Սմուզի: Այս ամառային ըմպելիքները հագեցնում են, թարմեցնում, տալիս թեթևություն և բարձր տրամադրություն: Առաջարկում ենք Ձեզ ևս մեկ հրաշալի սմուզիի բաղադրատոմս:

Բաղադրիչները

1/2 բաժակ շաքարավազ
1 բաժակ ջուր
1/3 բաժակ կիտրոնի հյութ
1.5 բաժակ սառեցրած ելակ
1/4 բաժակ յոգուրտ
1 բաժակ սառույց

Պատրաստումը

Ոչ մեծ ամանի մեջ խառնեք ջուրն ու շաքարավազը: Խառնելով հասցրեք այն եռման, որպեսզի շաքարը լուծվի: Թողեք սառչի:
Բլենդերում իրար խառնեք շաքարային սիրոպը, կիտրոնահյութը, սառեցրած ելակը, յոգուրտը և 1 բաժակ սառույց: Հարել այնքան մինչև ստացվի միասեռ զանգված:
Մատուցել անմիջապես պատրաստումից հետո:

Արևային ու հրաշալի ամառ ենք մաղթում: