Թերապևտը գտնում է, որ մտքերի անվերջ հոսքը կարելի է վերաուղղել գլուխգործոցի վրա:

Եվ այսպես, եկեք տեսնենք, ինչպես ձերբազատվել բացասական լիցքերից, ըստ թերապևտի խորհրդի.

1. Եթե հոգնել ես՝ նկարիր ծաղիկներ

2. Բարկացա՞ծ ես, նկարիր գծեր

3. Ինչ-որ տե՞ղդ է ցավում՝ քանդակիր

4. Ձանձրալի՞ է՝ ներկիր թուղթը տարբեր գույներով, կամ լցրու դատարկ տարրաները տարբեր գույներով:

5. Տխո՞ւր է՝ նկարիր ծիածան

6. Վախենո՞ւմ ես՝ գործիր մակրամե, կամ ապլիկացիա պատրաստիր կտորներից

7. Տագնա՞պ ես զգում՝ տիկնիկ գործիր

8. Հուզմունքի պահին՝ ճղիր թուղթը, վեր ածիր մանր կտորների

9. Անհանգստությո՞ւն ես զգում՝ ստեղծիր օրիգամի

10. Ուզո՞ւմ ես թուլանալ՝ նախշեր գծիր

11. Ուզում ես որևէ բա՞ն հիշել՝ նկարիր լաբիրինթներ

12. Դժգո՞հ ես՝ նկարիր որևէ նկարի պատճեն