Ինչ-որ մեկը բախվել է դավաճանության հետ: Ինչ-որ մեկը իր նկատմամբ կոշտ վերաբերմունքի: Ինչ-որ մեկը շատ հիասթափված է մեկ այլ անձից նրա արարքների կամ ապրելակերպի պատճառով: Ինչ-որ մեկը կրել է կոնկրետ վնաս:

Չմոռանաք բաժանորդագրվել մեր Telegram ալիքին:

Երբ մարդ անցնում է դրա միջով, ապա, իհարկե, նա զգում է ցավ, դառնություն, մեծ վիրավորանք: Հաճախ կարելի է լսել. «Ինչի՞ համար է ինձ այս ամենը», «Ես արժանի չեմ դրան», «Ինչպես կարող էր դա պատահել»: Ցավոք, երբ ինչ-որ բան արդեն տեղի է ունեցել, արդեն փաստ է, ապա չես կարող այն վերաշարադրել. անցյալը հնարավոր չէ փոխել: Որպեսզի բացասականից դուրս գաս, շարունակես ապրել և ուրախանալ, կարևոր է կառուցողականորեն նայել կատարվածին։

«Ինչի՞ համար է ինձ այս ամենը» տեսակետը շատ կարևոր է փոխել «Ինչու՞ դա ինձ տրվեց»-ով:

– Ինչո՞ւ այս մարդը մտավ Ձեր կյանք։

– Այս իրավիճակը ինչպե՞ս օգնեց ձեզ ուժեղանալ։

– Դա ինչպե՞ս ազդեց ձեր զարգացման վրա:

– Ո՞րն է այն գլխավոր դասը, որ քաղել եք կատարվածից։

Ինչ-որ մեկը կարող է պնդել, որ սա բավականին թույլ մխիթարություն է: Այս խոսքերից ավելի հեշտ չի դառնում: Բայց այս վերլուծության նպատակը ոչ թե կախարդական հաբով ցավն արագ խեղդելն է, այլ ձեր հենարանն ուժեղացնելն ու իրատեսորեն նայել կատարվածին։

1) Դուք չեք կարող փոխել անցյալը, բայց կարող եք փոխել ձեր վերաբերմունքը դրա նկատմամբ

Մի նայեք դրան բացառապես որպես ցավ, այլ նայեք ձեր զարգացման դինամիկային, փոխկապակցեք լավն ու վատը: Դուք դարձել եք հենց այնպիսին, ինչպիսին կաք, մեծ մասամբ ձեր փորձառության շնորհիվ:

2) Կարելի է ամբողջ կյանքում կենտրոնանալ վշտի վրա, կամ  ընդունել և բաց թողնել

Իզուր չէ, որ ասում են՝ պետք է ընդունել անխուսափելին։ Ընդունեք այն, ինչ հնարավոր չէ փոխել: Այսինքն՝ գիտակցել, որ սա փաստ է, սա իրականություն է։

Այնուհետև, ընդունելով դա, դու ընտրում ես, թե ուր ուղղես քո ուշադրությունը։

Կարդացեք նաև՝ Ցավը, որ քեզ պատճառել են, ետ կվերադառնա ցավ պատճառողին

3) Յուրաքանչյուր ոք, ով մտնում է ձեր կյանք, ինչ-որ առումով ուսուցիչ է

Սրանք միշտ չէ, որ հաճելի դասեր են։ Բայց հենց անհարմարավետության ու ցավի միջոցով ես սկսում ավելի լավ ճանաչել կյանքը, ճանաչել ինքդ քեզ: Ամեն դժվարին շրջանից ու ամեն դժվարությունից հետո դու նորացված ես դուրս գալիս, փոխվում են քո իմաստները, առաջնահերթությունները, մարտավարությունը։

4) Հավատացեք ինքներդ ձեզ և զարգացրեք ձեր ուժը

Դուք արդեն հաղթահարել եք դա: Ինչու թույլ տալ, որ անցյալի ստվերները փչացնեն ձեր ներկան: Ով էլ որ լիներ այդ մարդը, նա ձեզ ինչ-որ բան է լուսավորել, ինչ-որ բան ցույց տվել։ Դուք դարձել եք ավելի իմաստուն, ավելի զգույշ, ավելի գործնական, կատարելագործել եք տարբեր հմտություններ, ընդլայնել ձեր մտահորիզոնները։ Սրան ուղղակի կամ անուղղակի մասնակցել է նաև այդ անձը։ Նա ձեզ ինչ-որ բանի համար պետք էր: