Երբեմն կենդանակերպի յուրաքանչյուր նշանին իրեն ավելի երջանիկ զգալու համար մեծ փոփոխություններ պետք չեն՝ ոչ նոր աշխատանք, ոչ աշխարհի մյուս ծայրը հասնող ճանապարհորդություն, ոչ էլ իդեալական հարաբերություններ։ Շատ ավելի հաճախ մեզ պակասում են շատ փոքր բաներ՝ մենակ մնալու հնարավորությունը, հանկարծակի պլանները փոխելու ազատությունը, մի քանի ջերմ խոսք լսելը կամ վերջապես ինքներս մեզ թույլ տալը ոչինչ չապացուցել։
Կենդանակերպի յուրաքանչյուր նշան կյանքի իր սովորական ռիթմն ունի, ինչպես նաև իր փոքրիկ ուրախությունների աղբյուրները, որոնց մասին ժամանակ առ ժամանակ մոռանում է։ Ահա թե ինչն է օգնում կենդանակերպի յուրաքանչյուր նշանին մի փոքր ավելի երջանիկ զգալ, և ինչ արժե ավելի հաճախ անել։
Խոյ — ինչ-որ բան անել պարզապես հաճույքի համար
Խոյը նույնիսկ հանգիստն է հեշտությամբ վերածում մրցակցության։ Եթե սպորտ է, ուրեմն պետք է արդյունքը բարելավել, եթե հոբբի է՝ դառնալ լավագույնը, եթե ճանապարհորդություն է՝ հասցնել հնարավորինս շատ բան տեսնել։
Հենց դրա համար էլ նրան հատկապես օգտակար է երբեմն ինչ-որ բանով զբաղվել առանց նպատակի և արդյունքի մասին մտածելու։ Հեծանիվ քշել ոչ թե կիլոմետրեր հավաքելու համար, ընթրիք պատրաստել՝ առանց որևէ մեկին տպավորելու ցանկության, մի բան խաղալ և հանգիստ պարտվել։
Երջանիկ լինելու համար Խոյին արժե ավելի հաճախ հիշեցնել իրեն՝ ամեն հետաքրքիր բան պարտադիր չէ հաղթանակ դառնա։
Ցուլ — փոքրիկ տոներ կազմակերպել առանց առիթի
Ցուլը գիտի՝ ինչպես վայելել կյանքը, բայց հաճույքը հաճախ հետաձգում է մինչև հարմար պահը՝ հանգստյան օր, արձակուրդ, տոն կամ մի մեծ գործի ավարտ։
Մինչդեռ հենց իրեն հատկապես պետք են առօրյա փոքր ուրախությունները։ Գեղեցիկ նախաճաշ սովորական երեքշաբթի առավոտյան, սիրելի ծաղիկներ տան համար, լավ սուրճ՝ առանց շտապելու, զբոսանք՝ առանց ինչ-որ տեղ հասնելու անհրաժեշտության։
Ցուլին արժե ավելի հաճախ իրեն հաճելի բաներ թույլ տալ հենց հիմա, ոչ թե սպասել, մինչև ամեն ինչ ավարտվի։
Երկվորյակներ — խոսել այն մարդկանց հետ, ովքեր իսկապես հետաքրքրում են իրենց
Երկվորյակները հեշտությամբ պահպանում են բազմաթիվ շփումներ, քննարկում նորություններ, կատակներ անում, նամակագրվում և գրեթե միշտ տեղեկատվական հոսքի մեջ են։
Բայց իրական լիության զգացումը նրանց մոտ գալիս է այն ժամանակ, երբ զրույցը հանկարծ խորանում է, և իրենք ուզում են ևս տասը հարց տալ։
Նրանց օգտակար է ավելի հաճախ փնտրել հենց այդպիսի հանդիպումներ՝ մարդկանց հետ, որոնց կողքին արթնանում է հետաքրքրասիրությունը։
Երկվորյակների երջանկությունը շատ հաճախ սկսվում է այս մի նախադասությունից՝ «Պատմիր ավելի մանրամասն»։
Խեցգետին — մտերիմներին ասել, թե ինչ է ուզում
Խեցգետինն այնքան բնական է հոգ տանում ուրիշների մասին, որ շրջապատողները երբեմն սկսում են դա որպես ինքնըստինքյան բան ընկալել։ Իսկ ինքը կարող է երկար սպասել, որ իր ցանկությունները կհասկանան առանց խոսքերի։
Բայց երջանկությունը շատանում է այն պահին, երբ նա դադարում է սպասել, թե մարդիկ ինքնուրույն գլխի կընկնեն։
Խնդրել, որ իրեն զանգահարեն։ Ասել, որ ուզում է երեկոն միասին անցկացնել։ Խոստովանել, որ հենց հիմա աջակցության կարիք ունի։
Խեցգետնին արժե ավելի հաճախ ոչ միայն ջերմություն տալ, այլև ուղիղ խնդրել այն, ինչ ինքն էլ ունի կարիք։
Առյուծ — լինել այնտեղ, որտեղ կարող է անկեղծորեն հիանալ ուրիշներով
Առյուծին սովորաբար կապում են ուշադրության կենտրոնում լինելու ցանկության հետ, բայց նրա համար ոչ պակաս կարևոր է նաև ինքնուրույն հիացմունք ապրելը։
Սիրելի երաժշտի համերգը, լավ ցուցահանդեսը, ներկայացումը կամ տաղանդավոր մարդու հետ հանդիպումը կարծես նորից արթնացնում են նրա ներսի կրակը։
Առյուծին օգտակար է ավելի հաճախ գտնվել այնտեղ, որտեղ ինքն իրեն ասում է՝ «Սա իսկապես գեղեցիկ է»։
Երբեմն Առյուծի երջանկությունը ծնվում է ոչ թե բեմի կենտրոնում, այլ դահլիճում նստած ժամանակ։
Կույս — ինչ-որ բան անկատար թողնել
Կույսը միշտ կգտնի մի բան, որը դեռ կարելի է ուղղել, բարելավել, ստուգել կամ հասցնել կատարելության։
Խնդիրն այն է, որ կյանքը հազվադեպ է ասում․ «Շնորհավորում ենք, հիմա ամեն ինչ վերջնականապես կատարյալ է, կարող եք հանգստանալ»։
Այդ պատճառով Կույսին երբեմն պարզապես պետք է մի քիչ ավելի շուտ կանգ առնել։ Երրորդ անգամ չվերափոխել հաղորդագրության տեքստը։ Չուղղել ամենափոքր թերությունը։ Սովորական ընթրիքը մեծ նախագծի չվերածել։
Կույսի համար երջանկությունը երբեմն սկսվում է այս մտքից՝ «Այսպես էլ բավական լավ է»։
Կշեռք — որոշումներ ընդունել՝ առանց բոլորին հարցնելու
Կշեռքը ցանկացած իրավիճակում այնքան շատ կողմեր է տեսնում, որ նույնիսկ ռեստորան ընտրելը կարող է վերածվել փոքրիկ հանրային հարցման։
Բայց զարմանալի ազատության զգացում է գալիս այն ժամանակ, երբ նա պարզապես ասում է․ «Այսօր ես հենց սա եմ ուզում»։
Առանց քվեարկության։ Առանց երկար մտածելու։ Առանց ամեն գնով բոլորին գոհացնելու փորձի։
Կշեռքին արժե ավելի հաճախ ընտրել այն, ինչ իսկապես իրեն է դուր գալիս, նույնիսկ եթե դա ամենադիվանագիտական տարբերակը չէ։
Կարիճ — անել այն, ինչը լիարժեք հուզական ներգրավվածություն չի պահանջում
Կարիճը սովոր է ամեն ինչ խորությամբ ապրել՝ սերը, ընկերությունը, հիասթափությունը, աշխատանքը, հետաքրքրությունները։
Հենց դրա համար էլ նրան հատկապես օգտակար են այն զբաղմունքները, որոնց մեջ ոչինչ պետք չէ վերլուծել կամ բացատրել։
Զբոսանքը, երաժշտությունը, խոհարարությունը, լողը, ձեռքով ինչ-որ բան անելը՝ այն ամենը, ինչը ուշադրությունը մտքերից վերադարձնում է ներկա պահ։
Կարիճին արժե ավելի հաճախ իրեն թույլ տալ, որ կյանքը պարզապես հաճելի լինի, ոչ թե պարտադիր խորիմաստ։
Աղեղնավոր — ավելի հաճախ փոխել սովորական երթուղին
Աղեղնավորը շատերից արագ է զգում, երբ կյանքում կանգ է առաջանում։ Երբեմն նրան թվում է, թե փոփոխությունների համար անպայման պետք է տոմս գնել և մեկնել ուրիշ երկիր։
Բայց նրա ներքին «մարտկոցը» կարող են լիցքավորել նաև շատ փոքր արկածներ։
Տուն գնալ ուրիշ ճանապարհով։ Մտնել անծանոթ սրճարան։ Հանգստյան օրերին մեկնել մի քաղաք, որտեղ երբեք չի եղել։ Սկսել ուսումնասիրել մի թեմա, որի մասին ոչինչ գրեթե չգիտի։
Աղեղնավորի համար կարևոր է պարբերաբար զգալ, որ առջևում դեռ կա ինչ-որ չբացահայտված բան։
Այծեղջյուր — գնահատել արդեն արվածը
Այծեղջյուրը զարմանալի արագությամբ իր ձեռքբերումները վերածում է կենսագրության հերթական կետի։
Ստացվե՞ց։ Լավ։ Իսկ հետո՞։
Դրա պատճառով նա երբեմն ապրում է գրեթե միայն ապագայով՝ հաջորդ առաջադրանքով, հաջորդ նպատակով, հաջորդ փուլով։
Նրան արժե ավելի հաճախ հետ նայել և նկատել արդեն անցած ճանապարհը։ Տոնել ավարտված նախագիծը։ Վերընթերցել հին գրառումները։ Հիշել մի խնդիր, որը ժամանակին ահռելի էր թվում։
Այծեղջյուրին երբեմն օգտակար է ոչ թե նորից ավելի վեր բարձրանալ, այլ կանգ առնել ու տեսնել, թե արդեն որքան բարձր է հասել։
Ջրհոս — ժամանակ անցկացնել այն մարդկանց հետ, որոնց կողքին կարելի է տարօրինակ լինել
Ջրհոսը կարող է շատ տարբեր մարդկանց հետ հրաշալի շփվել, բայց ամենաերջանիկն իրեն զգում է այնտեղ, որտեղ ստիպված չէ անընդհատ բացատրել իր հետաքրքրությունները, կատակներն ու գաղափարները։
Նրան պետք են այն հազվադեպ ընկերախմբերը, որտեղ կարելի է հանկարծ սկսել քննարկել ինչ-որ անսովոր տեսություն, խելահեղ նախագիծ հորինել կամ վերջին պահին փոխել պլանները, և ոչ ոք զարմանքով չի նայի։
Ջրհոսին արժե ավելի հաճախ փնտրել այնպիսի միջավայր, որտեղ պետք չէ իրեն դարձնել ավելի հասկանալի և ավելի հարմար ուրիշների համար։
Ձկներ — իրենց երևակայությունը իրականության վերածել
Ձկները հեշտությամբ պատկերացնում են գեղեցիկ կյանք, հետաքրքիր նախագիծ, ճանապարհորդություն, գիրք, նոր ինտերիեր կամ կատարյալ երեկո։
Բայց առանձնահատուկ ուրախություն են զգում այն ժամանակ, երբ իրենց ներքին աշխարհի թեկուզ մի փոքր մասը դառնում է իրական։
Գրի առնել գաղափարը։ Տոմս գնել։ Էսքիզ անել։ Վերադասավորել կահույքը։ Սկսել առաջին էջը։
Ձկներին արժե ավելի հաճախ ոչ միայն երազել գեղեցիկի մասին, այլև իրենց երազանքներին շոշափելի ձև տալ։
Երջանկությունը հազվադեպ է լինում մեծ ու ճոխ
Երբեմն մենք այն չափազանց հեռու ենք փնտրում՝ մեծ փոփոխությունների մեջ, հաջող հանգամանքների մեջ կամ այն պահի, երբ վերջապես բոլոր խնդիրները կլուծվեն։
Բայց շատ ավելի հաճախ այն զգացումը, որ կյանքը մի փոքր ավելի լավն է դարձել, կազմվում է փոքր գործողություններից, որոնք ինչ-որ պատճառով մշտապես հետաձգում ենք։
Խոյին՝ իրեն թույլ տալ չհաղթել։ Կույսին՝ չուղղել։ Այծեղջյուրին՝ կանգ առնել։ Աղեղնավորին՝ մի կողմ թեքվել սովորական ճանապարհից։
Հնարավոր է՝ այսօր ինքներդ ձեզ համար ամենաօգտակար բանը կյանքը ամբողջությամբ փոխելը չէ, այլ դրա մեջ մի փոքր ավելի շատ ավելացնելը այն ամենից, ինչ ձեզ արդեն ավելի կենդանի է դարձնում։
Գրանցվիր մեր 
