fbpx
Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Ահա թե ինչ կարող է անել Ձեր և Ձեր մարմնի հետ սիրո...

Ահա թե ինչ կարող է անել Ձեր և Ձեր մարմնի հետ սիրո պակասը

Որքա՞ն հաճախ եք Ձեզ զգում միայնակ, մեծ սե՞ր եք ցանկանում, ի՞նչ եք ստանում։ Դուք ցանկանում եք որպեսզի զուգընկերն ավելի շա՞տ ցուցադրի իր զգացմունքները։

Եթե սա Ձեր մասին է՝ նշանակում է դուք տառապում եք սիրո պակասից, գրում է Psychology Today-ը։ Այդ զգացմունքը կարելի է համեմատել սովի կամ ծարավի զգացողության հետ։

Մեր մարմինը ինքը գիտի, թե ինչ է մեզ հարկավոր, իսկ հետազոտություններն էլ ցույց են տալիս, որ կապվածությունը մտնում է այդ ցուցակի մեջ՝ ուտելուց, ջուր խմելուց և հանգստից հետո։

Սիրո պակասով տառապող մարդիկ իրենց երջանիկ չեն զգում։ Նրանք միայնակ են, հակված են սթրեսերի և դեպրեսիաների։ Նրանք տառապում են սոցիալական աջակցության անբավարարվածությունից։

Իսկ ինչ վերաբերվում է առողջությանը, ապա այս մարդկանց մոտ ավել շատ են իմունային խանգարումները։

Նրանց մոտ հաճախ դիտվում է ալեկսիտիմիա՝ վիճակ, որը վատթարացնում է էմոցիաների արտահայտման կամ մեկնաբանման ունակությունը։ Եվ վերջապես, նրանք ավելի քիչ են հակված այլ մարդկանց հետ անվտանգ հարաբերություններ ձևավորելուն։

Այս ամենը չի նշանակում, որ սիրո պակասը ուղիղ տանում է բոլոր այս վիճակներին։ Այլ այն, որ մարդիկ իրենց շատ միայնակ են զգում և ավելի շատ շանսեր ունեն այս ամենը ապրելու։

Քնքուշ շփումները անհրաժեշտ են առողջ կյանքի համար, հենց այդ պատճառով էլ մենք տառապում ենք, երբ ունենք դրա պակասը։

Այդ պատճառով, եթե դուք զգում եք սիրո պակաս, մի փորձեք «կախված մնալ» համացանցում, որպեսզի ցրվեք։ Հանդիպեք ընկերների և ընտանիքի հետ, փորձեք որքան հնարավոր է շատ շփվել։

կարդացեք նաև

Ահա թե ինչ է սպասվում մարտ ամսին Կենդանակերպի յուրաքանչյուր նշանին

Հոգնե՞լ եք պրոբլեմներից և ցանկանո՞ւմ եք ստանալ Ձեր կյանքի մասին հարցերի պատասխանները: Այդ դեպքում իմացեք, թե ինչ է պատրաստել Ձեզ ճակատագիրը 2020 թվականի մարտին: Սա...

ԹԵՍՏ․ Ասում ես՝ հայերեն լա՞վ գիտես: Արի՛ տեսնենք

Հայերենի շատ հետաքրքիր թեստ, որն անցնելը ոչ միայն օգտակար ժամանց կլինի Ձեզ համար, այլ նաև թույլ կտա վերհիշել հայերենը: Եվ այսպես․ Աղբյուրը՝ Լեզվի Կոմիտե Գրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում...

Մարդկանց 6 տեսակ, որոնցից պետք է հեռու մնալ

Շատ հաճախ ձեզ այնպիսի մարդիկ են շրջապատում, որոնք վատ ազդեցություն են ունենում ձեր կյանքի վրա, սակայն դուք դա չեք նկատում։ Այս մարդիկ վատ էներգիա...

IQ թեստ․ Բա՞րձ է արդյոք Ձեր ինտելեկտի գործակիցը

Այս թեստի միջոցով կկարողանաք իմանալ ինչպիսի՞ն է Ձեր IQ-ն (ինտելեկտի մակարդակը)՝ չափազանց ցա՞ծր, ցա՞ծր, միջի՞ն, միջինից բա՞րձր, թե՞ բարձր: Եկեք ստուգենք․ Գրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն...

6 պարտադիր կանոն սոցիալական ցանցերից անվտանգ օգտվելու համար

Տեղեկատվական տեխնոլոգիաները գնալով զարգանում են, իսկ դա նշանակում է, որ միմյանց հետ շփվելը գնալով ավելի հեշտ ու պարզ գործընթաց է դառնում։ Մարդկանց զգալի հատվածն ունի...