fbpx

Փորձի՛ր և Դու Քեզ թեթև կզգաս

Օգտակար խորհուրդներ, որոնց հետևելով Դուք Ձեզ շատ ավելի լավ կզգաք.

Փորձիր գիշերները չուտել

Փորձիր գիշերները չուտել և քնել սոված փորին: Եվ 1-2 շաբաթվա ընթացքում դու կսկսես տեսնել լուսավոր և թեթև երազներ: Իսկ առավոտյան կարթնանաս թարմ և լավ տրամադրությամբ:

Փորձիր կերակուրի մեջ չավելացնել երկու համեմունք

 Փորձիր կերակուրի մեջ չավելացնել երկու համեմունք՝ աղ և պղպեղ, և կտեսնես, որ կարելի է կշտանալ 2-3 անգամ պակաս սնունդով և 1-2 շաբաթվա ընթացքում կնկատես, որ մարմինդ այլևս չի ուռում, իսկ մեկ ամսից դու բավական կնիհարես:

Փորձիր չխմել լիմոնադներ և գազավորված ըմպելիքներ

Փորձիր չխմել լիմոնադներ և սիրելի գազավորված ըմպելիքները, և կտեսնես, թե որքան համեղ է ջուրը և որ ծարավը հագեցնելու համար շատ անգամ քիչ բան է հարկավոր:

Փորձիր չխմել թեյ և սուրճ

Փորձիր մեկ շաբաթվա ընթացքում չխմել թեյ և սուրճ, և կտեսնես, որ քեզ ամեն ինչ ուրախացնում է, որ հեշտ և խորն ես քնում, որ հարթվել են դեմքիդ կնճիռները և որ նյարդայնությունը նվազել է:

Փորձիր քայլել և նստել ուղիղ մեջքով

Փորձիր մեկ շաբաթ քայլել և նստել ուղիղ մեջքով, և կտեսնես որքան է բարելավվել հիշողությունդ և որքան արագ կարող ես կողմնորոշվել:

Փորձիր քնելուց առաջ անջատել հեռուստացույցը

Փորձիր քնելուց 2 ժամ առաջ անջատել հեռուստացույցը և համակարգիչը և դու կսկսես տեսնել ցանկալին և ստեղծագործական իմպուլսները:

Փորձիր հեռախոսով զրուցել միայն գործերից

Փորձիր 2 շաբաթ, հեռախոսով զրուցել միայն երբ գործ կա, և  կտեսնես, որ օրը ունի 36 ժամ:

Փորձիր ծխախոտի փոխարեն ձեռքդ վերցնել խնձոր

Փորձիր ամեն անգամ ծխախոտ վերցնելու փոխարեն ձեռքդ վերցնել խնձոր / մանդարին/ նարինջ/ բանան կամ խմել 1 բաժակ ջուր և երկու շաբաթ հետո դու քեզ ավելի ամուր, դիմացկուն և ուժեղ կզգաս:

Փորձիր պառկել խոտերին

Փորձիր պառկել խոտերին, ծառերի մեջ, հեռու ավտոմեքենաներից, չամաչելով մարդկանցից, և դու քո ներսում կլսես այդքան սպասված լռությունը:

կարդացեք նաև

ԹԵՍՏ ամենագետների համար

Պարտադիր չէ իմանալ ամեն ինչ և ամեն ինչի մասին: Բայց համաձայնվեք, որ հրաշալի է, երբ մտահորիզոնը լայն է՝ «ամենագետի» գլխում կա բոլոր հարցերի պատասխանը:...

Վախ կորոնավիրուսից. ինչու չպետք է վախենալ

Արդյո՞ք պետք է տեղեկացված և զգույշ լինել: Այո, իհարկե: Արժե՞ վախենալ: Ոչ: Այն ժամանակ, երբ հասարակությունը գտնվում է անորոշության և վախի մեջ, մենք սկսում ենք հիպերտոֆիզացված ուշադրությամբ...

Խորագիտական ԹԵՍՏ․ Կկարողանա՞ս անթերի անցնել այն

Խորագիտակ մարդը կարող է ճիշտ պատասխանել գրեթե յուրաքանչյուր հարցին: Ստուգեք Ձեր խորագիտակությունը՝ անցնելով մեր այս հերթական հետաքրքրաշարժ թեստը: Վերջում չմոռանաք սոցիալական ցանցերում արդյունքներով կիսվել Ձեր...

Ահա, թե ինչպիսի տեսք ունեին եվրոպական ամրոցները ավերակնների վերածվելուց առաջ

Էքսկուրսիա դեպի անցյալ: Կարանտինի պատճառով ճանապարհորդությունները չեղարկվել են, բայց ոչ ոք չի արգելում ձեզ վիրտուալ շրջագայության գնալ: Ի՞նչ կասեք, եթե առաջարկենք հիանալ Եվրոպայի ամենահիասքանչ դղյակներով...

Կենդանակերպի 5 առավել հոգատար նշանները

Կենդանակերպի այս նշանները շատ բարի են, աջակցում են իրենց սիրելիներին և ընկերներին, օգնում են նրանց և միշտ ամեն ինչ անում են նրանց համար: Նրանք...