Ի՞նչ եք սովորել անցյալ շաբաթ: Եթե այս հարցին պատասխանելու խնդիր ունեք, ժամանակն է փոփոխությունների: Ձեր տարիքը նշանակություն չունի, դուք պետք է ամեն շաբաթ ինչ-որ նոր բան սովորեք:
Ո՞րն է ձեր ամենամեծ ձեռքբերումը անցած շաբաթվա ընթացքում: Ձեր ձեռքբերումների մասին մտածելը լավ առիթ է վստահության և բավարարվածության զգացում զգալու համար: Դա նաև արդյունավետ միջոց է՝ հետևելու ձեր առաջընթացին:
Ո՞րն է եղել ձեր ամենահիշարժան պահը անցյալ շաբաթ և ինչու: Այս կերպ դուք կարող եք բացահայտել նոր հոբբիներ, նպատակներ և կրքեր, ինչպես նաև բազմազան դարձնել ձեր ժամանցը:
Ո՞րն է թիվ 1 նպատակը, որին պետք է հասնել այս շաբաթ: Մնացած ամեն ինչ երկրորդական է և պետք է վերաբերվել որպես այդպիսին։ Այնուամենայնիվ, ամբողջությամբ մի մոռացեք երկրորդական խնդիրների մասին։
Ի՞նչ կարող եք անել հենց հիմա, որպեսզի հաջորդ շաբաթն ավելի քիչ լարված լինի: Նշեք հիշեցումներ ձեր օրացույցում. գնալ մթերային խանութ, լվացք անել, լիցքավորել ավտոմեքենան: Այդպիսով դուք կազմակերպում եք ինքներդ Ձեզ:
Ինչի՞ հետ եք պայքարել անցյալում, որի վրա կարող է ազդել այս շաբաթը: «Գաղափարն այն է, որ դասեր քաղեք այդ պայքարից և ավելի լավ պատրաստվեք ապագայում նմանատիպ իրավիճակներին:
Ինչի՞ վրա եք վատնել ձեր ժամանակը անցյալ շաբաթ: Փորձեք հետագայում խուսափել դրանից։ Սահմանափակեք ձեզ այն ամենից, ինչ ձեզ շեղում է։
Հաջորդ շաբաթ ձեզ հետ ավելորդ բեռ տանո՞ւմ եք: Ֆիզիկական խառնաշփոթ լինի, թե հոգեբանական, այն պետք է վերացվի։ Վերացրեք ամեն ավելորդը: Այդպես պարզություն կբերեք։
Այն ամենից, ինչից խուսափում եք, ո՞րը պետք է անել: Նկարեք աղյուսակ, որտեղ ձեր յուրաքանչյուր առաջադրանքի կողքին կնշվի այն ժամանակը, որը դուք նախատեսում եք ծախսել դրա վրա: Սկսեք ձեր երկուշաբթի առավոտը՝ կատարելով այն առաջադրանքները, որոնք տևում են 2 րոպե կամ ավելի քիչ:
Ի՞նչ հնարավորություններ կան մակերեսին: Եթե դրանք դեռ հասանելի են, և դուք ցանկանում եք դրանք ձեռք բերել, պլան կազմեք դա անել առաջիկա շաբաթվա ընթացքում:
Կա՞ որևէ մեկը, ում հետ կցանկանաք խոսել: Կանոնավոր շփումը կարող է լուծել կոնֆլիկտը՝ նախքան դրա գագաթնակետին հասնելը: Պահպանեք հարաբերություններ ձեզ շրջապատող մարդկանց հետ:
Կա՞ որևէ մեկը, ում պետք է ասեք «շատ շնորհակալ եմ»: Ամեն շաբաթ ժամանակ հատկացրեք՝ շնորհակալություն հայտնելու այն մարդկանց, ովքեր օգնել են ձեզ: Ձեր ժեստն աննկատ չի մնա։
Կա՞ որևէ մեկը, ում կցանկանայիք օգնել: Ձեր ուզածը ստանալու ամենահուսալի միջոցը ուրիշներին օգնելն է ստանալ այն, ինչ ուզում են: Մարդիկ հիշում են բարությունը և երբ օգնության կարիք ունես, սիրով կտրամադրեն քեզ։
Որո՞նք են ձեր գլխավոր 3 նպատակները առաջիկա 3 տարիների համար: Կյանքում երբեք հաջողակ չեք լինի, եթե ձեր առջև իրատեսական նպատակներ չդնեք։
Ձեր վերջին գործողություններից ո՞րն է ձեզ ավելի մոտեցրել ձեր նպատակին: Եթե չեք կարողանում հիշել դա, ժամանակն է ինչ-որ բան փոխելու:
Ո՞րն է ձեր հաջորդ քայլը ձեր նպատակին հասնելու համար: Յուրաքանչյուր քայլի իմացությունը ամբողջն իրականացնելու բանալին է:
Ի՞նչ եք անհամբեր սպասում գալիք շաբաթվա ընթացքում: Պատասխանը կարող է ձեզ համար մոտիվացիա ծառայել։ Եթե չեք կարողանում պատասխանել այս հարցին, ապա ձեզ համար ընդգծեք, թե ինչին եք անհամբեր սպասում:
Ի՞նչ մտավախություններ ունեք: Ամեն շաբաթ գիտակցաբար լուծեք ձեր վախերը և աստիճանաբար աշխատեք դրանցից ազատվելու վրա
Ինչի՞ համար եք ամենաշատը շնորհակալ: Դա լավ միջոց է իրերին հեռանկարային տեսնելու և որևէ բան աչքից չկորցնելու համար:
Եթե հաջորդ շաբաթը լիներ ձեր կյանքի վերջին շաբաթը, ինչպե՞ս կանցկացնեիք այն: Կյանքը կարճ է: Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք սիրելիների հետ։

20 հարց, որ պետք է ուղղեք ինքներդ ձեզ ամեն կիրակի

🎥 Նոր տեսանյութ.