Կյանքը կարող է զարմանալիորեն հիասքանչ լինել՝ չնայած մեր առջև ծառացած բոլոր դժվարություններին և անհաջողություններին: Իրականում ամեն ինչ կախված է մեզանից։ Եթե ​​դուք զգում եք, որ կյանքը լցված է ոգեշնչմամբ և ստեղծագործությամբ, և դուք ինքներդ ձեզ 100% կենդանի եք զգում, ապա ձեր ուղին իսկապես գեղեցիկ է:

Չմոռանաք բաժանորդագրվել մեր Telegram ալիքին:

Մենք հավաքել ենք 20 խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ հիանալի կյանք ապրել.

1. Զբոսնեք

Փորձեք ամեն օր գոնե 10-30 րոպե գտնել զբոսնելու և ձեր լավ տրամադրությունը լիցքավորելու համար։ Ձեր դեմքի ժպիտը ձեր բնական հակադեպրեսանտն է:

2. Վայելեք լռությունը

Անկախ նրանից, թե որքան զբաղված եք, աշխատեք օրական առնվազն 10 րոպե գտնել՝ լիակատար լռության մեջ նստելու և հանգստանալու համար։

3. Աղոթեք

Ամեն առավոտ արթնանալուց հետո ձեր աղոթքներն ուղարկեք Ամենակարողին՝ գալիք օրվա գործերում աջակցություն խնդրելու համար:

4. Նախապատվությունը տվեք առողջ սննդին

Խմեք ավելի շատ ջուր և կանաչ թեյ: Ձեր սննդակարգում ներառեք նաև բրոկկոլի, նուշ և հապալաս:

5. Երջանկացրեք ուրիշներին

Կյանքն ավելի լավն է դառնում, երբ մենք բարձրացնում ենք մեր շրջապատի մարդկանց տրամադրությունը: Այդ պատճառով, ամեն օր ժպտացեք առնվազն երեք հոգու:

6. Զուր մի վատնեք ձեր էներգիան

Մի վատնեք ժամանակն ու էներգիան բամբասանքների, էներգետիկ վամպիրների, բացասական մտքերի և անցյալի հարցերի շուրջ խորհելու վրա: Փորձեք ապրել ներկայով:

Տես նաև՝ 27 խորհուրդ, թե ինչպես հենց այսօր սկսել վերահսկել սեփական կյանքը

7. Հին լավ կանոն

Նախաճաշեք միայնակ, ճաշը կիսեք ընկերոջ հետ, իսկ ընթրիքը տվեք թշնամուն:

8. Ոչ մի ատելություն

Քանի որ կյանքը կարճ է, անիմաստ է այն վատնել ուրիշներին ատելով:

9. Ընդունեք կյանքն այնպիսին, ինչպիսին կա

Նույնիսկ եթե երբեմն կյանքը անարդար է, այն միևնույնն է գեղեցիկ է մնում: Սև շերտին միշտ հաջորդում է սպիտակը։

10. Թուլացեք

Կյանքին շատ լուրջ մի վերաբերվեք. Պարզապես թուլացեք և հետևեք հոսքին:

11. Համաձայնեք՝ չհամաձայնվելով

Դուք ավելի հանգիստ կզգաք, երբ հասկանաք, որ չեք կարող և չպետք է հաղթեք յուրաքանչյուր վեճում: Երբեմն պետք է պարզապես համաձայնվել, չհամաձայնելով ներքուստ:

12. Ոչ մի համեմատություն

Երբեք մի վատնեք ժամանակն ու էներգիան՝ համեմատելով ձեր կյանքը այլ մարդկանց կյանքի հետ: Յուրաքանչյուր կյանք եզակի է իր ձևով: Մեզանից յուրաքանչյուրն իր ճանապարհին է՝ լի երջանկությամբ և տխրությամբ:

13. Ոչ մի ափսոսանք անցյալի համար

Ժամանակ մի վատնեք՝ մտածելով անցյալում տեղի ունեցածի մասին, կենտրոնացեք ձեր ներկայի վրա։

14. Ձեր կյանքը ձեր ձեռքերում է

Դուք չպետք է մեղադրեք այլ մարդկանց ձեր դժբախտությունների համար: Ինչ էլ որ պատահի, հիշեք, որ ձեր կյանքը ձեր ձեռքերում է. դուք եք վերահսկում այն: Ինչ մտքեր էլ լսեք՝ դրական թե բացասական, դա կլինի միայն ձեր որոշումը:

15. Օգնեք ուրիշներին

Երբ մենք օգնում ենք ուրիշներին, մենք օգնում ենք նաև ինքներս մեզ: Առանց ակնկալիքի տալու կարողությունը բնավորության հիանալի գիծ է:

16. Ուրիշների կարծիքները նշանակություն չունեն

Ուշադրություն մի դարձրեք, թե մարդիկ ինչ են մտածում ձեր մասին։ Բացի այդ, դուք պետք է ընդունեք այն փաստը, որ ոչ բոլոր մարդկանց դուք դուր կգաք։

17. Ամեն ինչ փոխվում է

Մեր կյանքում մշտական ​​ոչինչ չկա։ Անկախ նրանից, թե ինչ լավ կամ վատ բան է կատարվում ձեզ հետ, վաղ թե ուշ ամեն ինչ կփոխվի։

18. Եղեք կապված ընտանիքի և ընկերների հետ

Իհարկե, դուք պետք է աշխատեք, բայց մի մոռացեք ձեր սիրելիներին, քանի որ երբ հիվանդանաք, նրանք կլինեն ձեր կողքին, ոչ թե ձեր աշխատանքը:

19. Պետք չէ նախանձել

Նախանձը քայքայում է: Ժամանակ մի վատնեք բարկանալով, որ նրանք ունեն մի բան, որը դուք չունեք: Ավելի լավ է վայելեք այն, ինչ ունեք:

20. Եղեք շնորհակալ

Ամեն օր մտածեք, թե ինչի համար եք շնորհակալ։ Ամեն առավոտ սկսեք մտածել այս մասին։