ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ

Հաջողակ դառնալու 15 սովորություն


Երևի թե Երկիր մոլորակում չեք գտնի մի մարդ, ով չցանկանա լինել հաջողակ, հասնել հաջողությունների: Հիշեք՝ հաջողակ չեն ծնվում, հաջողակ դառնում են: Ներկայացնում ենք Ձեզ 15 սովորություն, որոնք կմոտեցնեն Ձեզ հաջողությանը:

1. Սկսեք օտար լեզու սովորել։ Միայն թե ամեն օր գոնե կես ժամ հատկացրեք այդ զբաղմունքին։

2. Ամեն 2-րդ օրը մաքրեք ձեր սենյակը՝ դեն նետելով անպետք իրերը։

3. Հրաժարվեք համակարգչային խաղերից։ Դրանք փչացնում են ձեր աշխարհընկալումը և նորմալ մարդկանց կորսված դարձնում։

4. Մեկընդմիշտ հրաժարվեք ֆասթֆուդից և այլ վնասակար սննդից։ Սկսեք ճիշտ սնվել։

5. Առավոտյան մարզանք արեք։

6. Ձեզ սովորեցրեք ամեն օր քնել ևարթնանալ նույն ժամին։

7. Սնունդը ռեժիմով ընդունեք. օրգանիզմը երախտապարտ կլինի ձեզ։

8. 8 ժամից պակաս մի՛ քնեք։ Դա շատ կարևոր է ինքնազգացողության համար։

9. Գումար տնտեսեք։ Սկսեք փող խնայել ճանապարհորդությունների համար։ Այլ երկրներ այցելելն ընդլայնում է աշխարհընկալումը։

10. Մտածեք միայն լավ բաների մասին, դրանք անպայման կիրականանան։ Հաճախ ժպտացեք։

11. Ձեր հաջողությունների օրագիր կազմեք։ Երեկոյան նշեք նվաճումները։ Ցանկացած նվաճում, անգամ ամենափոքրերը։

12. Սկսեք ճիշտ գրքեր կարդալ, որոնք կփոխեն ձեր կյանքը։

13. Համացանցին օրական 1 ժամից երկար մի՛ հատկացրեք։

14. Ուտելուց 10-15ր առաջ մեկ բաժակ մաքուր ջուր խմեք։ Օրական 2 լ ջուր խմեք։ Դա բարելավում է ներքին պրոցեսներն օրգանիզմում, և դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք։

15. Զբաղվեք ձեր մարմնով։ Այրեք ճարպն ու մկանային զանգված զարգացրեք։

Նախորդ նյութը

Խելացի ժամեր երեխաների համար։ Եվ կկարողանաք հետևել Ձեր երեխային ամենուր

Հաջորդ նյութը

ԹԵՍՏ. Ընտրեք Ձեզ դուր եկած թանկարժեք քարն ու բացահայտեք բնավորությունը