fbpx
Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ 13 սովորություն, որոնք կբարելավեն Ձեր կյանքը

13 սովորություն, որոնք կբարելավեն Ձեր կյանքը

Ուզո՞ւմ եք «մարզել» Ձեր կյանքը։ Ուրեմն այս 13 խորհուրդները հենց Ձեր համար են.

1. Սկսեք ընթերցել ճիշտ գրքեր, որոնք փոխում են կյանքը։

2. Ձեր սենյակից դեն նետեք վաղուց հնացած և անպետք իրերը։

3. Առավոտյան մարմնամարզություն կատարեք։

4. Զբաղվեք Ձեր մարմնով։ Մաշեք ճարպերը և աճեցրեք մկանները։

5. Իսպառ հրաժարվեք ֆաստֆուդերից և այլ վնասակար սննդից։ Սկսեք ճիշտ սնվել։

6. Սովորեցրեք Ձեզ, ամեն օր, արթնանալ և քնել նույն ժամին։

7. Սկսեք սովորել օտար լեզուներ։ Միայն սովորեք այն ամեն օր, թեկուզ հատկացնելով դրան օրվա մեջ 30 րոպե։

8. Սնվեք ռեժիմով և օրգանիզմը Ձեզ շնորհակալություն կասի։

9. Ինտերնետին օրվա մեջ հատկացրեք 1-3 ժամ, ոչ ավել։

10. Ամեն օր կատարեք փոքրիկ բարի գործ։ Կատարելով բարին, փոխարենը ոչինչ մի պահանջեք։

11.  Քնեք 8 ժամից ոչ պակաս։ Դա շատ կարևոր է ինքնազգացողության համար։

12. Մտածեք միայն լավ բաների մասին։ Հաճախակի ժպտացեք։

13. Քայլեք ուղիղ, հետևեք կեցվածքին։

կարդացեք նաև

Կենդանակերպի նշանների սեքսուալ հորոսկոպը (18+)

Բոլորը գիտեն, որ Կարիճը՝ ամենակրքոտ նշանն է, Խեցգետինը՝ ամենաքնքուշը, Իսկ Ձկների մասին ոչ ոք ոչինչ չգիտի, և բոլորը որոշել են, որ ինչպես ձուկը՝ սառն...

Ընդհանուր գիտելիքների ԹԵՍՏ, որը 10/10 արդյունքով կանցնեն միայն լայն մտահորիզոն ունեցող մարդիկ

Ձեր ուշադրությանն ենք առաջարկում նոր թեստ՝ ամեն ինչին վերաբերող հետաքրքիր հարցերով: Թեստը բավական հետաքրքիր է, ոչ այդքան հեշտ, սակայն մենք վստահ ենք, որ կունենանք...

9 անգնահատելի դասեր Կոնֆուցիոսից, որոնք ընդմիշտ կփոխեն ձեր կյանքը

Երբ չգիտեք ինչ անել, կարդացեք Կոնֆուցիոսի թողած այս իմաստուն դասերը: Կոնֆուցիոսը, որի իրական անունն էր Կուն ցզի կամ Կուն ցյու, չինացի փիլիսոփա, ուսուցիչ և մտածող...

ԹԵՍՏ, որը 7/7 արդյունքով կանցնեն միայն «Քայլող Վիքիպեդիաները»

Հարգելի ընթերցողներ, ներկայացնում ենք Ձեզ ևս մեկ ընդհանուր գիտելիքներին վերաբերող թեստ, որն առանց սխալի կանցնեն միայն նրանք, որոնք շատ բան գիտեն մեր աշխարհի մասին:...

30 ամենօրյա մարտահրավեր, որոնք ձեզ հոգեբանորեն ուժեղ կդարձնեն (և ավելի երջանիկ)

Երբ էմոցիաները սկսում են շիկանալ, խորը շունչ քաշեք և հիշեք, որ մենք ներքին խաղաղություն ենք ձեռք բերում, երբ դադարում ենք թույլ տալ, որ այլ...