Ձեր կյանքը բարելավելու համար բոլորովին էլ պարտադիր չէ տիտանական ջանքեր թափել, մեծ գումարներ ներդնել կամ հաջողակ մարդկանց թրեյնինգների հաճախել: Ամեն ինչ ավելի քան պարզ է: Այս 19 ոչ խորամանկ խորհուրդները դրական փոփոխություններ կմտցնեն ձեր առօրյայում՝ դուք կսկսեք ձեզ ավելի լավ զգալ, ավելի շատ հասցնել և չնյարդայնանալ մանրուքներից։

1. Երբ դուք կարևոր և շտապ գործ եք անում, ձեր հեռախոսը միացրեք «ինքանթիռում» ռեժիմին:

2. Անկողնուց վեր կացեք զարթուցիչի առաջին իսկ զանգից:

3. Ժամանակ առ ժամանակ մաքրության օր հայտարարեք ձեր սոցցանցերում:

4. 1 րոպե ժամանակ տրամադրեք առավոտյան անկողինը հարդարելուն:

5. Հեռուստացույցով գովազդի ժամանակ Facebook մտնելու փոխարեն մի քանի վարժություն արեք:

6. Ավելի անհոգ եղեք, և թող ձեզ չանհանգստացնի շրջապատի կարծիքը:

7. Պարապելու համար տնից դուրս եկեք:

8. 5 րոպե տևողությամբ գործը կատարեք անմիջապես, մի հետաձգեք այն:

9. Առավոտյան 10 րոպե տրամադրեք ինքներդ ձեզ լսելուն, որպեսզի ծրագրեք, թե ինչ եք անելու այդ օրը և ճիշտ տրամադրվեք:

10. Մտածեք՝ 20 տարի անց ո՞ր չարված գործերի համար կափսոսաք:

11. Վերջապես կարգի բերեք սառնարանը:

12. Աշխատեք յուրաքանչյուր ամիս որոշ գումար հետ գցել (բոլոր հաշիվները վճարելուց հետո):

13. Մրգեր կերեք:

14. Մի ամաչեք մերժելուց:

15. Առավոտյան լավ ձգվեք:

16. Ավելի շատ ժպտացեք ողջ հոգով:

17. Մի վախեցեք օգնության դիմել, երբ այն ձեզ հարկավոր է:

18. Շատ ջուր խմեք:

19. Արտահայտեք ձեր սերը, եթե դուք դրա կարիքը ունեք: