fbpx
Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ 5 զբաղմունք, որոնք էապես կօգնեն ձեզ ավելի խելացի դառնալ

5 զբաղմունք, որոնք էապես կօգնեն ձեզ ավելի խելացի դառնալ

Մարդիկ սովորաբար կարծում են, որ ինտելեկտը զարգացնել պետք չէ, որ այն ի ծնե է տրվում: Նորագույն հետազոտությունները սակայն ապացուցում են, որ մենք կարող ենք մեծացնել մեր ներուժն ու ընդհանուր ինտելեկտը:

Ահա 5 օգտակար զբաղմունք, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի խելացի դառնալ:

1. Մեդիտացիա

Մարդիկ զբաղվում են մեդիտացիայով, որպեսզի վերահսկեն իրենց բանականությունը, ազատվեն սթրեսից և հանգստանան: Դրա շնորհից վանականները լիովին տիրապետում են իրենց մտքերին և հույզերին: Դա ապացուցել են գիտնականները, որոնք հետազոտել են Դալա լամային և նրա հետևորդներին: Պատկերացրեք, որ դուք դադարում ենք վախենալ կամ տխրել բարդ իրավիճակներում, իսկ դրա փոխարեն ինքնավստահ եք դառնում և լավատես: Այս ամենը հնարավոր է մեդիտացիայի շնորհիվ:

2. Օտար լեզուներ սովորելը

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երկու լեզուների տիրապետող մարդիկ ավելի լավ են գլուխկոտրուկներ լուծում, քան նրանք, որ միայն մեկ լեզու գիտեն: Յուրաքանչյուր լեզու իր սեփական կառուցվածքն ու մտածելակերպն ունի: Եվ ձեր ուղեղի վրա այդ այլ մտածողության ազդեցությունը ընդլայնում է նրա հնարավորությունները:

3. Գրքեր կարդալը

Կապ չունի, թե ինչ եք կարդում, դա, միևնույն է, օգուտ է տալիս:

  • Նվազեցնում է սթրեսը,
  • Բարելավում է ինքնընկալումը,
  • Ընդլայնում է աշխարհայացքը,
  • Օգնում է առօրյա կյանքում ճիշտ լուծումներ գտնել։

4. Ֆիզիկական ակտիվություն

Շատերը մտածում են, որ սպորտը օգնում է միայն մարմնին: Իրականում մարզումների ժամանակ ուղեղի բջիջները ենթարկվում են սպիտակուցի ազդեցությանը, ինչն ուժեղացնում է կենտրոնացումը, հիշողությունն ու ընկալունակությունը:

5. Երաժշտական գործիք նվագելը

Դա ձեր ուղեղը ամրապնդելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Բազմաթիվ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երաժիշտների մոտ ավելի զարգացած են ստեղծագործական և կոգնիտիվ ունակությունները: Անկախ նրանից, թե դուք քանի տարեկան եք, դուք կարող եք ավելի խելացի դառնալ, եթե որևէ երաժշտական գործիք նվագել սովորեք:

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար հոդվածները և օրը միայն մեկ անգամ:

viberԳրանցվիր մեր Viber ալիքին։ Եվ ստացիր միայն թարմ հոդվածները անմիջապես քո մեսենջերին։

կարդացեք նաև

Կենդանակերպի 5 նշան, որոնք չեն կարողանում բաց թողնել անցյալը

Նրանք անցյալով ավելի շատ են ապրում, քան պատրաստ են խոստովանել այդ մասին: Ցուլ Դուք հաճախ պատրաստ չեք բաց լինել նոր փորձառությունների և իրադարձությունների համար: Ընդհակառակը, դուք...

Կենդանակերպի 4 հաջողակ նշան, որոնք բոլորից հաճախ են դառնում միլիոնատերեր

Միլիոնատեր կարող է դառնալ յուրաքանչյուրը՝ անկախ տարիքից և սեռից: Բայց որոշ Կենդանակերպի նշանների դա, միանշանակ, ավելի արագ է հաջողվում, քան մյուսներին: Խոյ Խոյերը բարձր ինտելեկտ ունեն,...

Վայրի գայլերը փրկել են հղի կնոջը և ընդունել ծնունդը

Ամերիկուհի Մերի Կրանիկը ձնամրրիկի ժամանակ ծննդաբերել է 3.4 կիլոգրամ քաշով առողջ երեխա, և դրանում նրան օգնել է գայլերի ոհմակը: Մերին հղիության ութերորդ ամսում էր, երբ...

Ստուգեք ձեր ինտուիցիան․ ո՞ր պարկում են թաքցված ոսկե մետաղադրամները

Այսօր Ձեզ ժպտո՞ւմ է հաջողությունը: Հաջողությունը՝ կամակոր է, բայց միգուցե հենց հիմա է նա Ձեր կողմից: Խաղացեք այս խաղը և ստուգեք Ձեր ինտուիցիան։ Խաղը շատ պարզ...

Երջանկության ճանապարհի 10 ճապոնական սկզբունք

Մի հետաձգեք հատուկ պահերը: Յուրաքանչյուր հնարավորություն հայտնվում է միայն մեկ անգամ: Ճապոնական «իչիգո իչիե» տերմինը կարելի է թարգմանել որպես «հանդիպման եզակիություն» կամ «մեկանգամյա հնարավորություն»: Նա...