Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Ինչպե՞ս բարձրացնել ինքնագնահատականը: 5 անգին խորհուրդ

Ինչպե՞ս բարձրացնել ինքնագնահատականը: 5 անգին խորհուրդ

Կյանքում պատահում են այնպիսի պահեր, երբ մեզ թվում է, որ մեր ետևից անընդհատ վատաբանում են, որ հետևում են մեր գործողություններին և շարժուձևին, որ մեր մոտ ոչինչ չի ստացվում:

Եթե դուք սկսել եք այդպես մտածել, այդ դեպքում անհապաղ պետք է գտնել տարբերակներ ինքնագնահատականը բարձրացնելու համար:

Այդ պատճառով անցնենք գործի.

Խորհուրդ № 1. Զբաղվեք սիրելի գործով

Ինքնագնահատականը բարձրացնելու լավագույն միջոց է հոբբին։ Գործունեության կոնկրետ միջոցը կարող է օգնել շեղվել խնդիրներից և ինքնահաստատվել տարբեր ոլորտներում։ Դուք կարող եք հաջողթյան հասնել, դա արդեն գործի կեսն է։

Եթե Դուք դեռևս ոչ մի կերպ չեք կարողանում որոշել, թե որն է Ձեր հոբբին, կարելի է հիշել մանուկ հասակում հետաքրքրությունների մասին՝ մոդելավորում, պար, ձեռագործություն և այլն։

Խորհուրդ № 2. Շոփինգ՝ դեղահաբ բոլոր հիվանդությունների դեմ

Ինքնագնահատականն ու տրամադրությունը բարձրացնում են նաև գնումներն ու խանութներով շրջելը։ Ժամանակ առ ժամանակ կանայք նման կերպ հաղթահարում են սթրեսը։ Զբաղվելով շոփինգով՝ կարելի է մոռանալ սեփական խնդիրների մասին:

Խորհուրդ № 3. Սնուցեք ձեր ուղեղը հետաքրքիր գրքեր կարդալով

Ինքնագնահատականի վրա լավ է ազդում գրքեր կարդալը։ Դուք կզարգացնեք Ձեր միտքը, և դա կօգնի Ձեզ հասկանալ նրբությունները՝ անհրաժեշտ ոլորտում։ Մարդիկ, որոնց հետ կշփվեք տարբեր հարցերի շուրջ, Ձեզ այլ կերպ կնայեն։

Խորհուրդ № 4. Դադարեք բողոքել, դրական մտածեք

Վանեք բացասական մտքերը։ Հիշեք՝ կյանքը մեզ տալիս է այն, ինչի մասին մենք միշտ մտածում ենք և ինչի շուրջ կենտրոնանում ենք։ Եթե Դուք ամեն օր մտածեք ու վախենաք միայնությունից, վստահ եղեք, որ Դուք այդպես էլ մենակ կմնաք (Դուք ձգում եք այդ վախը)։ Եթե Դուք միշտ մտածեք խնջույքների, ճամփորդության մասին, հավատացեք, դա անպայման Ձեզ մոտ կստացվի։ Միայն նման միջոցներով կարելի է բարձրացնել ինքնագնահատականը։ Աշխատեք Ձեր մտքերի ուղղությամբ։

Խորհուրդ № 5. Անցնում ենք գործնականի, վերցնում ենք մաքուր թուղթ

Ինքնագնահատականի զարգացման ևս մեկ միջոց է վերցնել մաքուր թուղթն ու այն երկու մասի բաժանել։ Հետո ձախ կողմում պետք է գրել Ձեր դրական հատկությունները, իսկ աջ կողմում՝ բացասական։ Այժմ պետք է վատ հատկությունների վրա կամ գրիչով գիծ քաշել կամ թուղթը երկու մասի բաժանել, վատ հատկություններով հատվածը պատռել կամ այրել։ Իսկ թղթի այն կեսը, որտեղ գրված են դրական հատկությունները, պետք է ամեն օր կարդալ։

Загрузка…

կարդացեք նաև

Յուրաքանչյուր Կենդանակերպի նշանի համար երեքական խորհուրդ Տիեզերքից

Կենդանակերպի նշանը մարդուն տալիս է բնավորության յուրահատուկ գծեր, նաև որոշում է նրա ճակատագիրը։ Աստղաբանները յուրաքանչյուր Կենդանակերպի նշանի համար պատրաստել են երեք կարևոր հաղորդագրություն։ Այս...

11 բան, որ անում է տղամարդը, եթե իր համար թանկ է իր կինը

Հարաբերությունների հոգեբանություն։ Եթե ծանոթությունից անցել է մի քանի օր, պետք չէ շտապել պարզել, թե ինչպես է նա վերաբերվում Ձեզ, և թե ինչ է նա զգում։...

Նիկոլա Տեսլայի 25 մեջբերումները, որոնք ցույց են տալիս, թե իրականում ինչպիսի հանճար է եղել նա

Ֆիզիկոս-գիտնականներից ամենավառ, հետաքրքիր և ոչմիանշանակ անձնավորություններից մեկը եղել է Նիկոլա Տեսլան։ Դժվար թե այս մոլորակում գտնվի մեկ մարդ, ով կյանքում թեկուզ մեկ անգամ նրա մասին...

ԹԵՍՏ. Ընտրեք զույգին, իսկ մենք կասենք թե ինչ հարաբերություններ են Ձեզ հարկավոր

Յուրաքանչյուր մարդ տարբերվում է իր խառնվածքով, բնավորությամբ և էներգետիկայով և հենց այդ պատճառով էլ, մարդիկ փնտրում են այնպիսի հարաբերություններ, որը հարմար և համապատասխան կլինի...

ԹԵՍՏ. Հայերենում տարածված սխալներ։ Կկարողանա՞ք նշել ճիշտ տարբերակները

Հայերենում շատ են տարածված ոճաբանական թերացումներն ու ուղղագրական սխալները։ Մեր այսօրվա թեստը վերաբերում է հենց ոճաբանական և ուղղագրական սխալներին։ Կկարողանա՞ք բերված երկու տարբերակներից նշել ճիշտ...