Ժամանակակից աշխարհում բացասականը շրջապատում է մեզ ամենուր: Մեր երեխաները բախվում են դրանց հետ այն դպրոցներում, որտեղ մենք նրանց ուղարկում ենք: Մեր գործընկերները մշտապես դժգոհ են աշխատանքից, գներից և ընդհանրապես կյանքից։ Արժե՞ արդյոք խոսել այն մասին, ինչ կարող եք լսել երեկոյան լուրերի թողարկման ժամանակ։ Մի քանի րոպե հետո բառացիորեն կախվելու ցանկություն է առաջանում:

Ինչպե՞ս պաշտպանվել ամենօրյա բացասական էներգիայի հոսքից: Կան մի քանի ուղիներ.

1. Բացահայտեք բացասական էներգիայի աղբյուրը

Ժամանակ հատկացրեք՝ մտածելու այն բաների մասին, որոնք տեղի են ունենում: Որոշեք բացասականության աղբյուրը: Մի անգամ դա անելուց հետո մի՛ գործեք շատերի սխալները: Մի փորձեք բացասական մարդուն ստիպողաբար քաշել «լավի» կողմը կամ լուծել նրա բոլոր խնդիրները։

Դուք կարող եք խոսել նրա հետ իր զգացմունքների և դրանցից ազատվելու ուղիների մասին: Եթե ​​նա չի ցանկանում խոսել, ըմբռնումով մոտեցեք և նահանջեք:

Ձեր և այդ մարդու միջև հեռավորություն սահմանեք: Թույլ մի տվեք, որ ուրիշի բացասականությունը կառավարի ձեզ: Այդպես դուք չեք օգնի մեկ ուրիշին, այլ միայն կվնասեք ինքներդ ձեզ:

2. Մի մտածեք խնդիրների մասին, մտածեք լուծումների մասին

Ճգնաժամի ժամանակ հեշտությամբ կարող եք տարվել և մտածել միայն խնդրի, այլ ոչ թե լուծման մասին։

Սահմանեք խնդիրը: Բաժանեք այն մի քանի բաղադրիչների, որոնք կարող եք աստիճանաբար լուծել:

3. Շրջապատեք ձեզ դրական մարդկանցով

Այստեղ ամեն ինչ պարզ է. Ինչո՞ւ եք ուրիշի բացասականի օգնությամբ ձեզ դարձնում դժբախտ: Աշխարհում կան շատ գեղեցիկ, սիրող, լավ մարդիկ: Շրջապատեք ձեզ հենց այդպիսի մարդկանցով։

4. Համակերպվեք այն բանի հետ, ինչ կարող է պատահել և մոռացեք ձեր սպասելիքները

Թույլ մի տվեք, որ ձեր գլխում անընդհատ պտտվեն այնպիսի մտքեր, ինչպիսիք են «Ես երբեք չեմ հաղթահարի այս սարսափը» և «Ես այնպիսի զգացում ունեմ, որ այսօր նույնքան մռայլ է լինելու, որքան նախորդ օրը»:

Աղետալի սցենարները շատ դեպքերում չեն աշխատում, բայց մենք շարունակում ենք մեզնից ինչ-որ բաներ հնարել և ավելի ու ավելի շատ բացասականություն առաջացնել:

Այսօրը կարող է աներևակայելի գեղեցիկ լինել։ Հետևեք հոսքին:

Կարդացեք նաև՝ Ինչպես ազատվել բացասական մտքերից

5. Բարի եղեք ինքներդ ձեր հանդեպ

Այո, հենց այդպես! Մեզանից յուրաքանչյուրն արժանի է կարեկցանքի և կարեկցանքի շատ ավելի մեծ չափով, քան մենք կարող ենք պատկերացնել: Չնայած մենք չենք ուզում դա խոստովանել։

Ներեք ինքներդ ձեզ անցյալի սխալների համար։ Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ լինել ձեր լավագույն ընկերը:

Ամեն առավոտ մոտեցեք հայելուն: Նայեք ձեր արտացոլմանը: Ժպտացեք և խոսեք այն երեք բաների մասին, որոնք ամենաշատն եք սիրում ձեր մեջ:

6. Կենտրոնացեք

Թույլ մի տվեք, որ շրջապատող բացասականությունը կլանի ձեր վառ զգացմունքներն ու տաղանդը: Լսեք հանգստացնող երաժշտություն և հանգստացեք: Զգացեք, թե ինչպես են բացասական թրթիռները թողնում ձեզ:

Մտածեք այն բոլոր լավ բաների մասին, որոնք դուք անում եք ձեր կյանքի այս պահին: Մտածեք այն բոլոր լավ բաների մասին, որոնք զգում եք:

Մի պահ մտածեք, թե ինչ է այդ ամենը ստիպում ձեզ զգալ և ինչու: Այնտեղ, որտեղ կա սեր և երջանկություն, բացասականը երբեք չի կարող ցույց տալ իր տգեղ դեմքը: Դուք ինքներդ եք ստեղծում ձեր օրը:

7. Համակերպվեք և բաց թողեք

Եթե ​​չեք համակերպվում ինչ-որ բանի հետ, փոխեք այն: Եթե ​​չեք կարող փոխել այն, համակերպվեք:

Մեր կյանքում կան բաներ, որոնք մենք ակնհայտորեն չենք կարող փոխել:

Փոխանակ թույլ տաք, որ դա փչացնի ձեր տրամադրությունը, այլ կերպ նայեք իրավիճակին։ Հնարավոր է, որ տեսնեք մի բան, որը նախկինում չեք տեսել։

Ցանկացած իրավիճակում փորձելով գոնե ինչ-որ լավ բան տեսնել՝ դուք վանում եք բացասականը։ Բացասականությունը, որն արդեն գաղտնագողի մոտենում է ձեզ: