Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ 8 անհավանական փաստ յոգայի մասին

8 անհավանական փաստ յոգայի մասին

Յոգայի հանրաճանաչությունը այսօր այնքան մեծ է, որ գրեթե յուրաքանչյուր ֆիթնես ակումբ կամ սպորտային դպրոց առաջարկում է սովորել այս հին հնդկական կյանքի փիլիսոփայությունը։

Առաջարկում ենք մի քանի հետաքրքրաշարժ փաստ յոգայի մասին.

1. Ամենատարածված թյուր կարծիքը համարվում է այն, որը շատերը կարծում են, թե յոգան կրոն է: Իրականում, դա փիլիսոփայության մի աբողջ խումբ է և ֆիզիկական շարժումների ներդաշնակություն, որոնք մարդուն օգնում են հոգևոր և ֆիզիկական ինքնավստահության մեջ:

2. Յոգան ներառում է սահուն և դանդաղ շարժումները: Ճիշտ կատարման դեպքում այն երբեք վնաս չի պատճառի մարդու օրգանիզմին:

3. Գիտությունը պարզել է, որ յոգան նվազեցնում է անհանգստությունը և բարձրացնում տրամադրությունը:

4. Յոգայով զբաղվողները փաստել են, որ շատ հիվանդություններ առաջանում են սխալ շնչառության դեպքում: Օրինակ, նրանք նշել են, որ միայն ձախ քթանցքով երկար շնչելու դեպքում կարող է առաջանալ աստմա, իսկ հիվանդությունը բուժելու համար անհրաժեշտ է շնչել միայն աջ քթանցքով:

5. Հանգիստ և դանդաղ շարժումները, որը ներառում է նաև մեդիտացիան, դրական ազդեցություն են թողնում աշխատանքի ժամանակ և հանգստացնում մարդու նյարդային համակարգը: Ազդում է թոքերի և մարսողական համակարգի ճիշտ աշխատելու վրա:

6. Յոգայով զբաղվելը բարձրացնում է ուշադրության համակենտրոնացումը և զարգացնում է ուղեղը:

7. Ամերիկացի զինվորները առավոտյան մարզանքի փոխարեն զբաղվում են յոգայով: Ռուսաստանում յոգան օգտագործում են՝ տիզերագնացներին, փրկարարներին, ջրասույզներին և հետախույզներին պատրաստելու համար:

8. Հնագիտական պեղումները ցույց են տվել, որ յոգայով զբաղվել են ոչ միայն Հնդկաստանում, այլ նաև Հարավային Ամերիկայի շատ հին քաղաքակրթություններում:

Հրապարակման ներկայացրեց՝ Գևորգ Ղուկասյանը

[infobox title=’Ուշադրություն’]Դուք նույնպես կարող եք հրապարակել Ձեր նյութը Mediamag.am-ում։ Նյութը հրապարակելու համար անցեք հետևյալ հղումով. [/infobox]

Դարձի՛ր հեղինակ, ստեղծի՛ր քո հաջողակ նյութը

Загрузка…

 

կարդացեք նաև

ԹԵՍՏ. Ոչ բոլորը կարող են անվանել այս պարզ երկրաչափական մարմինները։ Իսկ դո՞ւք

Շատերի համար դպրոցը մնացել է հեռավոր հիշողություններում։ Իսկ դրա հետ մեկտեղ, ինչ-որ անկյունում պահպանվում են այն բազմաթիվ գիտելիքները, որոնք ուսուցիչները այդքան ջանադրաբար փորձում էին...

Որո՞նք են Կենդանակերպի ամենատաղանդավոր նշանները

Բոլոր մարդիկ էլ ինչ-որ տաղանդ ունեն, սակայն ոմանց մոտ այն ավելի վառ է արտահայտված։ Տաղանդը ևս կապված է Կերնդանակերպի նշանների հետ։ Կան այնպիսի նշաններ, որոնք...

ԹԵՍՏ. այն, ինչ կնկատեք առաջինը, կպատմի այն մասին, թե ինչ եք ցանկանում սրտի խորքում

Իսկ ի՞նչ նկատեցիք առաջինը։ Եկեք տեսնենք թե ինչ եք ցանկանում հոգու խորքում։ Կողպեքով սիրտ Եթե առաջինը նկատեցիք կողպեքով սիրտ, դա նշանակում է, որ դուք գտնվում եք...

Կենդանակերպի 3 ամենաթույլ նշանները

Ասում են, որ մարդիկ ուժեղ չեն ծնվում, այլ դառնում են: Իրականում, ուժը պետք է չափել ոչ միայն ֆիզիկական հատկանիշների համաձայն, այլև հոգևոր: Հորոսկոպի տարբեր...

Ամենահուզիչ պահը յուրաքանչյուր տղամարդու կյանքում

Յուրաքանչյուր տղամարդու կյանքում գալիս է մի պահ, երբ նա համարձակորեն կարող է արտասվել և ոչ ոք նրան դրա համար չի քննադատի: Դա երեխայի ծնունդն...