Լացը օգտակար է առողջությանը

Ի՞նչ ասոցիացիաներ են առաջացնում ձեզ մոտ լացն ու արցունքները: Համաձայնվեք, որ երբ խոսքը գնում է այդպիսի էմոցիաների արտահայտման մասին, դժվար թե մեր մտքին ինչ որ դրական բան գա: Եվ լացը համարյա միշտ ասոցացվում է տխուր իրադարձության հետ և նույնիսկ դժբախտության:

Սակայն գիտնականները վստահեցնում են, որ լացելը այդքան էլ վատ չէ, քանի որ լացը որպես այդպիսին դա այսպես ասած էմոցիոնալ թեթևացում, լիցքաթափում է, որը օրգանիզմին որոշակի օգուտ է բերում:

Ինչո՞վ է հատկապես օգտակար լացը

Ընդհանրապես, լացելու ֆունկցիան դա յուրահատուկ մեխանիզմ է, որը իզուր չէ, որ կա մեր օրգանիզմում: Բացի դրանից, երբ մենք լացում ենք, դա բերում է երկակի օգուտ՝ այդ ընթացքում տեղի է ունենում ոչ միայն էմոցիոնալ լիցքաթափում, այլ նաև օրգանիզմից դուրս են գալիս սթրես առաջացնող վնասակար նյութերը: Որոշ մասնագետների կարծիքով այդպիսի նյութերի կուտակումը կարող է բերել սրտի կաթվածի:

Սակայն օգուտ բերում է ոչ այնքան աչքից հեղուկ դուրս հոսելը, որքան հիմնականում էմոցիոնալ լիցքաթափումը: Ընդ որում ոչ բոլոր մարդիկ են, որ կարող են ճիշտ օգտագործել այդ ֆունկցիան: Չէ՞ որ գաղնիք չէ, որ լացող տղայի կամ տղամարդու կերպարը շատերի մոտ ասոցացվում է թուլության և անկամք լինելու հետ: Եվ հենց այդ պատճառով շատ մարդիկ մանկուց իրենց սովորեցնում են ազատություն չտալ էմոցիաներին և կարողանում են զսպել արցունքները:

Ինչպես ցույց է տվել վերջերս կատարված հետազոտությունները, այդպիսի տակտիկան նույնպես բերում է սթրես առաջացնող վնասակար նյութերի կուտակման, որոնք էլ պատճառ են դառնում ոչ միայն հոգեկան, այլ նաև ֆիզիկական առողջության խաթարման: Եվ իրոք, երբ դուք ազատություն չեք տալիս ձեր էմոցիաներին և թույլ չեք տալիս, որպեսզի նրանք դուրս գան՝ ձեր օրգանիզմը վեր է ածվում յուրահատուկ դանդաղ գործողության ռումբի, որը կարող է պայթել անակնկալ ձևով:

Սպորտը, սեքսը և արցունքները առավել օգտակար են մեր առողջությանը

Դեպրեսիա, տանջող անհանգստության զգացում, անառիթ չարություն և ստամոքսի հիվանդություններ՝ ահա ոչ բոլոր այն հիվանդությունները, որին կարող է մարդը հանգել ամաչելով իր արցունքներից և զսպելով դրանք: Իհարկե այդ հետևանքները միանգամից չեն առաջանում, այլ ժամանակի ընթացքում:

Վերջերս, ամերիկյան հոգեբան, այսպես կոչված անձնական մոտիվացման մարզիչ, մի քանի գրքերի հեղինակ Մայք Ռոբինսը իր վերջին գիրքը նվիրել է նրան, թե ինչպես կարողանալ ապրել զգացմունքներով, հիմնավորելով դրանք այն արդյունքներով, որը կարող է բերել այդպիսի կյանքը: Հենվելով բազմաթիվ հետազոտությունների վրա, Ռոբինսը ապացուցում է, որ առավելագույն էմոցիոնալ լիցքաթափում է ստանում մարդը, երբ զբաղվում է սպորտով, սեքսով և լացում է:

Загрузка…

կարդացեք նաև

Կենդանակերպի այս 4 նշանները ձեզ ԵՐԲԵՔ չեն դավաճանի

Եթե Ձեզ հարկավոր է հավատարմություն և նվիրվածություն՝ ուշադրություն դարձրեք այս 4 Կենդանակերպի նշաններին: Նրանք զերծ կպահեն Ձեր սիրտը դավաճանության ցավից: Ցուլ Ցուլն իր էությամբ հավատարիմ է:...

7 պատճառ, թե ինչու է Ձեզ պետք ավելի շատ գրկախառնվել

Դա բացարձակապես անվճար և հրաշալի միջոց է սթրեսի և բացասական էներգիայի վրա ազդելու համար: Եվ այսպես, Ձեր առջև գիտականորեն հիմնավորված 7 պատճառներ են, թե ինչու...

Ինտելեկտուալ ԹԵՍՏ․ Ձեր IQ-ը միանշանակ բարձր է միջինից, եթե կարողանաք հավաքել 6/10

Ի՞նչ կասեք, եթե հենց հիմա Ձեզ առաջարկենք անցնել ընդհանուր գիտելիքները ստուգող մի շատ հետաքրքիր թեստ: Հավաքվեք, մեր թեստում Ձեզ բոլոր հարցերն էլ ծանոթ են,...

«Հիմար մտքերը՝ հոգու ինքնասպանություն են»: Վիկտոր Հյուգոի իմաստուն մեջբերումները

«Մենք ծնվում ենք ճչալով, մահանում հառաչելով: Մնում է միայն ապրել ծիծաղելով»: Ներկայացնում ենք ֆրանսիացի գրող, պոետ, դրամատուրգ Վիկտոր Հյուգոյի կյանքով լի և իմաստուն մի քանի...

ԹԵՍՏ-ՎԻԿՏՈՐԻՆԱ․ Եկեք ստուգենք Ձեր գիտելիքները

Մեր հերթական ընդհանուր գիտելիքները ստուգող թեստը: Անցեք թեստը, ստուգեք Ձեր գիտելիքները, լրացրեք Ձեր գիտելիքների պաշարը․․․ Գրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար հոդվածները և օրը միայն...