fbpx
Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ 8 անհավանական փաստ յոգայի մասին

8 անհավանական փաստ յոգայի մասին

Յոգայի հանրաճանաչությունը այսօր այնքան մեծ է, որ գրեթե յուրաքանչյուր ֆիթնես ակումբ կամ սպորտային դպրոց առաջարկում է սովորել այս հին հնդկական կյանքի փիլիսոփայությունը։

Առաջարկում ենք մի քանի հետաքրքրաշարժ փաստ յոգայի մասին.

1. Ամենատարածված թյուր կարծիքը համարվում է այն, որը շատերը կարծում են, թե յոգան կրոն է: Իրականում, դա փիլիսոփայության մի աբողջ խումբ է և ֆիզիկական շարժումների ներդաշնակություն, որոնք մարդուն օգնում են հոգևոր և ֆիզիկական ինքնավստահության մեջ:

2. Յոգան ներառում է սահուն և դանդաղ շարժումները: Ճիշտ կատարման դեպքում այն երբեք վնաս չի պատճառի մարդու օրգանիզմին:

3. Գիտությունը պարզել է, որ յոգան նվազեցնում է անհանգստությունը և բարձրացնում տրամադրությունը:

4. Յոգայով զբաղվողները փաստել են, որ շատ հիվանդություններ առաջանում են սխալ շնչառության դեպքում: Օրինակ, նրանք նշել են, որ միայն ձախ քթանցքով երկար շնչելու դեպքում կարող է առաջանալ աստմա, իսկ հիվանդությունը բուժելու համար անհրաժեշտ է շնչել միայն աջ քթանցքով:

5. Հանգիստ և դանդաղ շարժումները, որը ներառում է նաև մեդիտացիան, դրական ազդեցություն են թողնում աշխատանքի ժամանակ և հանգստացնում մարդու նյարդային համակարգը: Ազդում է թոքերի և մարսողական համակարգի ճիշտ աշխատելու վրա:

6. Յոգայով զբաղվելը բարձրացնում է ուշադրության համակենտրոնացումը և զարգացնում է ուղեղը:

7. Ամերիկացի զինվորները առավոտյան մարզանքի փոխարեն զբաղվում են յոգայով: Ռուսաստանում յոգան օգտագործում են՝ տիզերագնացներին, փրկարարներին, ջրասույզներին և հետախույզներին պատրաստելու համար:

8. Հնագիտական պեղումները ցույց են տվել, որ յոգայով զբաղվել են ոչ միայն Հնդկաստանում, այլ նաև Հարավային Ամերիկայի շատ հին քաղաքակրթություններում:

Հրապարակման ներկայացրեց՝ Գևորգ Ղուկասյանը

Դուք նույնպես կարող եք հրապարակել Ձեր նյութը Mediamag.am-ում։ Նյութը հրապարակելու համար անցեք հետևյալ հղումով.

Դարձի՛ր հեղինակ, ստեղծի՛ր քո հաջողակ նյութը

կարդացեք նաև

Երբ կորցնում ես մայրիկին, դու կորցնում ես քո հոգու մի մասը

Անփոխարինելի կորուստ: Եթե ​​կորցրել ես մորդ, ուրեմն գիտես, թե որքան ցավոտ է դա: Չնայած ժամանակի հետ ցավը մի փոքր թեթևանում է, սակայն նրա պակասությունը միշտ...

Կենդանակերպի 3 ամենաօրհնված նշանները, որոնց հովանավորում են Վերին ուժերը

Ահա կենդանակերպի 3 առավել երանելի նշանները, որոնց դժվարին իրավիճակներում միշտ օգնության են հասնում Վերին ուժերը: Մեզանից շատերը գուցե նկատել են, որ ոմանք կյանքում ավելի հաջողակ...

Ընդհանուր գիտելիքների ԹԵՍՏ, որի վերջում կպարզվի իրո՞ք բազմագիտակ եք, թե՞ գլուխ եք գովում

Հարգելի ընթերցողներ մենք ընդհանուր գիտելիքները ստուգող նոր թեստ ունենք: Մենք գիտենք, որ դուք այս թեստերը սիրում եք և հաճույքով անցնում: Փորձեք նաև մեր այս...

Նումերոլոգիա. Ի՞նչ է նշանակում ձեր տան կամ բնակարանի համարը

Նումերոլոգիայի ոլորտի մասնագետները պնդում են, որ տան կամ բնակարանի համարը էապես ազդում է մեր կյանքի վրա: Իմացեք այդ ազդեցության առանձնահատկությունների մասին պարզ հաշվարկով: Կարևոր է...

Թեստ-պատրանք, որը կօգնի ձեզ ավելին իմանալ ձեր և ձեր ապագայի մասին

Թեստ-պատրանքները հիմնված են որոշակի պատկերներ կամ ֆիգուրներ առանձնացնելով` մարդու պատկերն ընկալելու ունակության վրա: Այսպիսի թեստերն ավելի հետաքրքրական են, քանի որ յուրաքանչյուր անձ նույն պատկերում...