Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ ԹՈՓ-7 գաղտնիք, ինչպես կարողանալ շոգին նորմալ քնել

ԹՈՓ-7 գաղտնիք, ինչպես կարողանալ շոգին նորմալ քնել

Դրսում արդեն բավական շոգ է, բնակարանները նույնպես շոգել են: Շոգի պատճառով գրեթե անհնար է դառնում քնելը: Mediamag-ը ձեզ կներկայացնի մի քանի մեթոդներ, ինչպես ամառային շոգ գիշերներին հանգիստ քնել և քրտինքի մեջ չարթնանալ:

1. Հրաժարվեք գիշերանոցից, կամ քնեք մերկ:

2. Բացեք մի քանի պատուհան, որպեսզի սենյակ մաքուր օդ մուտք գործի:

3. Քնից առաջ ընդունեք տաք, այլ ոչ թե սառը ցնցուղ:

4. Օգտագործեք ամառային անկողնային սպիտակեղեն:

5. Ցերեկները տան արևային կողմում փակ պահեք վարագույրները կամ շերտավարագույրները:

6. Եթե ցերեկը գերջերմացել եք, գիշերը օգտագործեք սառը ջրով թրջված սրբիչ:

7. Պահեք ձեռքերը մի քանի րոպե սառը ջրի տակ, մինչև օրգանիզմը կսառչի:

Загрузка…

կարդացեք նաև

Կանացի 10 սանրվածք, որոնցից սովորաբար տղամարդիկ խենթանում են

Կանայք պատրաստ են չափազանց շատ ժամանակ ծախսել, որպեսզի մազերը իդեալական տեսք ունենան: Սակայն հետաքրքիր է իմանալ, թե ինչ են մտածում տղամարդիկ այդ գեղեցկության և...

5 ամենահոռացած Կենդանակերպի նշաններ, որոնք փող չեն խնայում իրենց վրա, բայց փոխարենը խնայում են հարազատների վրա

Այս 5 Կենդանակերպի նշանների ներկայացուցիչները ուղղակի պաշտում են փող ծախսել: Բայց դրա հիմնական մասը նրանք ծախսում են իրենց անձի վրա: Խիղճը նրանց չի տանջում,...

Միլիոն տարի՝ և ոչ մի փոփոխություն: Իմաստալից արտ-նախագիծ

Ի՞նչ եք կարծում, ինչո՞վ են ժամանակակից մարդիկ տարբերվում հեռավոր նախնիներից, որոնք ապրել են նախնադարում: Թվում է թե մարդկությունը անցել է էվոլյուցիայի երկար ճանապարհ: Պետք...

Յուրաքանչյուր Կենդանակերպի նշանի համար երեքական խորհուրդ Տիեզերքից

Կենդանակերպի նշանը մարդուն տալիս է բնավորության յուրահատուկ գծեր, նաև որոշում է նրա ճակատագիրը։ Աստղաբանները յուրաքանչյուր Կենդանակերպի նշանի համար պատրաստել են երեք կարևոր հաղորդագրություն։ Այս...

11 բան, որ անում է տղամարդը, եթե իր համար թանկ է իր կինը

Հարաբերությունների հոգեբանություն։ Եթե ծանոթությունից անցել է մի քանի օր, պետք չէ շտապել պարզել, թե ինչպես է նա վերաբերվում Ձեզ, և թե ինչ է նա զգում։...