Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ 8 անհավանական փաստ յոգայի մասին

8 անհավանական փաստ յոգայի մասին

Յոգայի հանրաճանաչությունը այսօր այնքան մեծ է, որ գրեթե յուրաքանչյուր ֆիթնես ակումբ կամ սպորտային դպրոց առաջարկում է սովորել այս հին հնդկական կյանքի փիլիսոփայությունը։

Առաջարկում ենք մի քանի հետաքրքրաշարժ փաստ յոգայի մասին.

1. Ամենատարածված թյուր կարծիքը համարվում է այն, որը շատերը կարծում են, թե յոգան կրոն է: Իրականում, դա փիլիսոփայության մի աբողջ խումբ է և ֆիզիկական շարժումների ներդաշնակություն, որոնք մարդուն օգնում են հոգևոր և ֆիզիկական ինքնավստահության մեջ:

2. Յոգան ներառում է սահուն և դանդաղ շարժումները: Ճիշտ կատարման դեպքում այն երբեք վնաս չի պատճառի մարդու օրգանիզմին:

3. Գիտությունը պարզել է, որ յոգան նվազեցնում է անհանգստությունը և բարձրացնում տրամադրությունը:

4. Յոգայով զբաղվողները փաստել են, որ շատ հիվանդություններ առաջանում են սխալ շնչառության դեպքում: Օրինակ, նրանք նշել են, որ միայն ձախ քթանցքով երկար շնչելու դեպքում կարող է առաջանալ աստմա, իսկ հիվանդությունը բուժելու համար անհրաժեշտ է շնչել միայն աջ քթանցքով:

5. Հանգիստ և դանդաղ շարժումները, որը ներառում է նաև մեդիտացիան, դրական ազդեցություն են թողնում աշխատանքի ժամանակ և հանգստացնում մարդու նյարդային համակարգը: Ազդում է թոքերի և մարսողական համակարգի ճիշտ աշխատելու վրա:

6. Յոգայով զբաղվելը բարձրացնում է ուշադրության համակենտրոնացումը և զարգացնում է ուղեղը:

7. Ամերիկացի զինվորները առավոտյան մարզանքի փոխարեն զբաղվում են յոգայով: Ռուսաստանում յոգան օգտագործում են՝ տիզերագնացներին, փրկարարներին, ջրասույզներին և հետախույզներին պատրաստելու համար:

8. Հնագիտական պեղումները ցույց են տվել, որ յոգայով զբաղվել են ոչ միայն Հնդկաստանում, այլ նաև Հարավային Ամերիկայի շատ հին քաղաքակրթություններում:

Հրապարակման ներկայացրեց՝ Գևորգ Ղուկասյանը

[infobox title=’Ուշադրություն’]Դուք նույնպես կարող եք հրապարակել Ձեր նյութը Mediamag.am-ում։ Նյութը հրապարակելու համար անցեք հետևյալ հղումով. [/infobox]

Դարձի՛ր հեղինակ, ստեղծի՛ր քո հաջողակ նյութը

Загрузка…

 

կարդացեք նաև

Կենդանակերպի նշաններից 5 ամենահամեստ կանայք

Համեստությունը՝ բոլոր ժամանակներում համարվել է կնոջ ամենակարևոր որակներից մեկը։ Իսկ ովքե՞ր են Կենդանակերպի նշաններից ամենահամեստ կանայք։ Եկեք տեսնենք.  Այծեղջյուր Կենդանակերպի այս նշանի ներկայացուցիչները գրավիչ են, հաճախ երիտասարդ...

ԹԵՍՏ – ՎԻԿՏՈՐԻՆԱ. Ո՞ր մակարդակում է գտնվում Ձեր ինտելեկտը

Համաձայնվեք, որ շատ ավելի հետաքրքիր է զրուցել կիրթ, խելացի մարդու հետ, քան նրա հետ, ով չի կարողանում նույնիսկ երկու բառ կապել իրար։ Խորագիտակ զրուցակիցը...

10 բան, որ դուք պետք է անհապաղ ջնջեք Facebook-ից

Հանուն Ձեր իսկ անվտանգության։ Վերջերս Բրիտանական իշխանությունները տուգանեցին Facebook-ին 500 հազար ֆունտ ստերլինգով՝ «թափանցիկության բացակայության և անձնական տվյալները պաշտպանելու անկարողության» համար, գրում է Insidereaders-ը։ Պատճառը դարձավ...

ԹԵՍՏ. Ի՞նչ եք նկատում այստեղ առաջինը։ Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ կարող է այն պատմել Ձեր մասին

Ինչպե՞ս է ստացվում, որ նայելով մեկ բանի՝ տարբեր մարդիկ տեսնում են տարբեր բաներ։ Հոգեբանները վաղուծ նկատել են, որ վիզուալ կերպարները, որոնք առաջինը նկատում ենք...

Հետաքրքիր փաստեր հայ գրողների մասին

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի քանի հետաքրքիր փաստ հայ գրողների մասին։ 1. Մեծ բանաստեղծ և արձակագիր Հովհաննես Թումանյանի մահվանից հետո՝ նրա տղան գողանում է հոր...