Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Հաջողակ դառնալու 15 սովորություն

Հաջողակ դառնալու 15 սովորություն

Երևի թե Երկիր մոլորակում չեք գտնի մի մարդ, ով չցանկանա լինել հաջողակ, հասնել հաջողությունների: Հիշեք՝ հաջողակ չեն ծնվում, հաջողակ դառնում են: Ներկայացնում ենք Ձեզ 15 սովորություն, որոնք կմոտեցնեն Ձեզ հաջողությանը:

1. Սկսեք օտար լեզու սովորել։ Միայն թե ամեն օր գոնե կես ժամ հատկացրեք այդ զբաղմունքին։

2. Ամեն 2-րդ օրը մաքրեք ձեր սենյակը՝ դեն նետելով անպետք իրերը։

3. Հրաժարվեք համակարգչային խաղերից։ Դրանք փչացնում են ձեր աշխարհընկալումը և նորմալ մարդկանց կորսված դարձնում։

4. Մեկընդմիշտ հրաժարվեք ֆասթֆուդից և այլ վնասակար սննդից։ Սկսեք ճիշտ սնվել։

5. Առավոտյան մարզանք արեք։

6. Ձեզ սովորեցրեք ամեն օր քնել ևարթնանալ նույն ժամին։

7. Սնունդը ռեժիմով ընդունեք. օրգանիզմը երախտապարտ կլինի ձեզ։

8. 8 ժամից պակաս մի՛ քնեք։ Դա շատ կարևոր է ինքնազգացողության համար։

9. Գումար տնտեսեք։ Սկսեք փող խնայել ճանապարհորդությունների համար։ Այլ երկրներ այցելելն ընդլայնում է աշխարհընկալումը։

10. Մտածեք միայն լավ բաների մասին, դրանք անպայման կիրականանան։ Հաճախ ժպտացեք։

11. Ձեր հաջողությունների օրագիր կազմեք։ Երեկոյան նշեք նվաճումները։ Ցանկացած նվաճում, անգամ ամենափոքրերը։

12. Սկսեք ճիշտ գրքեր կարդալ, որոնք կփոխեն ձեր կյանքը։

13. Համացանցին օրական 1 ժամից երկար մի՛ հատկացրեք։

14. Ուտելուց 10-15ր առաջ մեկ բաժակ մաքուր ջուր խմեք։ Օրական 2 լ ջուր խմեք։ Դա բարելավում է ներքին պրոցեսներն օրգանիզմում, և դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք։

15. Զբաղվեք ձեր մարմնով։ Այրեք ճարպն ու մկանային զանգված զարգացրեք։


Загрузка…

կարդացեք նաև

Կենդանակերպի տարբեր նշանների ամենաինտիմ գաղտնիքները

Կենդանակերպի տարբեր նշանները տարբեր գաղտնիքներ ունեն: Նրանք չեն բարձրաձայնում դրանց մասին, սակայն նրանց երկրորդ կեսերը պետք է իմանան դրանց մասին: Խոյ Խոյերը չափազանց ուժեղ են սիրահարվում:...

ԹԵՍՏ․ Կհերիքի՞ Ձեր ընդհանուր գիտելիքները որպեսզի ճիշտ պատասխանեք այս թեստի հարցերի գոնե կեսին

Ահա ևս մեկ թեստ Mediamag-ից, որը կստուգի Ձեր ընդհանուր գիտելիքները: Մենք շատ ընթերցողներ ունենք, որոնք մեծ ուրախությամբ են անցնում ընդհանուր զարգացվածության մեր թեստերը և...

Համաձայն Կենդանակերպի նշանի՝ ինչ է կարման պատրաստել Ձեզ 2020 թվականին

Կարման ունակ է ինչպես առաջ տանել մեզ, այնպես էլ քանդել այն ամենը, հանուն ինչի մենք ծախսում ենք մեր ուժերն ու էներգիան․․․ Հիմնվելով յուրաքանչյուր Կենդանակերպի նշանի...

Հայտնի կանանց իմացության ԹԵՍՏ, որը 8/10 արդյունքով կանցնեն միայն ամենակարդացածները

Այս բոլոր կանանց մասին դուք հաստատ լսել եք, կարդացել գրքեր և տեսել նրանց աշխատանքները: Իսկ հիշո՞ւմ եք նրանց դեմքով: Եկեք հենց հիմա ստուգենք, թե...

12 հարսանեկան զգեստներ ամբողջ աշխարհից, որոնք տեսնելով՝ կրկին կցանկանաք ամուսնանալ

Մենք սովորել ենք հարսի դասական կերպարին: Աղջիկները գերադասում են ձյունաճերմակ զգեստներ՝ զարդարված ժանյակներով և այլ դետալներով: Իսկ կերպարը միշտ լրացնում են քողով և էլէգեանտ...