Ամերիկացի հոգեթերապևտ Էմի Մորինը սահմանել է այն կանոնները, որոնց հետևում են «ոգով ուժեղները»։

Չմոռանաք բաժանորդագրվել մեր Telegram ալիքին:

1. Ժամանակ չվատնել ինքներդ ձեզ խղճալու վրա

Դուք երբեք չեք տեսնի, որ ուժեղ կամքի տեր մարդիկ խղճան իրենց՝ իրենց իսկ դժբախտ վիճակի համար, մեղադրեն հանգամանքներին կամ բողոքեն, թե որքան վատ են վարվել իրենց հետ: Այդպիսի մարդը գիտի պատասխանատվություն կրել իր արարքների և դրանց արդյունքների համար, հասկանում և ընդունում է այն փաստը, որ կյանքը միշտ չէ, որ արդար է։ Նա կարող է պատվով դուրս գալ փորձությունից՝ դաս ստանալով և կյանքին շնորհակալություն հայտնելով դրա համար։ Երբ իրավիճակը վատ է դասավորվում, հաջողակ մարդը պատասխանում է. «Դե ի՞նչ կարող ես անել» կամ պարզապես «Հաջորդը»:

2. Չօգտվել սեփական իշխանությունից

Ոգով ուժեղ մարդիկ փորձում են իրենց իշխանությունը չօգտագործել այլ մարդկանց վրա, ստիպել իրենց ենթականերին նվաստացած կամ վատ զգան։ Հաջողակ մարդիկ հասկանում են, որ իրենց ուժը կայանում է իրենց գործողություններն ու զգացմունքները կառավարելու ունակության մեջ:

3. Չվախենալ փոփոխություններից

Ոգով ուժեղ մարդիկ ընդունում են փոփոխությունները և պատրաստ են ռիսկի դիմել: Նրանց ամենամեծ «վախը» (եթե այդպիսիք կան) անհայտից չէ, այլ ինքնագոհ ու լճացած դառնալու հավանականությունից: Փոփոխությունների ժամանակը նրանց էներգիա է տալիս և սրում նրանց լավագույն որակները:

4. Չվատնել էներգիան այն բաների վրա, որոնք հնարավոր չէ կառավարել

Ոգով ուժեղ մարդիկ երկար ու հոգնեցուցիչ չեն բողոքում խցանումներից, կորցրած ուղեբեռից և հատկապես այլ մարդկանցից: Նրանք ընդունում են այդ փաստերը որպես իրենց վերահսկողությունից դուրս իրադարձություններ: Դժվար իրավիճակում հաջողակ մարդիկ գիտակցում են, որ միակ բանը, որ կարող են վերահսկել, սեփական արձագանքներն ու վերաբերմունքն է իրավիճակին:

5. Չփորձել գոհացնել բոլորին

Ձեզ ծանո՞թ են մարդիկ, ովքեր փորձում են բոլորին գոհացնել: Կամ հակառակը, նրանք, ովքեր ամեն ինչ անում են, որպեսզի վնասեն ուրիշներին և դրանով իսկ ամրացնեն իրենց ուժեղ մարդու կերպարը։ Այս երկու դիրքորոշումներն էլ վատն են։ Ոգով ուժեղ մարդիկ փորձում են լինել բարի և արդար և գոհացնել ուրիշներին միայն այնտեղ, որտեղ դա տեղին է: Այնուամենայնիվ, նրանք չեն վախենում կարծիք հայտնել, որը կարող է ինչ-որ մեկին վշտացնել։

6. Չվախենալ ողջամիտ ռիսկից

Ուժեղ կամքի տեր մարդը պատրաստ է ողջամիտ ռիսկի դիմել: Բայց մինչ այդ նա ուշադիր ծանրութեթև կանի բոլոր ռիսկերը, շահույթի չափը և կհաշվարկի ամենավատ սցենարը նույնիսկ մինչև (և եթե) իրադարձությունները սկսեն զարգանալ:

Կարդացեք նաև՝ Սովորություններ որոնք հատկանշական չեն հոգեբանորեն կայուն մարդկանց

7. Չափսոսալ անցյալի համար

Անցյալն ընդունելու և առաջ գնալու համար հատուկ ուժ է պետք: Գնահատե՛ք այն բաները, որոնք սովորել եք անցյալում, բայց մի վատնեք ձեր մտավոր և հոգևոր էներգիան՝ վերապրելու անցյալի հիասթափությունները և նոստալգիան: Ոգով ուժեղ մարդիկ իրենց էներգիան ներդնում են հնարավոր լավագույն ներկան ստեղծելու համար:

8. Չկրկնել սեփական սխալները

Մենք բոլորս գիտենք խելագարության սահմանումը, չէ՞: Դա, երբ մարդն անընդհատ կատարում է նույն գործողությունները՝ հուսալով ստանալ այլ կամ ավելի լավ արդյունք, քան նախկինում էր։ Ճշգրիտ և արդյունավետ ինքնադրսևորման կարողությունը ակնհայտորեն հաջողակ տնօրենների և ձեռնարկատերերի ամենամեծ ուժեղ կողմերից մեկն է:

9. Չնախանձել ուրիշների հաջողություններին

Համաձայնեք, հատուկ հմտություն է պահանջվում մեկ այլ մարդու հաջողության համար անկեղծ ուրախություն և հիացմունք զգալու համար: Այս հմտությունն ունեն ոգով ուժեղ մարդիկ: Նրանք չեն նախանձում և չեն ապրում տհաճ հույզեր, երբ ուրիշները հաջողության են հասնում: Հաջողակ մարդիկ քրտնաջան աշխատում են հաջողության հասնելու իրենց հնարավորությունները բարելավելու համար և չեն ապավինում խորամանկ և շրջանցիկ լուծումներին:

10. Չհանձնվել անհաջողությունից հետո

Յուրաքանչյուր անհաջողություն ինքդ քեզ բարելավելու հնարավորություն է: Նույնիսկ մեծ ձեռներեցները պատրաստակամորեն վկայում են այն փաստը, որ իրենց բիզնեսի առաջին փորձերն ամենից հաճախ ավարտվել են անհաջողությամբ: Ոգով ուժեղ մարդիկ պատրաստ են ձախողման՝ եթե դա անհրաժեշտ է, և եթե դա նրանց փորձ է տալիս և նոր բաներ սովորեցնում: Յուրաքանչյուր անհաջողություն ձեզ ավելի է մոտեցնում ձեր ցանկալի նպատակին։

11. Չվախենալ միայնությունից

Ոգով ուժեղ մարդիկ գիտեն, թե ինչպես վայելել միայնությունը: Նրանք օգտագործում են դա իրենց անցյալն ու ներկան իմաստավորելու և ապագան պլանավորելու համար: Ավելի կարևոր է, որ նրանց երջանկությունն ու տրամադրությունը կախված չեն այլ մարդկանց պահվածքից։ Նրանք կարող են երջանիկ լինել այլ մարդկանց հետ միասին և միայնակ:

12. Չմտածել, թե աշխարհը ձեզ ինչ-որ բան է պարտական

Դադարեք մտածել, որ տիեզերքը / բաժնետերը / գործատուն / ամուսինը միշտ և ցանկացած ժամանակ պարտավոր է ձեզ աշխատավարձ վճարել և ընդհանուր առմամբ ապահովել հարմարավետ կյանք: Ոգով ուժեղ մարդիկ գալիս են այս աշխարհ՝ պատրաստ աշխատելու և հաջողության հասնելու և ապավինում են իրենց սեփական որակներին ու հմտություններին:

13. Չսպասել արագ արդյունքների

Անկախ նրանից, թե դա մարզվելու ծրագիր է, առողջ դիետա կամ նոր բիզնեսի նախաձեռնություն, կամային ուժեղ մարդիկ պատրաստ են երկար սպասել արդյունքներին: Նրանք բավականաչափ խելացի են, որպեսզի հասկանան, որ արագ լուծումներ չկան, և որ իրական փոփոխությունը ժամանակ է պահանջում: Համբերատար եղեք: