fbpx
Գլխավոր ԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ Եթե դուք դժվար եք տանում շոգը, ապա այս խորհուրդները Ձեզ համար են

Եթե դուք դժվար եք տանում շոգը, ապա այս խորհուրդները Ձեզ համար են

Ամառ, տարվա ամենահրաշալի եղանակը։ Սակայն ոչ բոլորն են հեշտ տանում ամառվա շոգը։ Եվ այսպես, ի՞նչ է պետք անել, որպեսզի ամառն անցկացնեք առանց առողջության վնասի։

1. Ոչ մի սառը ջուր

Այդպիսի ջուրը չի օգնի Ձեզ հագեցնել ծարավը։ Այն բառացիորեն 5-10 րոպեում քրտինքի հետ դուրս կգա Ձեր օրգանիզմից՝ դուրս մղելով նաև աղերը։ Փոխարենը խմեք թեյ կամ ոչ քաղցր հյութ։

Բնականաբար ոչ մի գազավորված ըմպելիքի մասին չի կարող գնալ խոսքը։ Որքան շատ  եք այն օգտագործում՝ այնքան շատ եք ուզում խմել։

2. 1 լիտր բաց-կանաչ թեյ

Անմիջապես, երբ այն կսառչի, ավելացրեք դրա մեջ մեղր, կիտրոն և անանուխ։ Անպայման ավելացրեք նաև սառույց։ Դա ոչ միայն կուրախացնի Ձեզ իր համով, այլն նաև շատ օգտակար կլինի։

3. Իսկ հիմա ամենագլխավոր խորհուրդը

Եթե դուք պետք է ինչ-որ տեղ գնաք կամ ուղևորվեք՝ այդպիսի «զբոսանքից» հետո անպայման լվացեք ոտքերն ու ձեռքերը։ Այնտեղ տեղակայված են մեծ քանակությամբ կենսաբանորեն ակտիվ կետեր։ Այնպես որ այդ «լվացման պրոցեդուրան» կլինի և՛ օգտակար, և՛ հաճելի։

կարդացեք նաև

Շաբաթվա հորոսկոպ․ ի՞նչ է սպասվում կենդանակերպի նշաններին՝ սեպտեմբերի 21-ից 27-ը

Ի՞նչ է սպասվում կենդանակերպի նշաններին՝ սեպտեմբերի 21-ից 27-ը: ԽՈՅԵՐ Ձեզ խորհուրդ չի տրվում ալկոհոլ օգտագործել` հատկապես ձեր սիրելիի ներկայությամբ: Դրա անգամ ամենաչնչին չափաբաժինը փորձելուց հետո դուք,...

ԹԵՍՏ․ Ֆիթնես ուղեղի համար: Կկարողանա՞ք անսխալ պատասխանել բոլոր հարցերին

Ի՞նչ եք կարծում, կբավարարի՞ Ձեր գիտելիքները, որպեսզի կարողանաք ճիշտ պատասխանել մեր թեստի բոլոր 12 հարցերին: Եթե դուք կարողանաք թեստում սխալվել ոչ ավել քան 1...

30 մեջբերում Վարդգես Պետրոսյանի «Կրակե շապիկ» գրքից

Ներկայացնում ենք Ձեզ խորիմաստ մեջբերումների հավաքածու Վարդգես Պետրոսյանի «Կրակե շապիկ» գրքից: 1. Տարիքից չեն ծերանում, այլ երբ հոգնում են ձգտումներից։ 2. Քո ցավն, ՀԱՅՐԵՆԻՔ, կրակե շապիկ...

ԹԵՍՏ․ Արդյո՞ք լավ եք հաշվում մտքում: Եկեք ստուգենք

Թեստ, որը դուր չի գա հումանիտարներին․․․ Իսկ դուք կարողանո՞ւմ եք արագ հաշվել մտքում: Մի կողմ դրեք բոլոր հաշվիչ սարքերը և փորձեք թեստն անցնել մտովի: Ի՞նչ...

Լեդի Գագայի նոր տեսահոլովակը` Փարաջանովի «Նռան գույնը» ֆիլմի մոտիվներով և հայերեն գրություններով

Tert.am Life-ը գրում է․ 11 «Գրեմիի» և 1 «Օսկարի» արժանացած երգչուհի Լեդի Գագան ներկայացրել է «911» երգի հիման վրա նկարահանված իր նոր տեսահոլովակը, որը Հայաստանում...