fbpx
Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Ինչպես բարելավել յուրաքանչյուր հարաբերությունը ընդամենը 60 վայրկյանում

Ինչպես բարելավել յուրաքանչյուր հարաբերությունը ընդամենը 60 վայրկյանում

Բելա Գանդին՝ հայտնի անձնական մարզիչ է և ծանոթության ծառայության հիմնադիր: Նա պատմում է թե ինչպես կարելի է 60 վայրկյանում ավելի ամրացնել յուրաքանչյուր հարաբերություն: Պարզվում է դա շատ ավելի հեշտ է, քան մենք մտածում ենք:

Mediamag-ը կիսվում է ձեզ հետ այդ չափազանց պարզ հնարքներով, որոնց շնորհիվ կվերադառնա ձեր միության ներդաշնակությունը և կամրապնդվի հարաբերությունները ընկերների, երեխաների, կոլեգաների և նույնիսկ ձեզ հետ:

Ամրացնում ենք հարաբերությունները զուգընկերոջ (ուհու) հետ

1. Գրկեք զուգընկերոջը և պահեք նրան ձեր գրկում 60 վայրկյան:

Հպումները սիրելի մարդուն նպաստում են օքսիտոցին և դոֆամին հորմոնների արտադրմանը, որոնք պատասխանատու են կապվածության և հաճույքի համար: Ջերմության և ուրախության հաճույքը ձեզ հետ կլինի ամբողջ օրվա ընթացքում, կարծես դուք փաթաթված եք տաքուկ և փափուկ ծածկոցով:

2. Ուղղարկեք հաղորդագրություն այն մասին, թե ինչն է ձեզ նրա մեջ դուր գալիս, թե ինչ լավ էիք զգում միասին: Հիշեցրեք զուգընկերոջը ձեր համատեղ կյանքի վառ պահերի մասին՝ և դուք կլիցքավորեք և՛ ձեզ, և՛ նրան դրական էներգիայով:

3. Գնեք ըմպելիք, խորտիկ կամ աղանդեր, որը սիրում է ձեր զուգընկերը: Ուշադրության այդպիսի փոքրիկ նշանները կարևոր են հարաբերություններում: Մարդկանց դուր է գալիս, երբ նրանց մասին հոգ են տանում և հիշում են իրենց ճաշակի և նախապատվությունների մասին:

Ուշադրություն ենք տրամադրում ընկերներին

4. Ընկերական հարաբերությունները վերակենդանացնելու համար, ուղարկեք ընկերոջը պարզ և կարճ հաղորդագրություն.: Կարելի է գրել. «Այսօր ես ռադիոյով լսեցի քո սիրելի երաժշտությունը և հասկացա, որ մենք շտապ պետք է տեսնվենք: Գնա՞նք բար»:

5. Ընկերուհուն առանց պատճառ ծաղիկներ ուղարկեք: Ծաղկեփնջին կցեք բացիկ, որում գրված կլինի այն մասին, թե որքան կարևոր է նա ձեզ համար:

6. Լավագույն ընկերուհուն թողեք ձայնային հաղորդագրություն, որում դուք երգում կամ ասում եք այն մասին, թե ինչպես եք դուք նրան վերաբերում: Նա կլսի ձայնագրությունը և կժպտա:

Հոգ տանել երեխաների մասին

7. Փոքրիկի լանչբոքսում տեղադրեք զվարճալի սմայլիկով գրություն: Երեխաների համար կարևոր է զգալ ձեր սերն ու հոգատարությունը:

8. Նախաճաշին կամ ընթրիքին փոքրիկի համար պատրաստեք «ուտելու նկար»: Նույնիսկ հասարակ սմայլիկներն ու սրտիկները ժպիտ են առաջացնում:

9. Ընթրիքի ժամանակ գովեք երեխային, պատմեք թե նրա բնավորության որ գծերով եք հպարտանում: Ծնողներից հաճոյախոսություն ստանալով, երեխան կպառկի քնելու բարձր տրամադրությամբ: Այդպիսի պահերը շատ կարևոր են ընտանեկան հարաբերությունները ամրապնդելու համար: Դրանք երկար են հիշվում:

Կարգավորեք կապը կոլեգաների հետ

10. Հյուրասիրեք ձեր խմբի անդամներին: Դա կարող է լինել հասարակ և ոչ թանկ մի բան՝ թխվածքաբլիթ, փքաբլիթ կամ ուղղակի շոկոլադ: Համատեղ թեյախմությունը նպաստում է լավ հարաբերություններին կոլեկտիվում:

11. Ուղարկեք կոլեգային, ով ձեզ օգնել է, շնորհակալական խոսքերով հաղորդագրություն: Վերնագրում գրեք. «Շնորհակալություն»: Հասցեատերը անպայման կկարդա այդպիսի հաղորդագրությունը:

12. Անկեղծ շնորհակալություն հայտնեք ղեկավարին: Շեֆերին հազվադեպ են գովում, իսկ նրանց հաճելի է իմանալ, որ իրենց գնահատում են, հարգում և սիրում:

Եվ չմոռանաք ձեր մասին

13. Կազմեք ցուցակ՝ բաղկացած 7 բանից, որոնք ձեզ կերջանկացնեն: Փորձեք շաբաթվա ընթացքում ամեն օր ցուցակից իրականացնել մեկ կետ:

14. Տալն ավելի հաճելի է, քան ստանալը: Սրճարանում վճարեք սուրճի գումարը այն մարդու փոխարեն, ով սրճարան է մտել ձեզանից հետո: Այդ ժեստը կստիպի անծանոթ մարդուն ժպտալ, նրա ժպիտը կջերմացնի ձեր սիրտը և ձեր օրը ամենայն հավանականությամբ հաջող կդասավորվի:

15. գրանցեք ձեր 5 դրական որակները՝ կրեդիտ քարտի չափի թղթի կտորի վրա: Տեղադրեք այն ձեր դրամապանակի մեջ: Ամեն անգամ, երբ քարտով վճարում եք անում, վերընթերցեք թղթի վրայի գրածը: Դա կբարձրացի ձեր ինքնագնահատականը և կբարելավի տրամադրությունը:

Աղբյուրը՝ adme.ru

կարդացեք նաև

video

Պրեմիերա․ Լիլու՝ «Հոգիս»

ԱՄՆ-ում բնակվող երգչուհի Լիլուն նոր տեսահոլովակ է ներկայացրել։ Այն նկարահանվել է «Հոգիս» երգի հիման վրա։ Ստեղծագործության խոսքերի ու երաժշտության հեղինակը Վահրամ Պետրոսյանն է, ռեժիսորը՝...

Էդմեն Շահբազյան․ Ո՞վ է UFC-ում մեծ աղմուկ հանած հայ գերտաղանդը

MMA-ն գնալով դառնում է աշխարհի ամենամասսայական սպորտաձևերից մեկը, որի երկրպագուների քանակը տարեցտարի զգալիորեն շատանում է։ Մարզաձևում շատ են նաև հայ մարզիկները։ Նրանցից ոմանք արդեն...

Կենդանակերպի 5 ամենաէմոցիոնալ նշանները

Բոլոր մարդիկ էլ էմոցիոնալ են։ Սակայն կան այնպիսիները, որոնք պարզապես չեն կարողանում կառավարել իրենց էմոցիաները։ Նրանք չեն կարողանում թաքցնել, երբ վրդովված են կամ չափազանց...

ԹԵՍՏ․ Փայլեք աշխարհագրական գիտելիքներով

Ներկայացնում ենք Ձեզ բարդ, ոչ ստանդարտ հարցերից բաղկացած աշխարհագրական թեստ: Ի՞նչ եք կարծում, կկարողանա՞ք փայլել գիտելիքներով մեր այս աշխարհագրական թեստում: Վերջում չմոռանաք սոցիալական ցանցերում արդյունքներով...