10 սովորություն, որոնք կործանում են ձեր կյանքը

Մարդիկ ձգտում են ավելի լավ կյանքի: Դժվար թե ինչ-որ մեկը ցանկանա ապրել սարսափելի պայմաններում, լինել անառողջ, ունենալ ավելորդ քաշ և այլն: Ցավոք, մեր սովորությունները հաճախ հանգեցնում են կործանարար հետևանքների:

Պարզապես մտածեք. Եթե բոլոր մարդիկ պահեին վարվելակերպի նման մոդելները, ապա, հավանաբար, մարդկությունը կսկսեր սրընթաց գլորվել ներքև: Լավ է, որ դա, ամենայն հավանականությամբ, տեղի չի ունենա: Յուրաքանչյուր մարդ ի վիճակի է հաղթահարել իր կյանքը քայքայող սովորությունները:

Ահա 10 սովորություն, որոնցից առաջինը պետք է ազատվեք.

1. Ինքնակործանարար մտածողություն

Որքա՞ն հաճախ եք ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնում այն ​​բանի վրա, թե ինչն է սխալ տեղի ունենում ձեր կյանքում: Դուք նկատո՞ւմ եք ձեզ հետ տեղի ունեցող լավ բաները: Թե՞ սովոր եք տեսնել միայն բացասականը:

Դադարեք մտածել միայն վատի մասին: Իհարկե, յուրաքանչյուր մարդու կյանքում ինչ-որ վատ բան է պատահում, բայց դա չի նշանակում, որ լավ պահեր նույնպես չկան:

2. Ավելորդ անձնազոհություն

Օգնել ուրիշներին իսկապես կարևոր է: Այնուամենայնիվ, հազվադեպ չէ, որ մարդիկ օգնում են ուրիշներին՝ անտեսելով իրենց սեփական շահերը: Մի արեք այդպես: Եթե ​​ցանկանում եք օգնել ուրիշներին, դա հիանալի է: Բայց նախ օգնեք ինքներդ ձեզ, հետո կարող եք շատ ավելին տալ ուրիշներին:

3. Ծուլություն

Դուք գիտեք, թե ինչ պետք է անեք ավելի լավը դառնալու համար, բայց չգիտես ինչու՝ չեք անում: Ծուլությունը, հավանաբար, հիմնական պատճառն է: Սա ամենաավերիչ սովորություններից մեկն է: Եթե ​​ցանկանում եք կյանքում ինչ-որ արժեքավոր մի բանի հասնել, ապա մոռացեք «Ես ալարում եմ» արտահայտությունը:

Փնտրեք մոտիվացիայի աղբյուրներ: Մտածեք այն պատճառների մասին, թե ինչու պետք է աշխատեք: Եվ հիշեք. երկարաժամկետ հեռանկարում ոչինչ այնքան հաճելի չէ, որքան ձեր սեփական աշխատանքի արդյունքը:

4. Հղում դեպի ոչկեմպետենտություն

Այսպես մարդիկ սովոր են արդարացնել իրենց սխալները կամ ինչ-որ ոլորտում գիտելիքների պակասը: Օրինակ՝ նման մարդկանց համար ընտանեկան բյուջե կազմելը չափազանց բարդ խնդիր է, նրանք չեն անում դա​​՝ արդարանալով իրենց տնտեսագետ չլինելու փաստով:

Ինքներդ ձեզ մի ասեք, որ չեք կարող ինչ-որ բան անել: Մի ապավինեք ձեր ոչկոմպետենտությանը արդարանալու և ինչ-որ բան չանելու համար: Մի փոքր ջանք գործադրեք՝ խնդիրը հասկանալու համար: Ապագայում դուք ինքներդ ձեզ երախտապարտ կլինեք:

5. Ինքնախղճահարություն

Ինքնախղճահարությունը ձեզ ոչ մի տեղ չի տանում: Մենք բոլորս ինչ-որ բանից տառապում ենք: Յուրաքանչյուր ոք կյանքում ունի ինչպես սպիտակ, այնպես էլ սև շերտեր: Այնուամենայնիվ, ինքնախղճահարություն առաջացնելու փորձը թուլության նշան է: Մոռացեք դրա մասին. փոխարենը՝ կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչպես կարող եք շտկել իրավիճակը:

6. Զայրույթը թափել ուրիշների վրա

Կոպտությունն ու անտակտությունն ուրիշների հանդեպ անընդունելի է: Ինչպիսին էլ որ լինի ձեր օրը, ինչպես էլ դիմացինն իրեն պահի, ինչ էլ որ պատահի ձեր կյանքում, եղեք քաղաքավարի: Մի՛ դարձեք բացասականության աղբյուր:

7. Թաքցնել հույզերը

Մի թաքնվեք ձեր հույզերից: Ինքներդ ձեզնից չեք կարողանա թաքնվել: Եթե ​​ինչ-որ բան ձեզ անհանգստացնում է և տագնապում, ապա փնտրեք խնդրի արմատը և զբաղվեք դրանով:

8. Սոցիալական մեկուսացում

Որոշ մարդիկ հակված են մեկուսանալ իրենց ընտանիքից, ընկերներից և ընդհանրապես հասարակությունից: Սա հաճախ արդարացվում է ինտրովերսիայով:

Իհարկե, յուրաքանչյուր մարդ ունի իր առանձնահատկությունները, բայց սոցիալականացումը չափազանց կարևոր է հուզական բարեկեցության համար:

Համոզվեք, որ գոնե երբեմն շփվում եք մարդկանց հետ, նրանց հետ կիսում ձեր մտքերն ու զգացմունքները, հարցնում նրանց կարծիքը և այլն:

9. Օգնությունից հրաժարվելը

Մարդիկ, ովքեր ոչնչացնում են իրենց կյանքը, մինչև վերջ հրաժարվում են օգնությունից, նույնիսկ եթե գիտակցում են, որ դրա կարիքը ունեն: Ինքներդ անկեղծ պատասխանեք այն հարցին, թե ձեզ օգնություն պե՞տք է, թե՞ ոչ: Վստա՞հ եք, որ կարող եք ինքնուրույն կարգավորել ձեր կյանքի խնդիրները:

Հիշեք, որ օգնություն խնդրելու մեջ ոչ մի վատ բան չկա: Մտերիմ մարդիկ սիրով կգան ձեզ ընդառաջ:

10. Անտեսելով ձեր կարիքները

Ձեր մասին հոգ տանելն այն գլխավորն է, որին պետք է ուշադրություն դարձնել: Ճիշտ սնուցում, քուն, ֆիզիկական ակտիվություն, հոգևոր զարգացում. այս ամենը վերաբերում է ինքներդ ձեր մասին հոգ տանելուն:

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն թարմ հոդվածները և ամենաառաջինը հենց Ձեզ:

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն թարմ հոդվածները և ամենաառաջինը հենց Ձեզ:

Գնահատեք հոդվածը
( Դեռ գնահատական չկա )
MediaMag
10 սովորություն, որոնք կործանում են ձեր կյանքը