

5. Մի փորձեք ուրիշ մեկը լինել։ Կյանքի ամենադժվար մարտահրավերներից մեկը՝ լինել այնպիսին, ինչպիսին կաս մի աշխարհում, որը փորձում է քեզ նմանեցնել բոլորին: Ոմանք միշտ ավելի գեղեցիկ կլինեն, ոմանք միշտ ավելի խելացի, իսկ ոմանք միշտ ավելի երիտասարդ կլինեն, բայց նրանք երբեք չեն լինի այնպիսին՝ ինչպիսին դուք եք: Մի փորձեք փոխել ինքներդ ձեզ՝ մարդկանց դուր գալու համար: Եղեք այնպիսին, ինչպիսին կաք, և նրանք, ում իսկապես պետք եք, կսիրեն ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք:

6. Դադարեք կառչել անցյալից: Դուք չեք կարողանա նոր գլուխ սկսել ձեր կյանքում, քանի դեռ վերընթերցում եք նախորդ գլուխները:

7. Դադարեք վախենալ սխալվելուց։ Ինչ-որ բան անելն ու սխալվելն առնվազն տասն անգամ ավելի արդյունավետ է, քան ոչինչ չանելը: Յուրաքանչյուր հաջողություն իր մեջ կրում է անցյալի անհաջողությունների հետքեր, և յուրաքանչյուր անհաջողություն տանում է դեպի հաջողություն: Դուք շատ ավելի կզղջաք այն բանի համար, ինչ ՉԵՔ արել, քան արածի համար:

8. Դադարեք ինքներդ ձեզ նախատել անցյալի սխալների համար: Մենք կարող ենք սիրել սխալ մարդու և ողբալ մեր սխալների համար, բայց նույնիսկ եթե ամեն ինչ սխալ է ընթանում, մի բան հաստատ է՝ սխալներն օգնում են մեզ գտնել ճիշտ մարդու և ճիշտ բաներ: Մենք բոլորս սխալվում ենք, պայքարում և նույնիսկ սգում ենք անցյալի սխալների համար: Բայց դուք ձեր սխալները չեք, դուք ձեր պայքարը չեք, դուք՝ այստեղ և հիմա, հնարավորություն ունեք կառուցելու ձեր օրն ու ձեր ապագան։ Ինչ էլ որ պատահի ձեր կյանքում, դա ձեզ պատրաստում է ևս մեկ քայլի դեպի ապագա:

9. Դադարեք երջանկություն գնելու փորձերը: Մեր ուզածի մեծ մասը թանկ է: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ այն բաները, որոնք իսկապես մեզ երջանիկ են դարձնում՝ սերը, ծիծաղը և մեր զգացմունքների վրա աշխատելը, լիովին անվճար են:

10. Դադարեք երջանիկ լինելու համար փնտրել ինչ-որ մեկին: Եթե ​​դուք դժգոհ եք ինքներդ ձեզանից, ձեր անհատականությունից, ապա ինչ-որ մեկի հետ երկարատև հարաբերությունները ձեզ ավելի երջանիկ չեն դարձնի։ Դուք պետք է կայունություն ստեղծեք ձեր կյանքում՝ նախքան այն ուրիշի հետ կիսվելը:

11. Դադարեք անգործության մատնվել: Շատ մի հապաղեք, այլապես խնդիրներ կստեղծեք նույնիսկ այնտեղ, որտեղ չկան: Գնահատեք իրավիճակը և վճռական քայլեր ձեռնարկեք: Դուք չեք կարող փոխել այն, ինչին հրաժարվում եք դիմակայել: Ցանկացած առաջընթաց ռիսկային է: Եվ այստեղ կարևոր է հերթականությունը: Դուք չեք կարող կարդալ առանց տառերը ճանաչելու:

12. Դադարեք մտածել, որ պատրաստ չեք։ Ոչ ոք երբեք իրեն 100%-ով պատրաստ չի զգում որևէ բանի։ Շատ լուրջ հնարավորություններ ստիպում են մեզ դուրս գալ մեր հարմարավետության գոտուց, ինչը նշանակում է, որ մենք իսկապես անհարմարություն կզգանք:

13. Դադարեք հարաբերությունների մեջ մտնել սխալ պատճառներով: Հարաբերությունները պետք է խելամտորեն կառուցել: Ավելի լավ է լինել միայնակ, քան վատ ընկերակցությամբ: Ընտրություն կատարելու համար պետք չէ շտապել։ Եթե ​​ինչ-որ բան լինելու է, դա տեղի կունենա՝ ճիշտ ժամանակին, ճիշտ մարդու հետ և լավագույն պատճառներով: Սուզվեք սիրո մեջ, երբ պատրաստ եք, ոչ թե երբ ձեզ միայնակ եք զգում:

14. Դադարեք հրաժարվել նոր հարաբերություններից միայն այն պատճառով, որ հները չեն աշխատել: Յուրաքանչյուր ոք, ում հանդիպում եք, ունի նպատակներ: Ոմանք կփորձարկեն ձեզ, ոմանք կօգտագործեն ձեզ, իսկ ոմանք կսովորեցնեն ձեզ: Ամենակարևորն այն է, որ դրանցից մի քանիսը կբացահայտեն ձեր մեջ լավագույնը:

15. Դադարեք մրցել բոլորի հետ։ Մի անհանգստացեք, որ ուրիշներն ավելի հաջողակ են, քան դուք: Կենտրոնացեք ձեր ամենօրյա բարձր միավորներին հասնելու վրա: Ձգտեք հաջողության հասնել ՁԵՐ և ԻՆՔՆԵՐԴ ՁԵՐ մեջ պայքարում։

16. Դադարեք Նախանձել։ Նախանձը ուրիշի շնորհները սեփականի փոխարեն հաշվելու արվեստ է: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ի՞նչ ունեմ ես, որ բոլորն են ուզում»:

17. Դադարեք բողոքել ու խղճալ ինքներդ ձեզ: Կյանքի զառերը նետվում են, որպեսզի ձեզ տեղափոխեն ինչ-որ կարևոր ուղղությամբ։ Դուք կարող եք չտեսնել կամ չհասկանալ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում, և դա կարող է ցավալի լինել: Բայց հետ նայեք անցյալում ունեցած վատ դասավորվածություններին: Դուք կտեսնեք, որ դրանք հաճախ ձեզ տանում են դեպի հաջողություն, կարևոր մարդու մոտ, հոգեվիճակի կամ իրավիճակի: Դե՛ ժպտացեք: Թող բոլորն իմանան, որ այսօր դուք շատ ավելի ուժեղ եք, քան երեկ:

18. Դադարեք թունավորել ձեզ վրավորվածությամբ։ Մի ապրեք կյանքը ձեր սրտում ատելությամբ: Ի վերջո, դուք ավելի շատ կվնասեք ձեզ, քան այն մարդկանց, ում ատում եք: Ներել չի նշանակում «ես գոհ եմ այն ​​ամենից, ինչ դու արել ես ինձ հետ»։ Այն ասում է՝ «Ես թույլ չեմ տա, որ այն, ինչ դու արել ես ինձ հետ, ընդմիշտ կործանի իմ երջանկությունը»: Ներելը առաջարկություն է՝ բաց թողնելու, խաղաղություն գտնելու և ինքդ քեզ ազատելու: Եվ հիշեք, որ ներել պետք է ոչ միայն այլ մարդկանց, այլև ինքներդ ձեզ: Անհրաժեշտության դեպքում ներիր ինքդ քեզ և շարժվիր առաջ՝ հաջորդ անգամ փորձելով ավելի լավ անել:

19. Դադարեք թույլ տալ, որ ուրիշները ձեզ իջեցնեն իրենց մակարդակին: Պետք չէ իջեցնել սեփական նշաձողը, որպեսզի համապատասխանել նրանց, ովքեր հրաժարվում են բարձրացնել իրենցը:

20. Դադարեք ժամանակ վատնել բացատրությունների վրա: Ձեր ընկերներին դրանք պետք չեն, իսկ ձեր թշնամիները, միևնույնն է, ձեզ չեն հավատա: Պարզապես արեք այն, ինչ իրականում ճիշտ եք համարում:

21. Դադարեք վազել շրջանով: Խորը շունչ քաշելու ժամանակը գալիս է հենց այն ժամանակ, երբ դրա համար ժամանակ չունես: Քանի դեռ դուք շարունակում եք անել այն, ինչ անում եք, դուք շարունակում եք ստանալ այն, ինչ ստանում եք: Երբեմն ձեզ հարկավոր է հեռու մնալ, որպեսզի ամեն ինչ իր իրական լույսի ներքո տեսնեք:

22. Դադարեք անտեսել մանրուքները: Վայելեք փոքրիկ բաները, մի օր դուք կարող եք հետ նայել և պարզել, որ դրանք հիանալի բաներ էին: Ձեր կյանքի լավագույն մասը բաղկացած է փոքրիկ, անանուն պահերից, որոնք անցկացնում եք՝ փորձելով ժպիտ բերել այն մարդուն, ում մասին իսկապես հոգ եք տանում:

23. Դադարեք ամեն ինչ կատարյալ դարձնելու փորձերը: Իրական աշխարհը պարգևատրում է ոչ թե պերֆեկցիոնիստներին, այլ նրանց, ովքեր ձգտում են հասնել իրենց նպատակին։

24. Դադարեք քայլել նվազագույն դիմադրության ճանապարհով: Կյանքն այնքան էլ հեշտ չէ, հատկապես, եթե դուք պլանավորում եք ինչ-որ արժեքավոր բանի հասնել: Մի գնացեք հեշտ ճանապարհով: Արտասովոր բան արեք:

25. Դադարեք ձևացնել, թե ամեն ինչ կարգին է, եթե այդպես չէ: Ոչինչ, եթե որոշ ժամանակ թուլանաք: Պետք չէ անընդհատ ուժեղ լինել, և պետք չէ անընդհատ ապացուցել, որ ամեն ինչ լավ է ընթանում: Պետք չէ անհանգստանալ, թե ինչ են մտածում ուրիշները. լաց եղեք, եթե դրա կարիքն ունեք: Արցունքները բուժում են: Որքան շուտ անեք դա, այնքան ավելի արագ կարող եք ժպտալ:

26. Դադարեք ուրիշներին մեղադրել ձեր խնդիրների համար: Ձեր երազանքներին հասնելն ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե որքանով եք պատասխանատվություն կրում ձեր կյանքի համար: Երբ ուրիշներին եք մեղադրում ձեզ հետ կատարվածի համար, դուք հրաժարվում եք պատասխանատվությունից և ուրիշներին իշխանություն եք տալիս ձեր կյանքի այդ կողմի վրա:

27. Դադարեք փորձել լինել ամեն ինչ բոլորի համար: Սա հնարավոր չէ, դուք պարզապես կսպառեք ձեզ։ Բայց եթե դուք ուրախություն եք բերում մեկ մարդու, դա կարող է փոխել աշխարհը: Միգուցե ոչ ամբողջ աշխարհը, բայց նրա աշխարհը՝ հաստատ։ Դրա համար կենտրոնացեք:

28. Դադարեք շատ անհանգստանալ: Անհանգստությունը մեզ չի ազատի վաղվա դժվարություններից, այն միայն կազատի մեզ այսօրվա ուրախությունից: Ստուգելու եղանակներից մեկը, թե արդյո՞ք արժե անհանգստանալ այս կամ այն բանի համար՝ ինքդ քեզ հարցնելն է. «Կարևոր կլինի՞ դա մեկ տարի հետո: Իսկ երեք տարի հետո՞: Հինգ տարի հետո՞» Եթե ​​ոչ, ապա մի անհանգստացեք:

29. Դադարեք կենտրոնանալ այն բաների վրա, որոնք դուք չեք ցանկանում: Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ իսկապես ցանկանում եք: Դրական մտածողությունը յուրաքանչյուր մեծ հաջողության գրավականներից մեկն է: Եթե ​​ամեն առավոտ արթնանում եք այն մտքով, որ այսօր ձեր կյանքում ինչ-որ հրաշալի բան է տեղի ունենալու, վաղ թե ուշ կնկատեք, որ ճիշտ էիք։

30. Դադարեք անշնորհակալ լինել: Անկախ նրանից, թե որքան լավ կամ վատ են ձեր գործերը, երբ արթնանում եք, ամեն օր շնորհակալություն հայտնեք ձեր կյանքի համար: Ինչ-որ մեկը, ինչ-որ տեղ, հիմա հուսահատորեն պայքարում է իր կյանքի համար: Ձեր զրկանքների մասին մտածելու փոխարեն փորձեք մտածել այն մասին, թե ինչ ունեք դուք, և ինչ են կորցրել ուրիշները: