fbpx
Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ 10 խորհուրդ շաոլինյան վանականից, թե ինչպես միշտ երիտասարդ մնալ

10 խորհուրդ շաոլինյան վանականից, թե ինչպես միշտ երիտասարդ մնալ

Մեծն գուրուի կարծիքն այն մասին, թե ինչպես պահպանել առողջությունն ու երիտասարդությունը։ 10 խորհուրդ, որոնք կարող են օգնել ձեզ կյանքը սկսել նորից։

Ի՞նչ ենք մենք ցանկանում մեր հարազատներին և մտերիմներին՝ առաջին հերթին։ Ինչի՞ մասին ենք մտածում, որպես կյանքի ամենակարևոր մաս։ Երևի արդեն գլխի ընկաք, որ ճիշտ պատասխանն է՝ առողջությունը։ Բայց որքա՞ն մարդ է իրոք ինչ-որ բան անում իր առողջության համար՝ դատարկ խոսակցությունների փոխարեն։ Եթե դուք որոշել եք զբաղվել ձեր առողջությամբ, ապա իսկական ժամանակն է՝ սկսել դա հենց հիմա։

Մենք թարգմանել ենք ձեզ համար, շաոլինյան վանական, մարտական արվեստների մեծն վարպետ Շիֆու Յան Լեյի հոդվածը։ Հոդվածում նա տալիս է մի քանի օգտակար խորհուրդ այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են մնալ առողջ և երիտասարդ՝ որքան հնարավոր է երկար։

1. Չափից շատ մի մտածեք։ Մտածմունքները ձեզանից էներգիա են խլում և ծերացնում։

2. Չափից շատ մի խոսեք։ Մարդիկ կամ խոսում են, կամ գործում։ Եվ ավելի լավ է լինել նրանցից մեկը՝ ով գործում է։

3. Ձեր աշխատանքը կիսեք 40 րոպեանոց մասերի՝ 10 րոպեանոց ընդմիջումներով։ Երկար կենտրոնացումը ինչ-որ բանի վրա բացասաբար է ազդում աչքերի և ներքին օրգանների վրա։

4. Երբ դուք երջանիկ եք, դուք պետք է կարողանաք կառավարել ձեր զգացմունքները։ Դրանց կառավարման կորուստը կվնասի ձեր լունգ էներգիային (քամու էներգիա կամ կյանքի քամու ուժ)։

5. Չափից շատ մի տանջվեք և մի բարկացեք։ Դա վնասում է ձեր լյարդը և աղիները։

6. Շատ մի կերեք։ Միշտ փորձեք թողնել սովի մի փոքր զգացում։ Շատ ուտելը վնասում է փայծաղը և այլ օրգաններ։

7. Մի շտապեք ձեր գործերում։ Միշտ հիշեք ասացվածքը. «Դանդաղ գնաս՝ հեռուն կգնաս»։

8. Եթե զբաղվում եք միայն ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ և ժամանակ չեք հատկացնում հանգստին և թուլացմանը, ապա կդառնաք նյարդային և կկորցնեք Ին էներգիան՝ խախտելով Ին Յան հավասարակշռությունը։

9. Սակայն, եթե չզբաղվեք սպորտով և ամբողջ ժամանակը տրամադրեք հանգստին, մեդիտացիային և Ցիգունին, ապա կկորցնեք Յան էներգիան։

10. Կունգ Ֆուն տալիս է ձեզ բոլոր էներգիաները։ Նրա իմաստն է՝ գտնել հավասարակշռություն սեփական Ինի և Յանի միջև։ Որքան ժամանակ կծախսեք դրա վրա՝ կարևոր չէ։ Կարևորը գտնել այն, ինչ անհրաժեշտ է ձեր մարմնի համար։

Այս խորհուրդներից որոշները դժվար է կիրառել մեր կյանքում։ Օրինակ, Քունգ Ֆու-ով զբաղվելը՝ մեր երկրում վաղուց վեր է ածվել զուտ մարտական արվեստներով զբաղվելուն և լունգ էներգիայի մասին լսել է հազար մարդուց երևի միայն մեկը։

Բայց ամեն դեպքում՝ խորհուդների մեծ մասը կիրառելի են և իրոք կարող են օգնել առողջությանը և կյանքի հավասարակշռությանը։ Համաձա՞յն եք։

կարդացեք նաև

Կենդանակերպի այս 3 նշաններին սիրում են բոլորը

Կենդանակերպի երեք նշաններ, որոնք երբեք չեն ձանձրացնում, և որոնց մենք սիրում ենք հետևյալ հատկանիշների համար. Ջրհոս Ջրհոսները օրիգինալ են, նրանց երևակայությունը դուրս է գալիս մեզ ծանոթ...

ԹԵՍՏ․ Միայն փայլուն գիտելիքների տեր մարդիկ են կարողանում անցնել այս թեստը

Ներկայացնում ենք մեր հերթական գիտելիքներ ստուգող թեստը: Այս անգամ հարցերը հեշտերից չեն: Միայն փայլուն գիտելիքների տեր մարդիկ կկարողանան անցնել այս թեստը: Իսկ դուք կկարողանա՞ք: Վերջում...

9 բան, որոնք պետք է հիշել տեղեկատվական պատերազմների այս ժամանակաշրջանում

Հիշեք այս կետերը տեղեկատվական պատերազմների այս ժամանակաշրջանում: 1. Ցանկացած պատերազմ կավարտվի: 2. Յուրաքանչյուր ազգ բաղկացած է տարբեր մարդկանցից: Ոչ բոլորն են մասնակցում պատերազմին: Անընդմեջ մի վիրավորեք...

Կենդանակերպի նշաններից ո՞վ է ամենաուժեղը և ինչո՞ւմ է կայանում նրա ուժը

Աստղաբանները միշտ նշում են, որ բնավորությունը, խառնվածքը և շատ այլ բաներ կախված են ծննդյան ամսաթվից: Եկեք պարզենք, թե ով է ամենաուժեղը (և խոսքը ֆիզիկական...

Գիտելիքներ ստուգող ԹԵՍՏ․ կկարողանա՞ք հավաքել 10/10

Հարգելի ընթերցողներ, պատրա՞ստ եք ստուգել Ձեր ընդհանուր գիտելիքները տարբեր ոլորտներին առնչվող հարցերից բաղկացած մեր այս թեստի օգնությամբ: Մեր այս թեստը սպասում է իր հաղթողներին:...