fbpx
Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Ինչպես էմոցիոնալ առումով հեռանալ նրանից, ում հետ այլևս լինել չեք կարող

Ինչպես էմոցիոնալ առումով հեռանալ նրանից, ում հետ այլևս լինել չեք կարող

Շատ մարդիկ անցյալում արդեն անցել են դա: Սերը ոչ միշտ է փոխադարձ, սերը ոչ միշտ է արդարացնում հույսերը: Հարաբերությունները կարող են չստացվել, եթե դուք չափազանց տարբեր եք:

Եվ անպայման չէ, որ դա լինի Ձեր սերը: Դա կարող է լինել լավագույն ընկեր, ով օտարացել է Ձեզանից: Եվ դուք հասկանում եք, որ յուրաքանչյուր հանդիպում կարող է վերջինը լինել:

Ցավը՝ սիրո մութ կողմն է, որի մասին փորձում են չհիշել, երբ սկսում է ծնվել հարաբերությունները: Բայց այն գալիս է, երբ հարաբերությունները սկսում են մահանալ:

Եվ դուք հուսահատորեն փորձում եք խուսափել այդ ցավից, բայց չգիտեք ինչ անել: Դուք իրոք ցանկանում եք հաղթահարել կապվածությունը մարդու հետ, ում հետ այլևս չեք լինի միասին: Դուք ցանկանում եք հեռանալ այդ անփոխադարձ սիրուց, որովհետև ատում եք ցավը, որը այն բերում է Ձեր կյանք:

Գրող և գործարար Պոլ Հադսոնը մի անգամ ասել է․ «Դա այնպիսի սեր է, որ չի հուշում ինչ-որ գեղեցիկի սկզբի մասին, այլ ավելի շուտ ինչ-որ բանի ավարտ, ինչը կարող էր լինել գեղեցիկ, բայց չի կարող իրենից ավելի բան ներկայացնել, քան այն, ինչ արդեն կա»:

Եվ դա դժվար իրավիճակ է: Դուք զգում եք, որ դուք բացարձակ անօգնական եք, և չկա ոչ մի ելք։ Բայց դա ճիշտ չէ։ Կա մի քանի քայլ, թե ինչպես հեռանալ մի մարդուց, ում հետ այլևս չեք կարող լինել։ Հետևեք այս խորհուրդներին.

1. Վայելեք այն ժամանակը, որը անց եք կացնում միասին

Ամեն անգամ, երբ երկուսով ժամանակ եք անցկացնում, ուղղակի փորձեք վայելել այդ ժամանակն այնպես, ինչպես կա։ Շնորհակալ եղեք այն բանի համար, ինչ ունեք, և ուրախացեք դրանով։ Երբեմն դուք կարող եք բաց թողնել Ձեր առջև գտնվող երջանկությունը, ցանկանալով այն, ինչ չեք կարող ունենալ։

2. Խորացեք նոր հետաքրքրությունների մեջ

Հնարավոր է, Ձեզ հարկավոր է մի փոքր շեղվել, որպեսզի ազատվեք բոլոր բացասական զգացմունքներից, որոնք կուտակվում են Ձեր մեջ։ Եթե դուք դադարում եք անել այն, ինչը Ձեզ զբաղեցնում է, ապա կբախվեք կպչուն մտքերի հետ։

3. Պահպանեք Ձեր զգացմունքները

Փորձեք խուսափել իրավիճակից, որը կստիպի Ձեզ ցավ զգալ։ Պաշտպանեք Ձեր սիրտը։ Մի հետևեք այդ մարդուն սոցիալական ցանցերում, հարաբերություններ մի պարզեք։

4. Խնդրեք մտերիմների օգնությունը

Ձեզ հարկավոր կլինեն մի քանի մարդիկ, որոնք կկարողանան աջակցել Ձեզ, երբ ապրում եք Ձեր անփոխադարձ սերը։ Միգուցե դուք կհոգնեցնեք նրանց Ձեր սիրո մասին խոսակցություններով, բայց դուք պետք է արտահայտվեք։

5. Արժեզրկեք այդ զգացմունքները

Որոշ մարդկանց համար միգուցե արդյունավետ կլինի արժեզրկել զգացմունքները և ձևացնել, որ դրանք գոյություն չունեն։ Ուղեղը ընդունում է այդ հրամանը և զգացմունքները իրոք անհետանում են։ Բայց դա կաշխատի միայն այն պարագայում, եթե դուք հավատարիմ մնաք այդ մտքերին։

6. Սահմանափակեք յուրաքանչյուր շփում միմյանց հետ

Միգուցե Ձեզ համար այդքան էլ լավ միտք չէ կապ պահել մի մարդու հետ, ումից ուզում եք հեռու մնալ։ Միգուցե պե՞տք է ինքներդ Ձեզ ժամանակ տրամադրեք, որպեսզի հաղթահարեք հիասթափությունը։

7. Փորձեք հանդիպել այլ մարդկանց հետ

Երբեմն ինչ-որ մեկին մոռանալու լավագույն տարբերակը՝ ուշադրություն դարձնել, թե ուրիշ ի՞նչ է առաջարկում Ձեզ աշխարհը։

8. Գրառեք Ձեր զգացմունքները

Սեփական զգացմունքները հաղթահարելու լավագույն տարբերակներից մեկն է՝ թղթի վրա գրառելը։ Դրա համար ուղղակի փորձեք արտահայտել Ձեր զգացմունքները բառերով, որպեսզի դուք իրոք գիտակցեք, թե ինչ է պետք անել։

9. Կարող եք մի փոքր սգալ

Փորձեք լացել և թույլ տվեք Ձեզ զգալ Ձեր ամբողջ տխրությունը, որը կուտակվում է Ձեր ներսում։ Բայց այդ վիճակում երկար մի մնացեք։

10. Խոստովանեք, թե ինչ եք իրականում զգում

Երբեմն, այն ամենը, ինչ պետք է իրավիճակից դուրս գալու համար՝ գեշտալտը փակելն է։ Եվ այդպիսի փակմանը հասնելու լավագույն տարբերակներից մեկը՝ ուղղակի պատմել սեփական զգացմունքների մասին։ Եթե Ձեզ պատասխանեն փոխադարձաբար՝ հրաշալի է։ Եթե ոչ, ապա համենային դեպս դուք կկարողանաք առաջ շարժվել, իմանալով, որ դուք արել եք այն ամենը, ինչ կարողացել եք։

Հնարավոր է այս գործողությունների պլանը կօգնի Ձեզ ավելի արագ «կազդուրվել» չստացված հարաբերություններից հետո։ Պահպանեք Ձեզ և մի մնացեք տխրության մեջ շատ երկար։ Չէ՞ որ կյանքը լի է անակնկալներով և նոր հանդիպումներով։

կարդացեք նաև

ԹՈՓ 5 ամենամեծամիտ Կենդանակերպի նշանները

Մեծամիտ մարդն իրեն բոլորից վեր է դասում։ Նա ինքնասիրահարված է և էգոիստ։ Եթե նման մարդը շփվում է ոչ իր շրջապատի մարդկանց հետ, նա դա...

Բազմագիտակության բավական բարդ ԹԵՍՏ

Ցույց տվեք թե որքան ամենագետ մարդ եք, պատասխանելով ընդհանուր գիտելիքներին վերաբերող մեր այս թեստի բարդ հարցերին: Ի՞նչ եք կարծում, կկարողանա՞ք առանց որևէ սխալի անցնել...

Հոգեբանի 7 իմաստուն խորհուրդները, երբ չգիտեք ինչպես ապրել այս կյանքը

Երբ հոգին ծանրանում է, ուրախանալու ոչինչ չես գտնում: Հաճախ նման պահերին մարդը լիովին անօգնական է զգում իրեն: Նրան թվում է, որ բոլորը, բացի իրենից, առաջ...

Կենդանակերպի նշանների կանանց էմոցիոնալ տարօրինակությունները

Յուրաքանչյուր մարդ ունի տարօրինակություններ և դրանք դրսևորվում են նաև էմոցիոնալ առումով: Եվ այսպես, եկեք տեսնենք, թե Կենդանակերպի որ նշանի կինը ինչ էմոցիոնալ տարօրինակություններով է օժտված: ԽՈՅ Խոյը...

Հոգեբանական ԹԵՍՏ․ Լա՞վ եք ճանաչում Ձեզ, Ձեր բնավորության տեսակը

Այս հոգեբանական թեստը կբացահայտի Ձեր բնավորությունը՝ մարդկանց հետ շփման տեսակետից: Որպեսզի թեստը կարողանա առավելագույնս ճիշտ արդյունք տալ՝ հարկավոր է, որպեսզի դուք պատասխաններում լինեք առավելագույնս ազնիվ:...