Ի՞նչն է ձեզ համար ավելի կարևոր՝ հոտերը զգալու կարողությո՞ւնը, թե՞, օրինակ, ձեր սանրվածքը։ 2022 թվականին ԱՄՆ-ում փորձ է իրականացվել, որի արդյունքները ցույց են տվել, որ շատերն ընդհանրապես չեն գնահատում իրենց հոտառությունը։ Հարցում է անցկացվել կամավորների շրջանում՝ հարցնելով, թե ինչ կցանկանային ավելի շատ պահպանել իրենց մեջ՝ տեսողություն, լսողություն, փող, մազեր կամ հոտառություն: Հարցվածների մեծ մասը պատասխանել է, որ առաջին չորս կետերն իրենց համար ավելի կարևոր են, և նրանք կարող են անտեսել հոտառությունը։ Ցավոք, մենք հաճախ իրականում չենք հասկանում, թե որքան կարևոր դեր է խաղում քիթը մեր կյանքում և որքան զարմանալի է այն: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում հինգ փաստ մեր հոտառության օրգանի մասին, որոնք փոխում են մեր պատկերացումները դրա մասին։

Չմոռանաք բաժանորդագրվել մեր Telegram ալիքին:

Հոտերը հիշողություններ են արթնացնում

Հոտերը զարմանալի ունակություն ունեն մեզ հետ տանելու անցյալ: Օրինակ, երբ մենք զգում ենք թարմ թխվածքի բույրը, մենք կարծես հայտնվում ենք մեր մանկությունում՝ մեր տատիկի խոհանոցում: Օծանելիքի ծանոթ բույրը կարող է արթնացնել վաղուց անցած, բայց վառ պահերի հիշողություններ՝ ուրախ, թե ցավոտ:

Ինչու է դա տեղի ունենում: Բանն այն է, որ հոտառությունը սերտորեն կապված է մեր հույզերի և հիշողության հետ։ Երբ մենք ինչ-որ բան ենք զգում, քթի հատուկ բջիջները հայտնաբերում են մոլեկուլները և ազդանշան են փոխանցում, որը մշակվում է հոտառական սոխուկի՝ ուղեղի հոտը մշակող կենտրոնի կողմից: Այնտեղից ազդանշանը ստանում է լիմբիկ համակարգը, որը պատասխանատու է զգացմունքների և հիշողությունների ձևավորման համար:

Ի տարբերություն այլ զգայարանների, ինչպիսիք են տեսողությունը կամ լսողությունը, հոտը անմիջական հասանելիություն ունի մեր խորը ապրումներին: Ահա թե ինչու է բույրը կարող առաջացնել նման ուժեղ հույզեր և վառ հիշողություններ:

Հոտառության վերականգնումը հնարավոր է

Հոտառության կորուստը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով՝ վնասվածքներից մինչև վարակներ, այդ թվում՝ COVID-19: Մարդկանց մեծամասնության համար սա ժամանակավոր խնդիր է, և հոտը զգալու ունակությունը վերադառնում է մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Զարմանալի է, բայց մեր քիթը ինքնավերականգնվելու զարմանալի հատկություն ունի, որը ձեռք է բերվում հոտառական բջիջների մշտական ​​փոխարինման միջոցով։

Մի քանի ամիսը մեկ քթի նյարդային բջիջները մահանում են և փոխարինվում նորերով։ Այս գործընթացը, հավանաբար, իրականացվում է ցողունային բջիջների և հոտառական սոխուկի օգնությամբ, որոնք նպաստում են վերականգնմանը:

Ցողունային բջիջները ոչ մասնագիտացված բջիջներ են, որոնք կարող են վերածվել մարմնի ցանկացած տեսակի բջիջների, դրանք դարձնելով առանցքային՝ հիվանդությունների վերականգնման և բուժման համար:

Հետաքրքիր է, որ նյարդային համակարգի մյուս մասերը, ինչպիսիք են ուղեղը կամ ողնուղեղը, չունեն այս ունակությունը: Քթի բջիջների մշտական ​​նորացումը ծառայում է որպես մի տեսակ պաշտպանություն արտաքին սպառնալիքներից, ինչպիսիք են տոքսինները, վիրուսները և քիմիական նյութերը: Այնուամենայնիվ, COVID-19-ից հետո որոշ մարդկանց հոտառության վերականգնումը կարող է ավելի երկար տևել՝ վիրուսի կողմից այս գործընթացի համար պատասխանատու բջիջներին պատճառած վնասի պատճառով:

Հոտառությունն ազդում է հոգեկանի վրա

Հոտի կորուստը կարող է զգալի ազդեցություն ունենալ մարդու հոգեկան վիճակի վրա։ Աշխարհում մարդկանց մոտ 5%-ը բախվում է հոտառության ունակության ամբողջական կորստի հետ, որը հայտնի է որպես անոսմիա: Մարդկանց ևս 15-20%-ը զգում են հոտառության մասնակի կորուստ, որը հայտնի է որպես հիպոսմիա: Այս թվերը կարող են զգալիորեն աճել կորոնավիրուսային պանդեմիայից հետո, երբ հոտառության խանգարումը դարձավ ընդհանուր ախտանիշներից մեկը։

Հոտերը զգալու անկարողությունը ոչ միայն փոխում է աշխարհի ընկալումը, այլև բացասաբար է անդրադառնում անձնական և սոցիալական հարաբերությունների վրա: Մարդիկ կարող են կորցնել կերակուրը կիսելու հաճույքը և երբեմն նույնիսկ սեռական ցանկության և վարքագծի փոփոխություններ զգալ:

Հետևանքները հատկապես տագնապալի են տարեց մարդկանց մոտ. հոտառության նվազումը կապված է դեպրեսիայի զարգացման ռիսկի և նույնիսկ մահացության բարձր հավանականության հետ: Այս կապի ճշգրիտ մեխանիզմը մնում է առեղծված, բայց պարզ է, որ քիթը շատ ավելի կարևոր դեր է խաղում մեր հոգեկան վիճակի համար, քան թվում է առաջին հայացքից։

Հոտառության կորուստ Ալցհեյմերի հիվանդության ժամանակ

Հոտառության կորուստը կարող է լինել նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունների առաջին ախտանիշներից մեկը, ինչպիսիք են Ալցհեյմերի հիվանդությունը և Պարկինսոնը: Շատ հիվանդներ նկատում են, որ իրենց հոտառությունը վատանում է ուղեղի և մարմնի հետ կապված այլ ախտանիշների ի հայտ գալուց մի քանի տարի առաջ:

Ձեր հոտառությունը ստուգելու համար կարող եք ինքներդ պարզ թեստ անցկացնել կամ դիմել մասնագետի։ Օրինակ՝ տանը դուք կարող եք փորձել ճանաչել ծանոթ բաների հոտերը, ինչպիսիք են սուրճը, օճառը կամ գինին։ Եթե ​​կասկածներ ունեք թեստի արդյունքների վերաբերյալ, ապա պետք է ավելի ճշգրիտ ախտորոշում փնտրեք: Ժամանակին փոփոխությունների հայտնաբերումը կարող է օգնել վաղ ախտորոշմանը և լուրջ հիվանդությունների կանխարգելմանը:

Կարդացեք նաև՝ Ամենագայթակղող բույրերի վարկանիշը

Հոտառություն մարզումը շատ պարզ է

Հոտառության մարզումը պարզ տեխնիկա է, որը կարող է օգնել վերականգնել հոտառությունը, հատկապես նրանց համար, ովքեր կորցրել են իրենց հոտառությունը COVID-19-ի պատճառով: Այս մեթոդն առաջին անգամ հետազոտվել է 2009 թվականին գերմանացի գիտնականների կողմից։

Մարզման էությունն այն է, որ օրական երկու անգամ 10-20 վայրկյան ներշնչել վառ արտահայտված բույրեր, ինչպիսիք են ծաղկային, ցիտրուսային կամ մրգային: Մարզումները պետք է պարբերաբար իրականացվեն 3-6 ամսվա ընթացքում։

Մարզումների ընթացքում կարևոր է ոչ միայն ներշնչել հոտը, այլև փորձել հիշել դրա առանձնահատկությունները. Սա օգնում է վերականգնել ուղեղի նեյրոնային կապերը, թեև այս գործընթացի հիմքում ընկած ճշգրիտ մեխանիզմը դեռևս պարզ չէ:

Բացի այդ, այս պրակտիկան ոչ միայն բարելավում է հոտառությունը, այլև նվազեցնում է դեպրեսիայի ախտանիշները և օգնում պայքարել տարեց մարդկանց ճանաչողական խանգարումների դեմ: Ըստ էության, դա քթի վերականգնման  յուրատեսակ մեթոդ է, որը նման է վնասվածքից հետո ֆիզիոթերապիային, որը վերականգնում է հոտերը ճիշտ ընկալելու և վերլուծելու կարողությունը։