fbpx
Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Հաջողակ դառնալու 15 սովորություն

Հաջողակ դառնալու 15 սովորություն

Երևի թե Երկիր մոլորակում չեք գտնի մի մարդ, ով չցանկանա լինել հաջողակ, հասնել հաջողությունների: Հիշեք՝ հաջողակ չեն ծնվում, հաջողակ դառնում են: Ներկայացնում ենք Ձեզ 15 սովորություն, որոնք կմոտեցնեն Ձեզ հաջողությանը:

1. Սկսեք օտար լեզու սովորել։ Միայն թե ամեն օր գոնե կես ժամ հատկացրեք այդ զբաղմունքին։

2. Ամեն 2-րդ օրը մաքրեք ձեր սենյակը՝ դեն նետելով անպետք իրերը։

3. Հրաժարվեք համակարգչային խաղերից։ Դրանք փչացնում են ձեր աշխարհընկալումը և նորմալ մարդկանց կորսված դարձնում։

4. Մեկընդմիշտ հրաժարվեք ֆասթֆուդից և այլ վնասակար սննդից։ Սկսեք ճիշտ սնվել։

5. Առավոտյան մարզանք արեք։

6. Ձեզ սովորեցրեք ամեն օր քնել ևարթնանալ նույն ժամին։

7. Սնունդը ռեժիմով ընդունեք. օրգանիզմը երախտապարտ կլինի ձեզ։

8. 8 ժամից պակաս մի՛ քնեք։ Դա շատ կարևոր է ինքնազգացողության համար։

9. Գումար տնտեսեք։ Սկսեք փող խնայել ճանապարհորդությունների համար։ Այլ երկրներ այցելելն ընդլայնում է աշխարհընկալումը։

10. Մտածեք միայն լավ բաների մասին, դրանք անպայման կիրականանան։ Հաճախ ժպտացեք։

11. Ձեր հաջողությունների օրագիր կազմեք։ Երեկոյան նշեք նվաճումները։ Ցանկացած նվաճում, անգամ ամենափոքրերը։

12. Սկսեք ճիշտ գրքեր կարդալ, որոնք կփոխեն ձեր կյանքը։

13. Համացանցին օրական 1 ժամից երկար մի՛ հատկացրեք։

14. Ուտելուց 10-15ր առաջ մեկ բաժակ մաքուր ջուր խմեք։ Օրական 2 լ ջուր խմեք։ Դա բարելավում է ներքին պրոցեսներն օրգանիզմում, և դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք։

15. Զբաղվեք ձեր մարմնով։ Այրեք ճարպն ու մկանային զանգված զարգացրեք։

կարդացեք նաև

Կենդանակերպի նշաններից ո՞վ է ամենաուժեղը և ինչո՞ւմ է կայանում նրա ուժը

Աստղաբանները միշտ նշում են, որ բնավորությունը, խառնվածքը և շատ այլ բաներ կախված են ծննդյան ամսաթվից: Եկեք պարզենք, թե ով է ամենաուժեղը (և խոսքը ֆիզիկական...

Գիտելիքներ ստուգող ԹԵՍՏ․ կկարողանա՞ք հավաքել 10/10

Հարգելի ընթերցողներ, պատրա՞ստ եք ստուգել Ձեր ընդհանուր գիտելիքները տարբեր ոլորտներին առնչվող հարցերից բաղկացած մեր այս թեստի օգնությամբ: Մեր այս թեստը սպասում է իր հաղթողներին:...

Հայրենիքից հեռու, բայց ավելի քան հայկական: Մեջբերումներ Վիլյամ Սարոյանի ստեղծագործությունից

Վիլյամ Սարոյան՝ անուն, որ ասոցացվում է թե՛ հայկական, թե՛ ամերիկյան գրականության ու արվեստի հետ և այս երկու տարբեր միջավայրերում էլ առաջացնում նույն ջերմությունն ու...

Սիրային հարցերում ամենահաջողակ Կենդանակերպի 4 նշան

Խոյ Զգայուն, իմպուլսիվ և սիրային հարցերում բռնկուն։ Սիրահարվում են առաջին հայացքից։ Նրանց կիրքը ճանապարհին ավերում է ամեն ինչ։ Այս որակը դրսևորվում է ամբողջ կյանքի ընթացքում։...

Մաշա Մնջոյանը փայլուն ելույթից հետո անցել է ավստրալական «Ձայնը» նախագծի հաջորդ փուլ (տեսանյութ)

«Հայաստանի ձայնը 2013» հեռուստանախագծի հաղթող Մաշա Մնջոյանն ավստրալական «Ձայն»-ի կույր լսումների ընթացքում փայլուն ելույթից հետո հանդիսատեսին գերել է նախագծի երկրորդ փուլում։ Երգչուհին «մենամարտել» է մեկ...